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(共18张PPT)
有力行动，备考有自制力
有同学上完自习回到宿舍还是会忍不住继续“王者荣耀”！这样的同学并不少，他们一次次地下定决心，但又一次次地回到老路——意志力不足，自制力太差，成了高考路上的拦路虎。
那么，自制力较差的同学，该如何改变自我？
第一，不给挑战自制力创造机会
如果仔细观察就会发现，自制力不足对学习的影响很多时候都是潜在的，也就是不易被察觉的，这对于时间的浪费尤为明显。
比如回到家心里，拿起手机，心里想的是我就看看有没有好友发消息。结果呢，消息也看了，顺便也玩一把游戏，心里又想的是我就玩一把，结果那一把玩输了，心里不服气，再挑，继续挑，然后一个多小时就过去了。
古人说防民之口甚于防川，作为高三同学，要把有可能把自己引入各种浪费时间、精力的事如洪水猛兽一样地警惕、预防。
第二，磨刀不误砍柴工，自我励志教育经常做
至少要一周做一次自我激励，这是磨刀不误砍柴工。与其在路上蹒跚，不如停下来调整好状态，然后快速前进。
具体做法是每周找出一段自由安静的时间，认真分析最近自己的状态，此前的目标实现得怎么样，有哪些得失，今后有何打算，不妨都写出来。
特别是在过去的日子里，有哪些因为自制力不强而影响了学习的事情，最好也找出来。
和自己来一次心灵对话，也可以说是一次自我疗伤，哪怕就是独自大哭一场也好，这一切都是自我励志教育。
它能让你快速凝聚力量，克服苦难，战胜自我，重新以良好的状态投入到学习中去。这花不了多少时间，起到的却是加油站的作用。
第三，找一个可信赖的同学或朋友，让他/她经常提醒你、监督你
具体做法是，选择同班同学是最好的，次之是同年级的，因为你们有更多的时间在一起，他/她能够及时地了解你的学习状态。
可以说，很多高考成功的人，都有一个中国好同学，他的一臂之力有时候非常重要。
我们并不主张同学们在高三单打独斗，以及在遇到困难的时候做困兽之争。大家一起并肩战斗，才是最好的备考策略。

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