资源简介

唱响自信之歌
活动设计：
自我意识的发展过程是个性特征形成的过程。中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。
辅导目的：
⒈发现“每个人都是独一无二的”。
⒉认识自己的优点，增进自我接纳。
⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己。
辅导重点：让学生认识自己的优点，增进自我接纳。
辅导难点：让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。
辅导方式：
⒈听故事　⒉讨论　⒊画我的优点树 4.集体朗诵诗歌
教具准备：多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等
导入：游戏
1、请同学们在白纸上留下自己的左手手印。
2、把自己的手印与小组里每一位同学的手印进行比对。
从刚才的活动中，你发现了什么？
我们每个人都是独一无二的，让我们做个最好的自己吧！
一、展示优点
（一）听故事——动物学校 ( file: / / / D:\\寓言故事.doc" \t "_parent )
同学们，这个故事给你留下印象最深的是什么？你从中获得了什么启示？
天生万物，各有所长，各有所短。如果我们能用自己的优势来生活，那么我们的人生就会更精彩。否则，“宝物放错了地方，也就成了废物。
（二）画一画——我的优点树（书P11）
1、请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色的果实表示。
2、请把你画的优点树交给组内其他同学，让同学帮你画出你未画出的优点果实。
3、全班展示“我的优点树”。
（三）自我探索
1、在你的优点中，哪些已经得到了充分的发展 你是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的
2、哪些优点很容易被你所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥
二、寻找自信
（一）怦然心动：（阅读书P13）
你想到什么 如果你是老人会怎样做
如果你是那个黑人小孩又会怎样做
我们每个人身上都有着许多非常珍贵的优点。有些人善于发现并能善于利用这些优点，因此他们有了各种各样的成功，也塑造了一个自信的自己。而也有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了，因此他们更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。
气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信。
（二）故事《你还缺少什么呢？》
一位少年对一位老年人抱怨自己没有钱，没有地位，也没有人爱他。 老年人说：“这样吧!我们来做一个交换。你把你的手给我，我给你100万。”少年吃了一惊：“你给我1000万也不成。”老年人又说：“那把你的双脚给我，我让你当州长。”少年摇头说：“你让我当总统也不行。”老年人再次建议道：“把你的双眼给我，我让你娶到全国最美丽的女子。”少年毫不犹豫地拒绝了：“就是给我一个天仙也买不了我的眼睛。”老年人奇怪地说：“你有一双价值超过1000万的手，重要程度超过总统地位的脚和比天仙还要紧的眼睛，你还缺少什么呢 ”
大家说 那个少年缺少什么
同学们，自信不是我们一出生就具备的，而是日常生活中慢慢形成的，你可以试试这些方法。
1.挑前面的位子坐
2.练习正视别人
3.把你走路的速度加快25%
4.练习当众发言
5.咧嘴大笑
6.做自己能做的事
7.用肯定的语气来除自卑感
8.怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
9.自信培养自信
同学们，今天我们发现了自己的优点，找到了自己的自信，我相信，假如你学会了建立自信的方法，你会更加自信。
三、做个最好的自己
放飞心中的希望：
在卡片上写这样一句话：
“虽然我 ，
但是我 。”
（提示：在这里，“虽然”是一种缺憾，“但是”却流露出你自信的芬芳，播种下希望种子 。）
拓展：
集体朗诵
如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；
如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；
如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；
如果无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。
人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！

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