资源简介

支撑跳跃教学设计
教学目标 运动参与目标 激发兴趣，增强学生的自信心，引导学生能主动积极参与支撑跳跃练习，乐于展示自己的动作。
运动技能目标 让学生知道支撑跳跃的基础知识，初步掌握支撑跳跃技术动作，体验主动参与和获得成功的乐趣。
身体健康目标 增强学生的上下肢以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏和协调性，提高支撑跳跃能力。
社会适应目标 培养学生互帮互助的合作精神及勇敢、果断的意志品质，克服畏惧感。帮助学生树立安全意识，防止意外事故的发生。
内容 支撑跳跃 重点 推手有力
难点 腾空后身体充分伸展，分腿充分
阶段 教学内容及顺序 教师活动 学生活动 组织与要求 次数 时间 强度
开始部分 一．课堂常规1.整队，报个人数。2.师生问好，宣布 1.教师提前到场准备场地器材，排除安全隐患。2.接受体育委员报告，向学生问好。 1.体育委员整队，报告人数2.向教师问好 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ○○○○○○○○○○ ★ 要求：整队静、快、齐 2
上课内容、目标要求。3.安排见习生 3.宣布本课内容及注意事项。
准备部分 二．准备活动1.学生沿体育馆慢跑2圈2.关节操3.游戏：跳呼啦圈规则与方法：把学生分成4组利学生跳呼啦圈接力，利用呼啦圈滚动学生接力跳。 1.两手组织学生活动身体。2.通过游戏将学生的积极性调动起来使单一枯燥的教学更加人情化、故事化3.运用语言及肢体语言提示和示范参与游戏。启发学生思维。 1.听讲解、看示范，开动脑筋。2.组长负责每组游戏。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀○○○○○○○○○○ ★ 要求：学生准备活动认真.充分，积极参与。 4×8 中
基本部分 一、引导性练习，柔韧性练习。二．支撑跳跃辅助性练习（1）原地起跳双脚落地练习。方法：学生听老师口令从上步开始 起跳后双脚落地。（2）推手练习。方法：两脚分开身体弯腰两手扶地，然后用力推手把身体推起来。三．跳箱成支撑。组织：将学生分成4组，分别站在老师指定的位置，由助跑到双脚起跳到双手成支撑。保护的人站在“山羊”侧面用手扶抓跳的人肩和大臂。四．跳“山羊”练习组织：将学生分成4组，分别站在老师指定的“山羊“的位置，进行练习。每组指定一名组长进行组织，跳完的保护，依次循环。自我展示：经过探索实践后，就要比一比，看哪一组跳的最精彩、优美，（每组推荐两名同学进行展示） 简单介绍：跳跃包括一般跳跃和支撑跳跃两类。一般跳跃有跳上、跳下、跳跃障碍等动作，这些是支撑跳跃的基础。1.老师进行示范，讲解。2.组织学生练习3.进行纠错性练习。教师先示范“跳上成蹲撑”的技术动作，然后示范“跳上成接挺身跳下”的技术动作，再次强调保护方法。发现问题：1.害怕不敢跳。2.起跳后撑马不及时。3.起跳后撑马屈腿成蹲撑动作不协调。解决问题：1.练习助跑起跳撑马提腰2.练习由垫上俯撑，蹬地迅速提腰、收腹、屈腿成蹲撑。 教师适时参与，语言激励，注意保护。 认真听讲，了解支撑跳跃相关内容和保护与帮助的方法1.学生进行练习。2.对于不理解，动作做不到位及时向老师请教。看教师示范动作并结合实践继续练习在练习中改进、提高技术动作，互相观摩、提示、纠正看教师示范动作并结合挂图下面的文字继续练习学生经过竞争，进一步感悟支撑跳跃的方法，学生通过延伸学习再次巩固提高。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀○○○○○○○○○○ ★要求：学生积极配合老师，推手力，听老师指挥。要求：蹬地迅速提腰、收腹、屈腿成蹲撑动作连贯。♀♀ ○○♀♀ ○○♀♀ ○○ ♀♀ ○○ ★要求：学生能够克服心理因素大胆的去跳。保护的人要认真，负责，一定要注意安全。 5＇10＇＇ 低高
阶段 教学内容及顺序 教师活动 学生活动 组织与要求 次数 时间 强度
结束部分 1.集合放松游戏：学生做推手组织：两人一组站定位置，然后两人推手，谁的脚先动就算输。2．总结下课3．收还器材 老师和学生一起参与，让身心得到有效放松。评价学练效果,指出常犯错误,提出希望 跟随老师一起做放松谈感受与学习心得 ♀♀ ○○♀♀ ○○♀♀ ○○ ♀♀ ○○ ★要求：学生积极参与，有效放松自己。♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★要求：严肃认真，集合迅速整齐 5＇ 低
场地器材 跳箱4个，垫子若干，呼啦圈4个 运动量及练习密度 最高心率155-165次/分平均心率125-135次/分练习密度45%-50%
效果预计 1.初步掌握跳上成蹲撑接挺身跳下的方法2. 发展身体的灵敏和协调性，提高支撑跳跃能力。 课后总结

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