资源简介

武术--拳的组合练习
一、指导思想：
本课依据修订版《体育与健康课程标准》，以“健康第一”为主导思想，以学生为主体，以身体锻炼为主要手段，增强学生的体育意识及社会适应能力，提高学生的综合素质，増强学生体质，促进学生身心发展。本课拳的组合练习为教学内容，结合训练、展示等教学手段，营造活跃的教学氛围，调动学生学习积极性，培养相互竞争的精神，让学生在学习中培养学习兴趣，达到发展体能、提高身体素质、增进健康的水平的教学目的。
二、教材分析：
本单元安排6个课时，本课为第3个课时。本课选择了武术-少年拳的单元中拳的攻防练习作为主教材，将直拳、勾拳、摆拳练习及拳的组合作为主要练习内容。学生要掌握较好的动作技术，就必须要多练习武术基础动作。本次课是进一步学习与提高拳的组合技术，全面提高学生的身体素质。
三、学情分析：
本课教学对象为四年级学生，人数为40人，该阶段的学生好奇心和模仿能力强，他们活泼好动，求新、求乐，对新事物的求知欲强。在课的设计中，采用武术操和拳的组合及各种不同的攻防练习，引导学生积极参与。以直拳、摆拳（左、右）、勾拳（左、右）为练习进行贯穿教学，让学生体验武术新、趣、美的魅力，围绕教材的重难点提出问题，启发学生的观察和思考。
四、教学目标：
根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标和重、难点。
1、认知目标：通过学习，使学生了解武术中拳的分类与用途，认知拳的专业术语。
2、技能与体能目标：通过本课练习，让学生形成正确的技术要领，80%以上的学生初步掌握拳的组合技术，发展身体的协调性和灵敏性及上下肢力量等身体素质。通过拳的组合练习和体能练习，发展学生协调、力量、速度等身体素质。
3、情感目标：通过引导，培养学生在学习中互帮互助、团结协作的优良品质，激发对中国传统武术的认同感，弘扬武术精神。
【重点、难点】
教学重点：动作准确，发力迅速并且到位。
教学难点：组合动作的连贯性、节奏感。
五、任务分析：
学生绝大多数没有武术基础，也大多数不了解武术的文化，所以在教学中采用了多种的教学手段，通过拳的各种的攻防练习，提高学生的闪身躲避伤害的能力，激发学生学练的积极性和主动性。
六、环境分析：
本课上课的时间为六月份，气候较为适宜，场地方面，利用足球场地，设计以足球场中线为中心，两边练习，减少不必要的队伍调动，同时为了本次课的练习方法更加有效，在器材上使用体操垫进行攻防练习。
七、教学过程：
（一）基本常规：体育委员集合整队，报告人数，师生问好，教师宣布教学内容及任务和目标，安排见习生等。
（设计意图）让学生了解上课的内容也安排，使其有一定的思想准备。
（二）热身活动：
1、原地三向转法
（设计意图）注意力集中练习，为接下来的课堂教学做好身体的准备。
2、武术操。
第一节 手型变换练习 第二节 弓马步练习 第三节 马步冲拳
第四节 弓步分掌跳
（设计意图）激发学生学习兴趣，活动身心，提高学生协调能力，为下面的组合拳练习打下基础。
（三）主体内容：
1、武术的基本功--拳的练习。
（1）攻防起势 （2）直拳练习 （3）摆拳练习 （4）勾拳练习
（设计意图）通过对拳的基本技术动作的练习，为下一步学习拳的组合奠定基础。
2、武术--拳的组合练习（利用口诀式教学）
（1）直拳+摆拳 （2）直拳+勾拳 （3）直拳+摆拳+勾拳：
（设计意图)通过拓展拳的组合练习，遵循技能学习的规律，步步引导，但又不操之过急，夯实基础，形成正解的动作定型。同时引导学生学会团队合作，吃苦耐劳的精神。
3、体能训练
（1）俯撑支撑 （2）平板支撑 （3）立卧撑
（设计意图）通过练习促进学生的上肢力量、核心力量和协调性。
（四）放松与小结
（1）静力性拉伸
手臂拉伸 背部拉伸 腿部拉伸
（2）课堂小结
集合 讲评（学生互评） 布置课后练习 归还器材
（3）师生再见
（设计意图）通过拉伸放松肌肉，教师总结，巩固本节课的内容。
八、教学策略：
从学生实际出发，采用不同的教学手段，启发学生积极思维，注重个性发展。重点突出学生主体地位，激发学生自信心，求知欲，变被动学为主动学。
(一)教法设想：
采用直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，主要采用以下几个教学法：
1、启发式教学法：通过语言、教学教学展示来激发学生学习兴，启发学生积极思考，求异创新。
2、讲解示范法：用尝试法、讲解示范法、设疑法、引导激励法和评价分析法，讲解语言精炼，示范正确到位，利于模仿。
3、体验法：让学生生在练 习中体会到成功的快乐，对教学内容始终保持新鲜感，积极参与，大胆创新，从期达到以学生为主体习目的，满足心理需要。
(二)学法指导：
采用“听，看，想，练。学”学习方法，激发学生主体地位，通过学生的学习尝试，互相对比，优生展示，循序渐进等方式，培养学生思考，观察和实践等能力，激发他们的兴趣，体会成功的快乐，达到较好的教学目的。
九、教学效果预计
1、通过练习使80%的学生在课堂中掌握拳的组合（直、摆、勾），90%以上的学生完全掌握拳的基本动作技术，发展身体的协调性和灵敏性及上下肢力量等身体素质。
2、预计本课学生的运动强度为60-70％，平均心率120-140次/分左右，练习密度为±60％
十、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、拳的组合练习过程中动作不准确、不协调
解决方法:教师讲解、示范、纠错，学生互相探讨，体会正确动作要领。
2、攻防练习中出现纪律松散，思想放松，开玩笑等现象
解决方法：加强纪律教育，加强巡视指导。
十一、场地器材布置与回收
人工草地足球场1块，体操垫若干。
十二、安全措施
1、天气炎热，学生室外上课易出现缺水、中暑等现象。
安全措施：课前提示学生补充水分，如发现缺水、中暑等现象，及时送医疗室。
2、训练过程中有对抗，易出现碰撞、滑倒等现象。
安全措施：强化安全提示，提高学生的安全意识。如出现伤害，及时送医疗室。
3、武德教育：从师生见面、练习过程、优生展示等活动中行“抱拳礼”，到整个上课过程中的学生的团结协作、互帮互助等进行传统武德教育。
《武术--拳的组合练习》
班 级：七年级（2）班 人 数：40
课 次：第三课时 时间：2019年6月6日
教学 内容 1.武术--拳的组合练习 2.体能训练 重点：动作准确，发力迅速并且到位 难点：组合动作的连贯性、节奏感。
教学 目标 认知目标：通过学习，使学生了解武术中拳的分类与用途，认知拳的专业术语。 技能与体能目标：通过本课练习，让学生形成正确的技术要领，80%以上的学生初步掌握拳的组合技术，发展身体的协调性和灵敏性及上下肢力量等身体素质。通过拳的组合练习和体能练习，发展学生协调、力量、速度等体能。 情感目标：通过引导，培养学生在学习中互帮互助、团结协作的优良品质，激发对中国传统武术的认同感，弘扬武术精神。
课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 时间、次数、强度
开 始 热 身 部 分 执行课堂常规 *集合整队，报告人数 *检查服装 *宣布本次课的内容、任务和目标 *安排见习生 二、热身活动 1、原地三向转法 2、武术操练习 第一节 手型变换练习 第二节 弓马步转换 第三节 马步冲拳 第四节 弓步分掌跳 教学活动 1、体育委员集合队伍，报告人数。 集合队形如图1： ★ 图1 要求：快、齐、静，精神饱满 师生问好，教师宣布课的内容、任务、目标与安全注意事项。 安排见习生。 教学活动： 学生集体听教师口令练习 要求：注意力集中，安静有序 教学活动： 组织队形如图1 要求：1、学生积极参与 2、动作有力到位 2分钟 3分钟 5分钟
学 习 提 高 部 分 （一）、武术基本功--拳的练习 1、攻防起势 2、直拳练习 3、摆拳练习 4、勾拳练习 动作要领：直拳：出拳路线为直线，速度快，用拳面发力。摆拳：发力时转体、转胯带动手臂，拳峰发力。勾拳：手臂夹角略大于90度，由下向上勾击，拳面发力，发力后沿直线迅速收回 （二）、武术--拳的组合练习 1、直拳+摆拳 2、直拳+勾拳 3、直拳+摆拳+勾拳 动作要领：动作自然、协调、准确、有力，节奏感强 口诀：直摆 直勾 直摆勾 重点：动作准确，出拳迅速，摆臂有力 难点：动作协调有力，节奏感强 ，连贯性好 （三）、体能训练 俯卧支撑 1分钟 2、平板支撑 20秒×3次 3、立卧撑 10个×3次 教学活动： 学生队形如图1 1、教师强调动作要领 2、学生听口令集体练习 3、教师巡回指导，及时纠错 要求：学生认真听、看，积极参与练习 教学活动： 1、教师讲解示范动作要领 2、学生集体徒手练习 3、学生两人一组，进行攻防练习 4、优生展示，教师强调重、难点。 5、教师巡回指导，纠正错误动作。 要求：学生认真听、看，积极参与练习 组织队形如图2： ★ 图2 教学活动： 教师讲解示范动作要求 学生集体练习 教师巡回指导，及时纠错 要求：学生认真听、看，积极参与练习 组织队形如图3： ★ 图3 8分钟 15分钟 6-8次 6-7分钟 3次 3次
恢 复 整 理 部 分 放松活动 （静力性拉伸） 1、手臂拉伸 2、背部拉伸 3、大腿、小腿肌肉拉伸 二、课堂小结 1、集合 2、讲评 3、布置课后练习 归还器材 4、师生再见 教学活动： 1、教师示范讲解动作要求 2、学生跟教师完成放松练习 教学活动 1、教师总结，引导学生评价，布置课外作业。 组织队形如集合队形 要求：积极思考，认真评价 2、值日生整理场地，归还器材。 4分钟
场 地 器 材 人工草皮足球场1块、体操垫若干 预计 运动 负荷 运动强度为中等负荷 平均心率120—140次/分钟左右 运动密度为±60%
课 后 反 思

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