资源简介

(共12张PPT)
弯道跑
情景导入：
牙买加运动员，百米飞人博尔特在里约奥运会中以19秒19的成绩打破200米世界纪录获得冠军，以此导入本节课的学习内容《弯道跑》。
学习目标：
1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。
2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。
3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
热身活动：
1.螺旋跑：学生从起点开始，踩着由外向内沿顺时针方向旋转的螺旋线，呈螺旋状跑至终点的练习方法。
热身活动：
2.活动各关节
a.上肢运动
b.下肢运动
c.压腿
d.腕踝关节活动
3.专项运动
a.摆臂
b.支撑跳起
体验探究：
1.学生绕同心圆分别以慢速、中速、快速各跑一圈
2.学生体会不同的跑步速度身体姿势的变化
3.学生通过比较，探究弯道跑的动作要领
讲解示范：
1.学生结合体验观察图片，说出动作技术
2.老师讲解并且示范
3.学生徒手原地练习，老师巡回纠错
4.老师做完整的弯道跑示范
练习展示：
1.学生绕同心圆快速跑1---2圈体会弯道跑的动作要领：
a.摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动
b.身体：身体内倾，但要保持正直和稍向前
c.脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地
2.学生展示学练成果
巩固提高：
1.学生观看体育明星博尔特200米比赛完整视频
2.在操场上练习弯道跑，巩固所学《弯道跑》的动作技能
拓展练习：
1.游戏“迎面接力”，把学生分成两队，进行“直道—弯道—直道”的接力跑比赛..
2.学生积极主动敢于展示自我，发挥本团队合作精神，积极参与比赛，在比赛中运用所学技术。
放松结束：
1.跟着音乐，和老师一起做放松操。
2.评价
a.学生自评及互评
b.老师评价总结
3.收还器材
4.宣布下课
谢谢指导！

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