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刻意练习
第一章
有目的的练习
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CONTENTS
史蒂夫的超强记忆力
各领域的杰出人物都靠大量的练习
从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
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史蒂夫的超强记忆力
各领域的杰出人物都靠大量的练习
从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
记忆以下10个数字
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8
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4
已经记住的小伙伴可以马上复述
记忆以下20个数字
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已经记住的小伙伴可以马上复述
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各领域的杰出人物都靠大量的练习
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有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
例子太多了
这里举三个个
1.美国教师芭芭拉·布莱克伯恩，她可以以每分钟212个单词的速度打字
2.斯洛文尼亚的马可·巴罗什曾在24小时里骑单词905千米
3.印度的维卡斯·沙马只用了一分钟便计算了12个大数字的方根，每个数字的长度介于20位到41位数字之间，求出的方根从17次方到50次方不等
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各领域的杰出人物都靠大量的练习
从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
有目的的练习VS天真的练习
天真的练习（自动完成任务）：
基本上只是反复做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
有目的的练习意味着要比这种天真的练习更有目的性、考虑更周全，而且更为专注
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各领域的杰出人物都靠大量的练习
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遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
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各领域的杰出人物都靠大量的练习
从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
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史蒂夫的超强记忆力
各领域的杰出人物都靠大量的练习
从有目的的练习讲起
有目的的练习的四个特点
遇到瓶颈怎么办
有目的的练习还不够
尽管我们通过专注的训练和走出舒适区，一般能在某种程度上提高自己做某件事的能力，但那并不是全部。
刻苦努力还不够。逼迫自己超越极限，也不够。
人们通常忽略了训练与练习中的其他一些同等重要的方面。学术界对一种特定的练习与训练方法进行了研究，该方法已被证明是提高人们在各个行业或领域中的能力的最强大和最有效的方式。这种方法就是“刻意练习”，我们会马上进行详尽描述。但首先让我们更加密切地观察，在这种令人称奇的改进背后，到底有着怎样的原因。
感谢倾听
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