立定三级跳远说课（课件）通用版体育六年级下册（共14张PPT）

资源简介

(共14张PPT)
立定三级跳远说课
教学目标
1、使学生了解并建立立定三级跳远的动作结构和方法。
教学目标
2、学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性。
教学目标
3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感。
动作要领
1.第一跳（单足跳）：
两臂由后向前带动上体向前摆动，双脚同时用力起跳，单脚落地。
动作要领
2.第二跳（跨步跳）：
第一跳起跳落地后，踏跳脚积极踏跳，积极蹬伸髋、膝、踝关节。
动作要领
3.最后一跳（跳跃）：
保持腾空后平衡及稳定。
动作要领
4.落地动作：
大腿高抬前伸，躯干稍前倾。落地屈膝缓冲。
口诀：
一单，二跨，三跳跃。
完整动作
连续半蹲跳
立定单跨组合
教学重、难点
重点：双脚同时用力起跳，单脚落地。
难点：上下肢协调用力，腾空后小腿积极前摆下压。落地屈膝缓冲，保护膝踝关节。
易犯错误动作
第一跳直接单脚跳出。
第二跳迈大步动作。
谢谢观看
我运动我快乐

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