资源简介

韵律操
学习目标 1、知识目标：了解有氧韵律操为4*8的音乐特点，动作练习对促进学生身体姿态和审美有帮助。2、技能目标：基本掌握三个组合的分解动作，并能将每四个动作组成4*8拍的组合，初步完成动作组合与音乐的配合练习。3、情感目标：体验韵律美感，练习中能与同学之间的交流与合作，韵律活动中敢于展示自己。 场地器材 1、室内场地一块2、扩音音响机一台
教学内容 1、学习韵律操 2、素质练习
重点难点 重点：上下肢动作的协调配合难点：动作连贯、节奏正确
教学流程 学习动作—组合1—学习动作—组合2—跟音乐练习组合1、2—教师完整示范1、2、3—学习动作3—学生组合3—完整练习1、2、3—自主练习1、2、3—小组示范成套
顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法
激趣导入 6-8′ 1、集队做到快、静、齐2、培养学生行为规范和严格的组织纪律。3明确本课学习任务，集中注意力。 1、培养学生运动前做好准备运动的习惯 2、激发学生的运动热情、兴趣 课堂常规1、整理队伍检查人数，2、处理见习生3、师生问好4、宣布本节内容2、热身活动播放一段音乐（ 今夜舞起来），教师和学生做模仿操。第一节：弹动第二节：踏步半蹲第三节：踏步弹踢第四节：双脚跳第五节：踏步开合第六节：弓步拉伸 教师宣布本课的内容与要求。 1、教师引导学生在音乐中进行准备运动 2、语言提示，动作示范。 3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。 队形队列如图）（1）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★▲男 ☆ 女 ★▲老师1、集体练习2、听老师的指挥进行练习快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。练习队形： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 1、动作协调，放开不拘束。2、口令清楚。
顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法
增趣促学 思维拓展 14-16′ 10′ 1、通过四列火车游戏，让学生知道有氧操是4*8拍的练习。 2、通过学习让学生掌握有氧操动作的基本步伐和手型。 3、让学生初步掌握简单小马跳、开合跳动作，提高学生对有氧韵律操的练习兴趣 4、让70％的学生掌握小组合动作，并能初步结合音乐 1、游戏引导：开着火车去学习2、组合一：四个动作：1*8举起手1*8笑一笑2*8踏步 3、组合二：四个动作1*8扭扭腰1*8原地跑2*8踏步（手臂上举）4、组合三：两个动作2*8小马跳2*8开合跳重点、难点：动作之间的衔接自然，动作的力度、幅度要恰当 拓展练习1、将动作组合跟音乐完整练习 重、难点：动作要规范，保持各关节的弹动。 2、分小组展示成套动作3、小组评价 1、学习组合一四个动作（队形一）2、组合四个动作： 组合一4*8（队形二）3、学习组合二四个动作（队形一）4、组合四个动作： 组合二4*85、跟音乐完整练习 组合一、组合二（队形一）6、教师完整示范，引出组合三动作7、在老师的提示下做出体育运动项目模仿动作： 2*8小马跳 2*8开合跳（队形一）8、启发诱导，鼓励尝试自我组合： 组合三4*89、集体练习组合三 1、跟音乐完整练习 2、小组自主练习3、学生领做4、组织分小组展示并评价 组织四列小火车有节奏的游戏，开火车过程中，学习四个八拍动作，在火车四列与一列的变换中，完成四个八拍的动作组合。（队形一）：四列横队松散队形 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲（队形二） ☆☆☆☆☆☆ ▲ 1、学生按照老师要求，尝试各动作的练习2、在游戏中队伍变换及时，认真听讲，在展示中积极参与3、学生演示4、评价 展示队形：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★★★★ ★★★★★★在小组长带领下展示。
顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法
身心放松 6-8′ 1、乐于参与和展示自我 2、放松身心 3、树立努力目标 1 放松操（歌曲 今夜舞起来） 2、放松练习深呼吸、踏步放松、姿态放松3、回顾本节课所学的几个组合 1、语言引导 2、动作示范 3、总结：本课情况，表扬突出人物和事件，指出改进内容和努力方向。 练习队形：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★要求： 1、配合参与，情绪投入，欢快。2、动作正确，按要求有节奏的练习3、注意动作安全二 、放松活动组织形式（如图）☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★要求：找到朋友，合作放松
平均心率：125—135次/分 预计练习密度： 45％±5
教师课后小结

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