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(共34张PPT)
单杠单腿蹬地翻身上
说课内容：
单杠：单腿蹬地翻身上
教材版本：《义务教育课程标准实验教科书体育与健康 七-九年级 全一册》
内容提要：
指导思想与理论依据
教学背景分析
教学目标
教学过程
教学效果评价
教学反思
指导思想与理论依据
坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据初二年级女生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣。培养学生的体操意识，进行良好习惯的养成教育，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。
教学背景分析
（一）教学内容分析：
教学内容：本节课是学习单腿蹬地翻身上动作的第二次课，要进一步学习单腿蹬地翻身上技术动作，通过之前的学习学生已经对单腿蹬地翻身上动作建立了一个初步的动作概念，本节课上要通过各种教学手段和辅助的练习方法让学生重点体会蹬地摆腿与引体贴杠的配合，在练习过程中学生还要学会并实践运用保护与帮助的方法。时刻注意培养学生体操意识的养成。
（二）学生情况分析：
授课对象：初二年级二班 52人
从学生整体情况来看，身体素质一般，接受新鲜事物较快，班级集体学习氛围浓厚，敢于尝试，在单杠单元教学中，学生已经接触了单杠这项运动，具备了一些体操意识，有了一定的基础，在教授技术的过程中教师还要注意循序渐进，合理的选择教法和练习方法，对学生多进行鼓励和肯定，带领学生从同伴的练习中分析发现问题，让她们带着问题去尝试，通过主动体验，同伴间合作交流，相互帮助达到学习的目的。教会学生保护与帮助的方法，为学生练习提供安全保障。
教学背景分析
另外，女生的上肢力量和腰腹肌力量欠缺，因此在整个单元教学中，上肢和腰腹力量的练习作为了课课练的内容。
根据学生的情况，发挥教师的主导作用，关注学生的个体差异和不同需求，调动学生学习的积极性，启发学生思考，促进学生提高体育学习的能力是教师在教学中要随时注意的。
教学背景分析
教学方法、手段、教学资源
教学方法
分解与完整法
评价法
观察法
教学方法、手段、教学资源
教学手段
分解练习
讲解示范
模仿练习
纠正错误
重复练习
教学方法、手段、教学资源
大垫子4块
教学资源
低单杠4付
跳箱盖4个
小垫子20块
标志桶4个
教学目标
1、进一步学习单腿蹬地翻身上技术动作，掌握该技术动作的方法和要领。
2、通过练习使70%的学生能够在保护帮助下完成单腿蹬地翻身上技术动作。发展学生的上肢、肩带、腹背肌力量和身体的协调性、灵活性，提高学生的定向和自控能力。
3、培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理素质，增强同伴之间的互帮互助精神，以及合作意识和安全意识。
教学重、难点
1、重点：蹬地摆腿、引体贴杠。
2、难点：蹬地摆腿与引体贴杠的配合。
教学流程示意图
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
课堂常规
热身跑
接力跑游戏
进一步学习
单腿蹬地翻身上技术动作
身体素质练习
放松练习
课后小结
归还器材
徒手操
开始部分（2分钟）
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、检查学生服装及精神面貌
4、教师宣布本课内容及要求
5、安排见习生，强调课堂安全事项
组织教法：学生一路纵队绕跑道慢跑三圈。
要求：速度适中，步伐轻盈放松，
队伍整齐安静。
一、热身跑：
准备部分（8分钟）
主要活动身体各部位肌肉、关节，韧带。
组织教法：学生四列横队成体操队形散开
要求：动作协调，有力度，充分活动开各 肌肉关节，避免运动中受伤。
二、徒手操：8节
基本部分（30分钟）
一、进一步学习单腿蹬地翻身上 技术动作
动作方法：（以左腿蹬地为例）
由站立正握杠开始，左脚向前一步，右腿经前向后上方摆起，左腿用力蹬地（并腿蹬地时，收腹、举腿、翻臀、倒肩） ，同时用力压杠，使腹部贴杠，并腿向后伸，当腿翻转至杠后水平部位时，制动腿，抬上体，抬头挺身成支撑。
1、握杠蹬地、摆腿、拉杠的蹬摆拉配合练习。
要求：腹部尽量靠近单杠。
2、由杠上支撑开始，向前屈体，再抬头、挺身、翻腕成支撑。
要求：体会抬头挺胸与翻腕直臂撑的配合
3、脚蹬跳箱盖做翻上练习。
要求：
在降低了动作难度的基础上，
体会完整动作。
保护帮助的方法：站在杠前摆动腿一侧，一手托臀，另一手托肩；当腹部贴杠后换成一手握上臂，另一手托腿。
4、同伴之间互相保护帮助练习。
组织教法：以上四种练习方法，学生分成四个小组进行练习，教师根据学生练习的情况进行纠正指导。
要求：练习认真，保护帮助的同学在保护时要认真负责，一丝不苟。
练习队形：
优质完成组：可以独立完成动作，
要求：注意细节，动作优美。
基本完成组：在帮助下完成动作，
要求：继续改进各环节动作。
辅助完成组：在帮助下完成动作，
要求：借助辅助器材降低动作难度，
争取完成动作。
5、根据学生掌握技术动作的情况，
分组分层次进行练习。
易犯错误和纠正方法：
易犯错误
1、身体翻不到杠上
2、翻到杠上后，
抬不起上体。
纠正方法
加强上肢和腰腹力量，
在保护帮助下脚蹬高
物进行翻上练习。
多进行屈体俯撑，趴
在杠上，由帮助者固
定其两脚，做抬上体、
抬头、翻腕、挺身成
支撑的练习。
在保护帮助下练习。
原因
由于力量差或
摆腿方向不对
脚没有后伸或
没翻腕
1、仰卧举腿 10*2组
2、背肌 20*2组
要求：两个同学互相压，保证动作质量， 达到练习目的。
二、身体素质练习（课课练）
三、接力跑游戏
游戏规则：学生分成人数相等的4组，听老师统一口令开始，每名同学连续双脚跳跃5个立起的小垫子，然后快速跑至20米外的标志物处绕回，击下一名同学的手，进行接力比赛。
要求：遵守比赛规则，按要求完成动作。
结束部分（5分钟）
一、放松练习
二、课后小结
三、收还器材
练习密度预计：35～40％
预
计
运
动
负
荷
时间/分
心率（次/分）
教学效果评价
总体评价：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，达到了本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
课后反思
1.本节课在初中体育课的基础教育阶段，起到了培养学生良好习惯养成的积极作用。在课堂上立规矩，对正确的给予充分肯定，树立榜样。同时体操课的教学又是纠正学生不良习惯和不正确身体姿态的最佳时机，因此在本堂课上，教师重点强调体操意识的养成。
2.本课教学过程有教、有学、有练、有改进、有提高，很好的实现了教学意图。
课后反思
3.本课教学过程中教师注意调动了学生的学习积极性，启发引导学生进行思考。
4.在练习过程中将学生按不同水平分组，进行分层次教学收到了较好的效果。
5.在学习保护与帮助方法时，两个同学一组互帮互助，既让每个同学都实践了保护帮助的方法，使每个同学都会运用，同时还培养了学生互帮互助合作学习的优良品质。
请各位专家、老师批评指正！
谢谢！

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