资源简介

《体育与健康》实践课教案
年级 高二年级 日期 2022.5.19
课次 5-2 教师 严来颖
教学内容 1.行进间运球接单手肩上投篮的步法练习 2.体能竞赛之运球接力 重点 步法、合球动作准确、连贯 动作协调、步法有节奏
难点
教学目标 1． 认知目标：通过教学使学生懂得行进间运球接单手肩上投篮中的步法动作要领，领会运动的节奏感。 2． 技能目标：通过教学使学生能在教师的指导下完成行进间运球接单手肩上投篮的步法动作，提高步法的准确性及节奏感。通过持续运球比赛发展学生的运球能力及体能。 3． 情感目标：增强学生团结合作的能力，培养学生坚持不懈、吃苦耐劳的精神，以及在学习过程中的成就感。
课的部分 课的内容 组织教法和学练法 运动负荷
教师活动 学生活动 次数 时间
准备部分 一、课堂常规 体委整理班级队伍，报告人数 师生问好，宣布课堂内容 检查着装，强调安全，安排见习生 二、准备活动 运球热身游戏 球性练习 ①指间拨球 ②头部绕球 ③腰部绕球 ④屈膝绕球 ⑤伸展拉球 ⑥抛接篮球 ⑦弓步拉球 ⑧八字绕球 向同学们问好 宣布本节课的内容 检查着装，强调课堂安全，安排见习生 组织同学们拿球后沿着篮球场的边线一路纵队进行运球练习 教师带领学生做球性练习 迅速集合队伍，做到“快静齐” 体委报告人数 向老师问好 组织： 1.学生沿篮球场边线运球，当看到教师举起红色标志物时将球抱起停止运球，当看到绿色标志物时继续行进间运球，当看到黄色标志物时，原地运球。 组织： 2.学生按照教师的要求，认真完成球性练习。 3圈 1′ 20″ 20″ 20″ 20″ 20″ 20″ 20″ 20″
基本部分 一、行进间运球接单手肩上投篮的步法练习 动作要领：以右手投篮为例，右脚向前跨出同时接球，接着迅速上左脚起跳，右膝屈膝上台，同时举球至右肩上侧，右手大臂小臂成90°，当跳至最高点时，右手臂深知，手腕前屈并拨动手指将球投出。 要求：步法“一大二小三高跳” 1. 持固定球步法+做出投篮动作练习 2. 接固定球做步法+投篮动作练习 3.运一次球做步法+投篮动作练习 4. 原地三次运球后做步法+投篮动作练习 5.分四组到篮下进行原地运三次球后做步法+投篮练习 口诀： 一大二小三高跳； 身体腾空球上肩； 手臂伸直前压腕； 双脚落地稳又牢。 二、体能竞赛 《原地运球接行进间运球接力比赛》 1.教师讲解动作要领并进行示范 2.用口诀提醒学生动作要领“一大二小三高跳；身体腾空球上肩；手臂伸直前压腕；双脚落地稳又牢。 ” 3.带领学生做持固定球做脚步练习 4.讲解指导做脚步练习加投篮动作要领 5.指导两人一组接固定球做脚步加投篮动作练习（注意跨步接球衔接） 6.让学生进行示范，同学进行点评，进一步加深对动作要领的巩固（提醒学生合球动作） 7.讲解原地三次运球后做步法加投篮动作练习（提醒学生最后一拍主动合球） 8.学生练习时教师巡回指导，并及时向学生强调动作要领，纠正错误动作。 1.讲解教学比赛方法及规则 1.学生认真听教师对行进间单手肩上投篮的步法练习 2.观察教师的示范动作 3.认真模仿教师的动作，在练习中要保持有序进行 4.组织： 5.根据教师的指导，认真的完成每项练习 6.练习先由教师统一指令练习，再进行自主练习。练习时牢记口诀。 7.组织 8.分四个场地进行原地运三次球接单手肩上投篮练习，然后沿着边线运球到起点。 8.游戏：学生成四排横队常规队形排列，教师响哨后，学生原地运球，第一个同学为起点开始，第一位同学运球至最后一位同学后再返回原位继续运球，直至最后一位同学完成为止。遵守比赛规则及要求。输的两队完成深蹲15个，并在结束后回收器材 组织： 5-6次 5-6次 8-10次 15-20次 15-20次 1′ 1′ 2′ 3′ 6′ 5′
结束部分 一、集合成常规课堂队伍进行放松 二、课堂总结与评价 三、布置课后练习 四、结束 1.鸣哨集合队伍 2.带领学生做放松操 3.教师对课堂学生练习效果及表现进行总结评价，并布置课后练习内容 4.师生再见，回收器材 1.集合队伍“快、静、齐” 组织： 2.跟随教师做放松操 3.及时总结并进行自我评价 4.师生再见，协助教师回收器材 1 2′
场地器材 1.篮球场两个 2.篮球41个 4.标志碟3个 心率曲线图 练习密度：60% 练习强度：中 预计课的平均心率：125次/分

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