资源简介

(共13张PPT)
武术--拳的组合 说课
教学目标
1、认知目标：
通过学习，使学生了解武术中拳的分类与用途，认知拳的专业术语。
教学目标
2、技能与体能目标：
通过本课练习，让学生形成正确的技术要领，80%以上的学生初步掌握拳的组合技术，发展身体的协调性和灵敏性及上下肢力量等身体素质。通过拳的组合练习和体能练习，发展学生协调、力量、速度等身体素质。
教学目标
3、情感目标：
通过引导，培养学生在学习中互帮互助、团结协作的优良品质，激发对中国传统武术的认同感，弘扬武术精神。
重、难点
教学重点：
动作准确，发力迅速并且到位。
重、难点
教学难点：
组合动作的连贯性、节奏感。
教学过程
一、执行课堂常规
1、体育委员集合队伍，报告人数。
2、师生问好，教师宣布课的内容、任务、目标与安全注意事项。
3、安排见习生。
集合队形如图1：




★ 图1
开始热身部分
教学过程
二、热身活动
1、原地三向转法
2、武术操练习：第一节 手型变换练习 第二节 弓马步转换
第三节 马步冲拳 第四节 弓步分掌跳
活动队形如图2：




★ 图2
开始热身部分
教学过程
（一）武术基本功--拳的练习
1、攻防起势 2、直拳练习 3、摆拳练习 4、勾拳练习
练习队形如图3：




★ 图3
学习提高部分
教学过程
（二）武术--拳的组合练习
1、直拳+摆拳 2、直拳+勾拳 3、直拳+摆拳+勾拳
组织队形如图4：
★
图4
学习提高部分
教学过程
（三）体能训练
1、俯卧支撑 1分钟 2、平板支撑 20秒×3次 3、立卧撑 10个×3次
组织队形如图5：
★
图5
学习提高部分
教学过程
一、放松活动 （静力性拉伸）
1、手臂拉伸 2、背部拉伸 3、大腿、小腿肌肉拉伸
二、课堂小结
1、集合 2、讲评 3、布置课后练习 归还器材 4、师生再见
活动队形如图6：




★ 图6
恢复整理部分
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