资源简介

足球运球绕杆教案
教师：
课的 内容 1、运球绕杆接力 2、游戏：老狼、老狼、几点钟 教学重点 运球绕杆的方向及力度的控制
教学难点 运球绕杆的连贯性
教 学 目 标 （一）知识和技能目标：通过练习使学生初步了解运球绕杆的动作要领和练习方法使95%的学生能较为顺畅地完成运球绕杆。 （二）体能目标：通过教学发展学生身体协调性，灵敏性、快速反应能力，促进身体机能水平的提高。 （三）情感目标： 通过教学激发学生对足球运动的兴趣，培养学生团体协作、互相帮助等优良品质。增进学生吃苦耐劳的精神。
课的 结构 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷
次 数 时 间 强 度
开 始 与 准 备 部 分 10’ 一、课堂常规 1、集合整队，检查人数及着装 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、安排见习生 强调要注意安全 二、运球慢跑： 方法：学生成一路纵队听音乐绕球场边线听教师要求动作运球慢跑。 三、足球操 1.前后左右踩球练习 2.踩球原地画圈练习 3.脚内侧互拨球练习 4.推拉球练习 5.手腕踝关节运动 四、小游戏：听数抱团 方法：听教师报数后，迅速与就近的同学抱成相应人数的团。 一、课堂常规 组织形式：（图1） （图1） 2、要求：精神饱满，做到快、静、齐 二、运球慢跑 1、组织形式：学生成一路纵队绕球场运球 2、要求：运球时前后保持一定距离，注意安全。 三、足球操 1、组织形式：运球慢跑后成体操队形，学生听哨音统一练习 2、要求：认真练习，动作到位，充分活动各部位关节。 四、小游戏 1、组织形式：学生听哨音统一联系 2、要求：（1）反应迅速、保持距离、注意安全 （2）没按要求抱到相应人数的同学集体蹲喊：“我要成功！”2次。 4X8拍 2-3次 2’ 3’ 5’ 小 中
学 习 提 高 部 分 26’ 一、无球绕杆练习 练习方法：学生听哨音后从起跑线起跑，依次绕过标志杆后返回。 二、运球绕杆练习 动作要领：过杆时练习者屈膝稍蹲，重心降低，以脚内侧或脚背外侧触拨球变向完成运球过杆，过杆后以同样的动作迅速完成变向后运球至下一个标志杆。 重点：过杆时运球力度和方向的控制。 难点：靠脚尖的转动和髋关节变向。 三、运球绕杆接力 方法：运球绕杆基本动作同上， 接力时必须人和球都过起终点线，下一位同学方可出发。 重点：运球绕杆的方向及力度的控制 难点：运球过杆的连贯性 四、游戏：老狼、老狼、几点钟方法：学生绕圆圈线上踩住球扮 演小羊，站在圈内的同学扮演老狼。游戏开始时，带球同学同时喊：“老狼、老狼、几点钟？”圈内的同学回答：如“三点钟”则带球同学带球向前三步，回答几点钟则相应上几步，以此类推。圈内老狼则视情况而定抓小羊，被抓到的同学则扮演老狼，角色互换之后游戏继续。 规则： 1、老狼回答几点钟则小羊相应带球上几步。 2带球同学应站在圈线上开始，保持距离，注意安全。 一、无球绕杆练习 1、教学组织：（如图2） （1）教师讲解示范 （2）学生分组练习 2、要求：体会绕杆时速度的变化 （图2） →∣↘‖↗‖↘‖↗‖∣← →∣↘‖↗‖↘‖↗‖∣← →∣↘‖↗‖↘‖↗‖∣← →∣↘‖↗‖↘‖↗‖∣← ▲（杆间距为3米） ▲ 二、运球绕杆练习 1、教学组织：（如图3） （1）教师讲解示范 （2）学生分组练习 （3）教师巡回指导 （4）学生展示、评价 （5）教师小结 2、要求：体会运球绕杆时力度对完成动作的影响。 →∣↘‖↗‖↘‖↗‖ →∣↘‖↗‖↘‖↗‖ →∣↘‖↗‖↘‖↗‖ →∣↘‖↗‖↘‖↗‖ ▲ （杆间距为3米） （ 图3） 三、运球绕杆接力 1、教学组织(如图4) （1）教师讲解示范 （2）学生分组练习 （3）教师巡回指导 （4）学生展示、评价 （5）教师小结 2、要求：体会运球绕杆时力度对完成动作的影响 ←∣ ↙ ← ↙ ← →∣↘‖ ↗‖↘ ‖↗‖ → → → ←∣ ↙ ← ↙ ← →∣↘‖ ↗‖↘ ‖↗‖ → → → （杆间距为3米） （图4） 四、游戏 1、组织队形：（图5） ▲ 2、教法： （1）、教师讲解并示范游戏练习动作方法及规则并强调注意事项。 （2）、学生集体练习。 （3）、游戏讲评。 要求： 1、积极参与，遵守规则。 2、团结合作，注意安全。 2 4 1 4 1 4’ 5’ 12’ 5’ 中 高 中
恢复 整理 部分 4’ 1、放松练习 2、总结布置课后练习 3、一组协助整理器材 4、师生再见 1、组织：四列横队成体操队形散开练习 教法：1、师生放松。 2、教师总结讲评布置作业。 要求：充分放松。 1 4’ 小
场地 器材 小足球场地一块 足球40粒，标志杆16根 运动负荷预计 练习密度：45%左右 平均心率：120-130次／分钟 最高心率：135次-145次／分钟
课后反思
家庭作业 1、复习仰卧起坐动作20次 2、台阶跳30次

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