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肩肘倒立教学设计
章节名称 体操技巧 学 时 3
课标要求 要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
内容与学情分析 内容分析 1、通过保护帮助的手法学会肩肘倒立的动作要领：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈轴内收，手撑腰部，展髋，挺腹，脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 2、本课以“肩肘倒立”的三角支撑为课的主线，以“英语字母L”---“抢救伤员”---“骑自行车”----“肩肘倒立”为点，点线连接，循序渐进，逐层引导，让学生在逐步的感觉中体会动作要领，从而慢慢的、一步步的掌握肩肘倒立的技术动作。加上教师用通俗易懂的语言来化解学生对动作术语的理解；课中给学生一定的空间，让学生一些自主学练、观察欣赏、互帮互助的小组学习形式，来提高学生的学习效率，提高动作的质量，能更好的达成教学目标。
教学重点 举腿挺髋两肘内夹
教学难点 立腰动作连贯，垂直平衡
学情分析 提示：学生学习本节课时的心理状态、已有的知识储备和学习准备情况。以此作为解决教学重点、难点和选择教学策略、设计教学过程的依据。 中学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。
教学目标 1．认知目标：通过教学，使95%的学生了解本课内容，知道肩肘倒立动作概念和动作要领。 2．技能目标：通过教学，95%的学生在保护帮助下完成肩肘倒立动作，60%以上的同学能够独立完成肩肘倒立动作。 3．情感目标： 通过教学，发展发展学生身体空间感知能力和对身体的自控能力，培养他们合作意识及对问题的探究精神,增强自信、体验快乐体育的乐趣。
学生课前需要做的准备工作 课前学生对英语L进行想象，肩肘倒立的概念理解。
教学策略 教学模式：问题探究模式、自主探究模式、小组合作模式。 教学方法：分解法、讲解法、示范法和直观演示法
教学环节 学习任务设计与教师活动 学生活动设计 设计意图 落实目标
导入新课 教师语言出示课的目标： 1．认知目标：通过教学，使95%的学生了解本课内容和肩肘倒立动作概念和动作要领。 2．技能目标：通过教学，95%的学生在保护帮助下完成肩肘倒立动作，60%以上的同学能够独立完成肩肘倒立动作。 3．情感目标： 通过教学，发展发展学生身体空间感知能力和对身体的自控能力，培养他们合作意识及对问题的探究精神,增强自信、体验快乐体育的乐趣。 学生认真听教师讲解本课目标，从而了解本课任务及内容，并思考学习方向及方法。 学生明确目标了解学习任务及内容
环节一 激情引趣身心准备 一、课堂常规 2’ 1、检查服装 2、集合整队 3、师生问好 报告人数 安排见习生 4、宣布本课内容及目标 二、慢跑 路线每排绕垫子围成圆形跑 三游戏 ：《喊数报团坐垫》4’教师讲解游戏方法及要求； 游戏增加趣味性：跑的方向变化加上抱团坐垫的变化 四、形体徒手操：4’ 跟音乐带领学生垫子上进行徒手操。 1）头部运动 2）肩部运动 3）肩周运动 4）展髋运动 5）L 型后倒 6）身体拉伸 组织队形：四列横队 集合，报告人数 师生问好 3、认真听讲 一、组织 ★ 学练法与步骤： 1、认真理解慢跑路线及要求；明确游戏方法。 2听口令按要求进行慢跑； 3、积极参与游戏 坐在垫子上在音乐的节奏指挥下，跟老师一起进行形体徒手操活动。 培养学生自制力。 探索之时教师不讲不示范，找同学来讲 1热身。 2、激发学生的活动兴趣培养学生活动前进行准备活动的习惯 充分激发学生的兴趣，同时解决单调的徒手操练习
环节二 学习技能培养能力 一、了解肩肘倒立动作要领30’ 肩肘倒立的尝试 开始进行主要内容的学习 1教师通过图片展示英语中的字母“L”。 2、提出问题：“请同学们尝试用自己的身体摆出长L和短L来？” 辅助练习 问题引导“你能把L的竖加长吗？” 2、教师展示。（解决两臂压垫同时举腿、展髋） 二、学习肩肘倒立 1、教师讲解并示范肩肘倒立； 2、强调要点：学会撑背夹肘。 3、教师讲解示范保护帮助的方法。（保护者站立在练习者侧方，两手握住其脚腕向上提拉，必要时可用膝关节顶住其髋部帮助展髋） 辅助练习 ①压臂，举腿，展髋动作 ②徒手撑背夹肘。 ③在帮助下练习肩肘倒立 4、组织学生进行练习；（两人一组） 5、教师巡回指导后展示错误动作 6、学生通过教师指点互相纠正错误动作 改进技术，完成动作 ①，由直角坐起完整动作练习。 ②逐步脱离保护帮助，独立完成动作 7、小组榜样展示 三、课课练 教师讲解男生背起、女生仰卧起坐 四、拓展训练：改进技术，完成肩肘倒立动作 A“抢救伤员”游戏 教会学生游戏规则，利用游戏充分调动学生学习肩肘倒立的兴趣 1、教师提出更高要求，完整动作练习。 2、示范标准动作，提出练习的更高要求。 B拓展“骑自行车”直角后倒练习，分为起步、爬坡、冲刺三个阶段 肩肘倒立 1、分组尝试 摆出“L” 2、展示动作“L”。 （长、短L） 3、学生尝试，解决出现问题（腿举不上去）。 4、练习压臂，举腿，展髋动作 5、口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直 一压二倒三举腿展髋撑腰肘夹紧 6、认真听教师讲解。 7、模仿练习，学会撑背夹肘。 8、小组合作，在帮助下练习。 每位伙伴在保护帮助下完成5次练习 9、纠正错误动作。 注重教学重难点的练习：教材重点：压臂，举腿、展髋、脚面绷直，支撑稳。 教材难点：夹肘、撑腰，动作连贯，姿势优美 10、按要求进行标准动作练习。 11、逐渐脱离保护帮助，独立完成动作。 12、个人、小组展示。 13、认真完成课课练内容 14、学生分组进行游戏的练习，认真通过游戏的兴趣完成肩肘倒立的动作 15、骑自行车起步是手臂压垫，爬坡是肘部压垫，冲刺是肘部压垫手撑腰背 看图片给小伙伴们一个神秘任务 了解肩肘倒立，体会动作。 初步体验举腿，展髋动作。 发展学生个性，让学生学会合作与探究。 把垫子摆好形成合作组 每位同学在保护帮助下完成5次动作 初步掌握肩肘倒立动作。培养学生的自信心。 游戏提高肩肘倒立动作质量，同时让学生学习解放军勇往直前、服从命令的精神
环节三 恢复身心 一、放松运动配音乐5’ 二、课堂小结 1、放松：冥想、呼吸绿色空气、感受大自然 2、语言提示练习时调整呼吸； 三、回收器材 四、布置作业 五、师生再见 一、集合队伍，尽量放松身体；两人一组，垫上放松 二、按教师示范完成放松练习； 三、认真听教师总结； 要求：放松、调整呼吸。 身心放松达到课前状态
达标检测 目标的达成：1）能在做出伸背、展髋、绷脚尖的肩肘倒立的基础上，展示出了2种以上肩肘倒立的变式动作（两腿左右分、两腿前后分、两腿一伸一屈，两腿夹物等），并稳定姿态3秒以上。2）能通过练习详细的解决教师提出的问题，与同伴积极合作，参与保护与帮助完成动作，并相互评价动作的质量3）能运用肩肘倒立或是肩肘倒立的变式动作，完成肩肘倒立的游戏项目。 练习平均密度30-35 % 心率112-125次/分
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