资源简介

(共18张PPT)
前滚翻
教学目标
1.认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。
2．技能目标：初步完成前滚翻动作，发展学生的灵巧、柔韧、协调的身体素质及平衡能力。
3.情感目标：通过前滚翻教学培养学生自觉参与练习、观察仔细、和克服困难的精神；通过合作垫球游戏培养同学间团结合作的精神，增进同学间的友谊。
动作要领
动作过程：由蹲撑开始，两手体前撑垫与肩同宽，手指自然分开，肩前移同时两脚蹬地，伸膝提臀经屈臂低头头后部着垫，接着肩、背、腰、臀依次着垫，当滚动至背着垫时，立即抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿使胸靠膝关节经蹲成站立。
重点难点
重点：滚动园滑，直线滚动。
难点：蹬地有力，头后部着垫。
动作原理
动作原理
动作原理
动作原理
动作原理
该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。
完整动作
辅助练习
一、前后滚动
二、前滚翻成直腿坐
易犯错误
现象：两手支撑过远。
蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。
分解动作之一
纠正方法：使两手与膝关节在同一垂直面。
易犯错误
屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。
现象：头顶垫子。
纠正方法：脖子夹纸片使其低头，用后脑勺着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、背、腰依次着垫。
分解动作之二
易犯错误
背部着垫时抱小腿团身。
现象：身体松散。
纠正方法：大腿与胸之间夹纸片，使其身体团紧。
分解动作之三
易犯错误
现象：坐于垫上。
纠正方法：胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。
跟上体成蹲撑。
分解动作之四、五
游戏
障碍跑迎面接力：距离26米，一组中间4块小体操垫做障碍，两边4组，一组各6人，听哨声进行练习，先到的组获胜。
放松练习
让学生模仿老师的动作进行集体互动，使身心得到充分放松。
谢谢观看

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