资源简介

(共16张PPT)
前滚翻障碍跑
课堂常规
1、整队集合(要求：快、静、齐)
组织：六列横队
2、宣布上课，师生问好，检查出勤人数，宣布课的内容。
3、强调安全，安排见习生。
准备部分
绕篮球场慢跑4圈：
原地徒手操：(4×8拍)。
①头部运动 ②扩胸运动
③振臂运动 ④腹部运动
⑤弓步压腿 ⑥膝关节运动
⑦踝腕关节运动
导入
通江被誉为“川陕苏区首府，红军之乡”为主线，引出障碍跑游戏。
导入游戏：“穿越丛林”，重走红军路之障碍跑。
游戏：“穿越丛林”之障碍跑(组织如图)
完整动作
易犯错误
现象：两手支撑过远。
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。
分解动作之一
纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。
易犯错误
屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。
现象：头顶垫子。
纠正方法：使头后部着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。
分解动作之二
易犯错误
背部着垫时抱小腿团身。
现象：身体松散。
纠正方法：大腿与胸之间夹小布球，使其身体团紧。
分解动作之三
易犯错误
现象：坐于垫上。
纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。
跟上体成蹲撑。
分解动作之四、五
完整动作
重点：滚动园滑，直线滚动。
难点：蹬地有力，头后部着垫。
学生示范，纠正问题
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。
屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。
背部着垫时抱小腿团身。
跟上体成蹲撑。
游戏：“翻山越岭”
以本节课所学前滚翻应用于游戏之中，并以比赛的形式进行拓展，在游戏中为下节课鱼跃前滚翻做铺垫。
放松：手语操
在音乐的伴奏下带领全体学生做“感恩的心”手语操。让学生生怀着一颗感恩的心，感恩革命先烈的浴血奋战带给我们今天的幸福生活。
谢谢观看

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