资源简介

初中七年级足球课‘脚弓传球’课时计划
学习内容 1、脚弓传球2、综合练习 学习目标 1、通过本课的学习，使90%以上的学生基本掌握足球脚弓推球动作，做到支撑腿位置正确，触球部位准确； 2、通过足球综合练习，发展上肢和腰腹力量素质，巩固运球、脚弓传球等足球基本技术动作； 3、充分感受参与活动的乐趣, 加强学生之间的交流合作，培养良好的合作意识。
器材 足 球： 50个标 志 盘： 60个标 志 桶： 20个分组背心： 40件
教学内容 实施过程及提示 时间
准备部分 一、课堂常规：二、队列练习：蹲下、起立三、热身跑：各种方式的跑四、球性练习：拉、推、拨、踩要求：听从指挥，积极投入。 1、报告人数，师生问好，宣布课的内容及要求。2、教师口令指挥进行队列练习。3、在教师的带领下进行热身跑。4、教师动作引领，学生集体练习。 7′
基本部分 一、脚弓传球口诀：一脚竖、一脚横，脚腕紧、脚尖翘，膝盖弯、大腿展，踢中部，传得准。重点：支撑脚位置正确，触球部位准确。难点：脚尖、脚腕、膝盖的协调用力。要求：动作自然，协调规范。 1、.出示挂图，教师与体育委员合作，示范并讲解脚弓传球的正确动作。2、出示口诀，讲解动作要领。3、在教师口令指挥下，进行无球练习。4、组织学生两人一组练习（力量适中）（1）原地触球练习（体会动作）（2）距离2M的传球练习（左右脚）（3）距离4M的传球练习（左右脚）5、教师巡视，纠错指导。6、教师指名优生示范，7、教师归纳，示范并提示动作的重、难点。8、集体练习。9、教师小结。 15′
二、综合练习1、力量素质练习2、运球绕桩练习3、双人传球练习4、踢球击准练习方法：将学生分成4队，分别进入对应练习场地，按照提示要求，在组长的组织下进行练习，每90秒听教师指令，按逆时针方向轮换场地。 1、教师讲解每个场地练习内容，并示范。2、各组在组长的带领下按要求进行自主练习。3、教师巡回指导，及时纠错。4、每轮练习结束后，进行小结讲评。5、练习要求：（1）积极思考，主动参与。（2）合理练习，避免损伤。（3）听从指挥，按时轮换。 14′
结束部分 一、放松活动：拉伸练习要求：动作舒展到位二、教师讲评。 1、伴随音乐，学生在教师带领下做拉伸练习。2、教师小结本次课的情况，提出希望。3、宣布下课，收还器材。 4′
负荷预计 预计运动强度：中 场地设计
预计练习密度： 60±5%预计平均心率：115-135次/分

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