资源简介

(共17张PPT)
蛙泳腿部技术
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教材分析
1
蛙泳具有很高的锻炼价值和实用价值。
2
蛙泳也是中学游泳教学首选的一种泳姿，在蛙泳教学过程中，蛙泳腿部动作教学是最为重要的一部分，要想学好蛙泳，必须练好蛙泳腿部技术动作。
3
本年级蛙泳教材的设计以腿部动作为基础，要求学生掌握好身体在水中的姿势和平衡。
4
在教学过程中，通过蛙泳腿部技术的学练，使学生们在学习过程中能够体会学会游泳的乐趣，增强在水中运动的信心，提高各项运动素质。
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教学重难点
教学重点
蹬夹水的连贯性，漂浮的时候腿伸直并拢。
教学难点
翻脚腕不到位，导致蹬夹水不好。
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教学目标
通过教学，使学生基本上对蛙泳腿部技术有初步的认识，掌握蛙泳腿的技术概念。
通过学习和训练，使学生掌握在正确的蛙泳腿部动作与呼吸的配合动作，为掌握蛙泳技术打好基础。
通过练习和游戏，树立学习游泳的信心和勇气，培养学生勇敢、顽强的意志品质。通过相互评价，促进同学间的友谊。
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1
开始部分
2
准备部分
4
结束部分
课程结构
3
基本部分
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课堂常规
1. 整队集合
2. 清点人数
3. 检查服装
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
队形组织示意图：
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热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
队形组织示意图：
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蛙泳腿部技术
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蛙泳腿部技术
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蛙泳腿部技术
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蛙泳腿部技术
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蛙泳腿部技术
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游戏：“水球大战”
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● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
● 课堂总结
● 收器材
● 下课
整理放松
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课后小结
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课后小结
预计脉搏曲线
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