资源简介

站立式起跑教学设计
本课指导思想
根据本课内容特点、学生基本情况，在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的快速反应这一目标，通过多种练习来达成目标。在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动，同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。
教材内容分析
本内容在中考体育测试中是一项必须运用的技术动作。本课以站立式起跑口令和重心前移为切入点，完善学生正确姿势地掌握，从而达到能快速起动地目的。因为单纯跑的练习很枯燥，所以通过游戏和追逐竞赛等方式来增加学生的主动参与性，从而提高学生的学习兴趣发挥其主体作用。
学情分析
本次课对象为九年级学生，面临体育中考的压力表现出很强的求知欲望，同时也带有一定的紧张、急躁情绪。根据学生的情况，采用游戏方法进行练习，营造轻松愉快地氛围，使学生能快速掌握站立式起跑技术动作要领，同时又能缓解紧张、急躁的情绪。
教学指导
主要应用讲解示范法，游戏比赛法，评价教学法等。
学习分析法
主要应用观察法，自主练习法，分组轮换练习法，合作练习法等。
站立式起跑教案
教学内容 1、站立式起跑 2、跑的素质练习
教学目标 1、掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。 2、发展学生快速跑的能力，提高学生的反应速度。 3、培养的竞争意识和团结协作的精神。
重难点 重点：掌握正确的站立式起跑动作 难点：快速反应 场地器材 篮球场1个，小垫子15张，腰部阻力训练带10付
安全预案 1、充分做好准备活动，防止运动损伤 2、合理安排运动场地，避免人群拥挤
过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 时间
开 始 部 分 课堂常规 1、师生问好 2、清点人数 3、检查装备，安排见习。 4、宣布本课的内容及要求。 5、强调纪律和安全 1、集合整队、报数 2、师生问好 3、明确学习内容及要求 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 学生六列横队 要求：快、静、齐 2＇
准 备 部 分 一、慢跑1圈 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、手腕、脚踝运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 1、组织学生跑步 2、口令指挥、示范 3、语言提示 1、让学生以两列纵队，围绕两个篮球场慢跑1圈。 2、学生体操队形站立 3、充分活动下肢关节 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 六列横队，成体操队形 4＇
基 本 部 分 1、游戏：抢凳子 方法：用坐、全蹲、立正和双脚前后开立等四种姿势为起跑姿势，口令发出后向前跑到指定地点抢 1、将学生分成三组三个场地进行游戏 2、引导学生观察思考：用哪种姿势起跑更快？ 1、学生分组进行游戏 2、学生积极思考回答问题 × □ × □ □ × □ × × □ × □ □ × □ × × □ × □ □ × □ 5＇
过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 时间
凳子，以先坐下为胜利。 要求：1、有秩序，听信号起跑 2、一张垫子只能坐两人 3、没有抢到座位的原地蛙跳5次 4、不要拥挤，注意安全。
基 本 部 分 2、学习站立式起跑动作要领 （口诀：屈腿开立，身体前倾，用力蹬地，快速摆臂。） 1、讲解站立式起跑发令口令 2、讲解并示范站立式起跑的技术动作 3、传授口诀 4、组织集体练习 5、巡视、纠错 1、学生观察教师示范动作并认真听讲技术动作要领 2、学生集体原地练习 3、听口令向前跑5米 4、展示、点评 ××××××× ××××××× △ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 1、六列横队，前两排蹲下 2、体会重心前移、前脚掌支撑的感觉 3、认真练习技术动作 7＇
基 本 部 分 3、站立姿势的追逐跑 方法：教师发令1学生迅速原地小步跑，发令2迅速做出站立式起跑动作，发令3迅速起跑进行追逐跑。 4、腰部阻力跑练习 1、将学生分成2大组，用分组轮换的方式进行追逐跑和腰部阻力跑练习 2、讲解追逐跑和腰部阻力跑规则和要求 1、学生认真听讲规则及方法要求 2、集中注意力，提高反应速度 3、遵守规则，注意安全 ×× ×× ×× ×× ×× △ ×× ×× ×× ×× ×× 四列横队，成体操队形 要求：1、快速反应，注意安全 2、阻力跑时，蹬地要充分，大腿抬高。 15＇
过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 时间
基 本 部 分 5、游戏：网鱼 规则：1、鱼不许跑出鱼塘之外，否则算被捉住。 2、鱼不能冲破渔网逃跑，但网拉断了，鱼可以从间隙中穿过逃跑。 3、网不能拉断分成几截来网鱼，要结成一起网才有效 1、教师将学生分为2组 2、教师讲解游戏方法和规则 3、教师裁判并适当参与其中 1、认真听讲游戏方法和规则 2、遵守游戏规则，注意安全 3、积极参与，集中注意力 8＇
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1、分2大组分别在半个篮球场进行 2、积极跑动，注意观察逃跑和捕捉路线 3、强调注意安全
结 束 部 分 1、放松活动 A、泄气放松法 要求：全身放松，深呼吸，然后将吸入的空气慢慢呼出来 B、全身四肢抖动放松 2、课堂小结 3、师生再见 1、教师引导学生进行放松 2、教师对本节课进行小结 3、安排学生回收器材 4、宣布下课，师生再见 1、学生集合站队 2、在教师引导下听音乐进行放松练习 3、认真听教师讲评 4、回收器材 5、师生再见 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求：1、队形整齐安静 2、动作自然放松 3、认真听讲评 4＇
教学反思

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