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(共10张PPT)
探索体育常规课运动强度有效性研究
“核心素养”背景下的体育教学家常课，该如何演译
-------从三无到三有、从碎片到系统、从2+1到核心素养，体育教师教学面临的挑战
改变学生身体素质下滑趋势：
一、探索科学运动负荷：体育课练习密度和强度是“老问题”和“新现实”背景下提出的热点问题。当下，迫切需要科研单位关于练习密度和强度适宜性的科研数据，教育部门出台相关的引领性文件，给予广大教师提供一定的参考。
安全（有效靶心率上限）--------有效（有效靶心率下限）有氧运动。
靶心率
靶心率计算公式 （220-年龄）×65%~85%
初三 （15岁）174-133次
初二 （14岁）175-133次
初一 （13岁）175.9-134次
六（12岁）175-134次
五（11岁）176-135次
四（10岁）177-136次
三（9岁） 178-137次
二（8岁） 179-138次
一（7岁） 180-139次
验证刘晋大强度大密度是否符合我们教学
改变学生身体素质下滑趋势：
积极开展比赛：对青少年而言，运动的魅力就在于比赛，不对抗不比赛没法培养孩子的体育精神，技能、体质、精神三者不能割裂，都是在比赛参与过程中提升的。体育锻炼是让青少年经历挫折、完善人格的绝好过程。
培养战术意识：战术是指取得小规模胜利或实现小规模优化的技术 ，培养学生战术素养。
教学不成体系该如何应对？
二、反思：系统为何不成体系教学？（简单重复内容高年级低年龄化）
系统是指一些相互联系，相互制约的若干组成部分结合而成的，特定功能的一个有机整体。
篮球为例：从水平一到水平四：游戏感知—基本方法---技术组合---比赛应用
水平一：原地拍球、多种游戏活动中拍球和原地运球
水平二：原地换手运球，行进间运球，运球急停急起。
水平三：行进间体前变向运球，行进间体前变向运球与传球投篮技术组合。
水平四：加强防守与运球突破。
2+1面临多方困难如何去克服？
三．小学阶段如何开展2+1，让学生掌握二门运动技能？（培养终身体育意识）
（1）安全第一，圈养为主。
（2）轻体重文：课表安排。
（3）几个班同时上课，场地器材如何调配？
（4）学生基础差，女生不愿动，兴趣如何激化？（本次上课的班级基本情况）
四、体育学科如何立德树人？
从引智活动中感悟：
Vi Vi老师告诉我们，方法总比问题多。只要你善于思考总会有创新
Vi Vi老师每一个游戏、每一个活动都渗透着相信同伴，注重合作能力的培养。
大国要有民族精神，不怕困难、勇于拼搏、遵守规则、团队合作、崇尚荣誉，青少年体育就是培育民族精神的体现，实现中国梦需要我们的青少年具有这些品质。”
塑造适应未来社会发展的综合型人才。（阳光少年）
四、家常课重要性既体育教师责任意识
体育强国，必然是金牌强国，金牌强国未必是体育强国，同理，少年强，国家强，面向全体学生的家常课才是我们教学主阵地。也是体育人一份责任。

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