资源简介

营养、体育锻炼与控制体重
教学目标
1、知识目标：
通过学习学生了解有关营养和膳食平衡的基础知识，知道用营养和体育锻炼手段控制体重的基本观点和方法。
2、能力目标：
能用正常体重的判断标准进行自我和他人的体重检测；初步学会如何平衡膳食，80%的学生能制定一份利用饮食和体育锻炼手段来控制体重的简单计划。
3、情感目标：
培养学生尊重、关爱肥胖和身体弱小的群体，能用所学知识指导自己和帮助他人平衡膳食，进行科学的体育锻炼。
学情分析
本节课教学对象为六年级１班学生，该阶段学生即将或正进入身体形态、身体机能发育高峰期，学生开始关注自己的体型体重，对美的追求驱使他们渴求获得减肥或增重相关知识。该班学习气氛浓厚，学习成绩普遍较好，自信心强，敢于自信表达。他们性格比较活跃，对新鲜事物充满好奇，易于接受直观、形象、画面生动的内容。为此，本课采用互动教学模式，运用学生自主学习、讨论与合作学习等多种方式，吸引学生注意力，保持学生学习兴趣，以期高效的完成教学任务。
重点难点
教学重点：
1、平衡膳食的要求；用体育的手段来控制体重的基本观点和方法
2、通过学习学生了解有关营养和膳食平衡的基础知识，知道用营养和体育锻炼手段控制体重的基本观点和方法。
教学难点：
如何用体育锻炼和营养手段来控制体重
教学过程
活动1【导入】
活动1：课题导入
观看视频和照片，结合生活经验让学生说说自己的感受、说说人的身
材和体型可能与哪些因素有关呢？
引出本课学习内容---《营养、体育锻炼与控制体重》
活动2【讲授】
活动2：探究新知
教师讲授和学生自主学习平衡膳食相关知识
活动3【活动】
活动3：查问卷
了解学生饮食习惯
活动4【讲授】
活动4：膳食宝塔
学生自主学习，教师指导释疑
活动5【活动】
活动5：计算体重指数，了解正常体重判断标准
1、计算体重指数
2、了解正常体重判断标准
活动6【讲授】
活动6：减肥需要遵循的原则
学生自主学习，教师释疑
活动7【讲授】
活动7：增重需要遵循的原则
学生自主学习，教师释疑
活动8【练习】
活动8：制定控制体重处方
1、通过计算大虎、小璇两位同学的体重指数，看看他们体重分别属
于什么类型？
2、选择其中一位同学或给自己制定一份（减肥 增重保持体重）处
方。
活动9【活动】
活动9：成果分享
交流与讨论

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