资源简介

第二课时 学会调控情绪
【学习目标】
1、知道青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人主动调控。
2、掌握调控情绪的一些方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、尊重、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【重点难点】
重点：掌握调控情绪的方法
难点 ：喜怒哀乐，不忘关心他人
【知识框架】
【学习过程】
一、预习热身 自主学习
（学习任务：详细阅读教材第二框，,独立完成填空，并在课本相应位置写上问题划好答案。）
1.情绪与_____________是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的______来控制自己的情绪。
2.为什么青少年更需调控情绪？青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着_________变化，它会使我们_______、__________、__________，所以对我们青少年来说，更需要_________情绪。
3.调节情绪的方法有哪些？调节情绪有很多具体的方法，例如_____________、合理发泄法、______________等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
4、为什么喜怒哀乐，不忘关心他人？①表面上，情绪似乎是_________情感，实际不然。实际上，人的情感具有_____________、___________，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在_____________、_____________发泄自己的情绪。②如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的 ，尝试去共享 ，那么我们的喜悦将
，而痛苦将 ，我们相互之间的感情也将 。
小组交流：（组长负责）①检查在课本标记的问题及划的答案。②引领组员对正答案，积极参与解答疑难。③找出未能解决的疑惑等待他组帮助释疑。
二、合作探究 系统归纳
你能为下面同学排解不良情绪提出了的建议吗？
A 同学：爷爷去世时，没有在场。想到平时爷爷对自己疼爱有加，非常地难过。
B 同学：上学路上出了车祸，在床上躺了三个月。
C 同学：以前的学习成绩优秀，名列第一，可是现在的学习成绩非常糟糕，情绪很差。
D 同学：家里父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，学习也受到影响。
三、巩固训练 自主提升
1.一个人善于控制和调节自己的情绪，约束自己言行的意志品质表现是 （ ）
A.坚忍不拔 B.富有主见
C.处事果断 D.善于自制
2.有一位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说‘啊！杯子里还有半杯水。’而悲观者则会说‘唉！杯子里已经失去了半杯水。’”这则比喻告诉我们，要保持良好的情绪，应做到 （ ）
A.培养乐观、积极的生活态度
B.凡事要向好处想，不往坏处想
C.要客观地认识事物
D.别抱怨自己
3. 调节情绪对我们中学生来说是十分必要的，也是十分有益的。调节自己的情绪需要 （ ）
A.高超的智力水平
B.理智的力量
C.深厚的文化知识
D.他人的帮助
4.在面临紧张的情境或严重困难时，可以对自己说：“这没什么了不起的，我一定能完成得很好。”“我现在头脑很清醒，别紧张，困难是可以战胜的。”这种控制不良情绪产生的方法是 ( ）
A.自我克制 B.自我暗示
C.自我升华 D.转移注意力
5.下面是小刚同学平时用来调节情绪的一些方法，不可取的是 （ ）
A.当与同学发生矛盾时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气
B.与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错误
C.考试紧张时，反复告诫自己别紧张，会考好的
D.考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄内心的不快
6.小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采取的方法是（ ）
①写日记 ②拨打心理咨询热线
③把主要精力集中到学习上
④用幽默的方式调节两人的关系
A.①②③ B.①②③④
C.②③④ D.①②④
7.材料一：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。
材料二：当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。
以上两种控制情绪的方法分别是 （ ）
①自我暗示 ②自我激励 ③心理换位 ④升华
A.③④ B.①③
C.②③ D.④①
8．巴格达男孩儿贝恩在美伊战争中失去了妈妈和两个可爱的妹妹，每当想起妈妈和妹妹时，他就把自己关在卧室里蒙上被子，大哭一场。贝恩这种调控情绪的方法是 ( )
A.心理换位 B.合理发泄
C.自我暗示 D.升华
9.球王贝利小时候在球场上打架时，其父亲告诫他说：“要想踢职业足球，你就得先学会一些东西，控制自己的脾气是非学不可的。”学会控制自己的脾气是指 ( )
A.学会提高个人的活动能力 B.学会调控情绪
C.学会关心他人 D.学会共享别人的情绪
10.进行情绪修养的重要内容和目标是 （ ）
A.克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情
B.喜怒不形于色
C.顺应情绪，听取自然
D.控制一切消极情绪，使其不能发生
11.材料一：表演艺术家白淑贤在谈人生时曾讲到：“有人看到大峡谷就想到深渊，而我看到大峡谷就想到架一座桥跨过去。”
材料二：当家长、老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想:假如我是家长、老师，我会怎样做？
材料三：一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。夫人回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：“花200元加强了我们今后的防盗意识，值！”
请分别说出以上三则材料中，各运用了什么方法调节情绪？
四、我的收获和质疑
第二课时
预习热身 自主学习
1.态度、态度 2.丰富的情绪、冲动、消极、无所事事、调控 3.注意转移法、理智控制法 4.①个人、相通性、感染性、合适的场合、合理的方式②关心、彼此的各种情绪、加倍、变得越来越少、更加深刻
二、合作探究 系统归纳
.A.建议：要化悲痛为力量。把对爷爷的思念寄托到别的事情上去，如学习、兴趣爱好、出去散心等，这样就会减轻自己的伤心强度。
B.建议：要学会自我安慰。自己大难不死，必有后福；自己可以轻松三个月，好好看三个月的课外书了，等等.
C.建议：要善于自我激励。暂时落后了没关系我一定能赶上去的；在学习上不行，在其他方面行也一样，等等。
D.建议：要学会自我宣泄。给父母写一封劝告和解信，与父母沟通；跟好朋友说，寻求理解；跟老师说，寻求安慰；跟祖辈说，寻求关怀等。
三、巩固训练 自主提升
1.D
2.A（解析：B、D说法片面，C说法虽正确但不符合题意，故选A。）
3.B
4.B （解析：此题旨在考查调控情绪方法的理解。临考前鼓励自己，增强自信，是自我暗示。）
5.D （解析：A、B、C都是合理发泄和调控情绪的有效方法，D是不可取的。）
6.B
7.D（解析：此题注意顺序，别颠倒。）
8.B （解析：遇到痛苦的事情，大哭一场，属于合理发泄法，故选B。）
9.B 10.A
11.表演艺术家白淑贤运用了注意转移法来调节情绪，从悲观的对立面解析，就看到了希望；材料二是指站到对方的角度上想问题，采用了心理换位法；材料三中的丈夫运用了升华的方法，从不利因素中看到了有利因素。第二课时 追寻高雅生活
【学习目标】
培养和发展健康、丰富的情趣，陶冶情操，促进青少年全面健康地成长
【重点难点】
重点：乐观幽默的生活态度、丰富的文化生活
难点 ： 提升情趣、陶冶情操
【知识框架】
【学习过程】
一、预习热身 自主学习
（学习任务：详细阅读教材,独立完成填空，并在课本相应位置写上问题划好答案。）
1．怎样追寻高雅生活？追求高雅生活，①应该有______________的生活态度、②正确对待_____________心理、③_______________④提升情趣，_____________。
小组交流：（组长负责）①检查在课本标记的问题及划的答案。②引领组员对正答案，积极参与解答疑难。③找出未能解决的疑惑等待他组帮助释疑。
二、合作探究 系统归纳
故事一：王泰然是中学生国际奥林匹克物理竞赛金牌获得者。他兴趣广泛：喜欢画画，开阔自己的思维；喜欢集邮，丰富自己的知识；特别喜欢心爱的飞机模型，从玩到自己动手做，简直到了着迷的地步。尽管如此，当他找到了他的“终身事业” ———物理之后，他的其它爱好却被压到最低限度。但他从众多兴趣中获得的知识最终在物理学习和实验中找到了平衡点。
故事二：我国著名诗人艾青喜欢收藏。他喜欢收藏小工艺品，包括各国的小玩意：中国的橄榄核雕的小船，日本的象牙雕的花生……；他喜欢葫芦，收藏了各种类型的葫芦，他喜欢椰子壳，常到水果店去挑选各种椰子，回到家后用刀斧劈去它的外皮，把内壳细心加工，制成各式各样的盒子；这些收藏，使艾青紧张的大脑得到了休息，得到了美的享受。因而他更热爱大自然，更爱生活。也经常产生新的灵感……
你从故事中感悟到什么？
三、巩固训练 自主提升
1. 高雅的生活情趣，来源于 （ ）
①对生活的热爱 ②对生活的好奇和兴趣
③对生活的积极感受 ④乐观的情绪和坚强的意志
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④
2.陈毅元帅是新中国的开国元勋之一，他爱好广泛，尤其喜欢下棋、写诗。人称“话中豪杰，棋坛高手”。正因为如此，有时激战来临，他也能镇静如常地下棋，这种“胸中自有雄兵百万”的大将风度，一直传为美谈。陈毅元帅之所以 陈毅元帅
能做到这样，是因为他有（ ）
A.远大的志向 B.宽广的胸怀
C.乐观的生活态度 D.广泛的兴趣爱好，丰富了业余生活，调节了不良情绪
3.我们可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性，更多地选择不同的文化活动内容，从丰富的文化活动中，领路生活的真正意义和情趣。这从一个侧面说明 （ ）
A.我们要尽可能多地去学习科学文化知识
B.只有有知识有文化的人，才能领略生活的情趣
C.丰富的文化活动，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径
D.我们要学会鉴别不同的情趣
4.下列关于好奇与情趣的说法正确的是 （ ）
A.好奇心是一切兴趣的开端，要全力培养好奇心。
B.从众心就是所谓随大流，人云亦云，是完全正确的人生态度
C.追求高雅生活情趣可从不同的途径入手
D.提升情趣，将原来较低的情趣升高，将原来高雅的情趣变庸俗
5.“随大流”的现象在我们日常生活中司空见惯的。针对在中学生中颇为流行的漫画书，有以下几种认识，你认为正确的是 （ ）
①漫画书多数充满了色情和暴力，所以，流行未必是好的
②长期阅读这样的“口袋书”，虽然让自己跟上了潮流，却损失了文化的内涵
③不健康的漫画书语言苍白无力，无法体现中国文化的源远流长、博大精深
④我们应学会鉴别不同的情趣，不能盲目从众
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
6.兰州女子杨丽娟苦苦追寻偶像刘德华13年，父亲为圆女儿追星梦买房举债，导致倾家荡产，3月25日她终于赴港见到了自己心仪已久的偶像。然而见面后杨丽娟仍不满意，其父被逼跳海身亡。此事经媒体报道后引起了社会关注。你认为杨丽娟的做法（ ）
A.是正确的，崇拜明显就要义无反顾
B.是正确的，每个人都要有自己的偶像
C.是不正确的，模仿明显的穿着打扮就行了，不应该去见面
D.是不正确的，我们应该学习明星为实现理想而勤奋努力的精神，不能盲目追星
7.积极参加丰富的文化生活是陶冶高雅生活情趣的重要途径。下列文化活动可以作为中学生有计划参加的是（ ）
①到歌舞厅跳舞 ②参观集邮展
③参加升旗仪式 ④观看歌舞晚会
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
8.材料一：小红的好朋友在学习跳芭蕾舞，小红知道后，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈也去买舞蹈鞋。然而，小红对艺术并不感兴趣，况且她家里的经济也很拮据。
材料二：小红是班里的学习委员，学习刻苦，工作负责，倍受班主任的钟爱。由于小红工作认真，难免在班上得罪了一些同学兵引起一些同学的忌妒。这些同学在班上有意与她作对，对她采取冷嘲热讽的态度，小红被这些同学的行为吓怕了。从此她变得懒散起来，不但在处理班级日常工作时对违纪同学网开一面，甚至有意与这些同学玩在一起，有时还违反纪律。老师批评时，她觉得只有这样才能被那些同学接纳，否则那些同学就不愿意和她一起玩了。
（1）小红的做法、想法对吗？为什么？
（2）如果你是小红，你会怎么做？
探究创新
9.据中央电视台《吊脚楼的希望》报道：湖北咸丰县一中的土家族女孩颜娜生活在一个极度贫困的家庭。由于她学习刻苦、孝敬父母，成为2007年全国圆梦行动第一位受资助的学生。还成为了中央电视台“2007年共同关注·希望工程圆梦行动”形象代言人，并出席了在人民大会堂举行的启动仪式。
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（1）结合材料指出：贫困中颜娜的生活情趣有什么特点？
（2）结合材料指出：我们在培养自己的生活情趣过程中应该怎样向颜娜学习？
四、我的收获和质疑
第二课时
一、预习热身 自主学习
1.乐观、幽默、好奇与从众、丰富的文化生活、陶冶情操
二、合作探究 系统归纳
兴趣是最好的老师，它能推动我们去寻求知识和从事某种活动。广泛而正当的兴趣能够使人接触和注意多方面的事物，获得广博的知识。当自己对某件事情感兴趣时，就会很投入、不怕苦、不怕难。故事中的王泰然和艾青正是从广泛的兴趣中获得了知识，得到美的享受，从而产生灵感。
三、巩固训练 自主提升
1.D
2.D（解析：此题B是干扰项，有宽广的胸怀是因为陈毅有广泛的兴趣爱好，归根到底应选D。）
3.C
4.C （解析：A、B说法错误，D前半句正确，后半句错误，故选C。）
5.D 6.D
7.C（解析：①到歌舞厅跳舞是青少年不宜进入的场所，故排除含①项，选C。）
8.（1）不对。小红在于同学的交往中盲目地去模仿别人，没有自己的主见，缺乏鉴别力。
（2）我们要扬“从众”的积极面，避“从众”的消极面，努力培养和提高自己的独立思考和明辨是非的能力；遇事和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和解析。从而使自己的判断能够正确，以此来决定自己的行动。（回答具体做法也可）
9.（1）有益于个人身心健康、符合现代文明要求和科学生活的要求
（2） 学习她善于调节情绪、学习她高雅的生活情趣和学习她乐观的生活态度第三单元测试题(B卷)
一、单项选择题(下列各题的选项中，只有一项是最符合题意的)
1.情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。我们应该 （ ）
A.做到任何情况下都不产生情绪
B.学会有意识地调节和控制自己的情绪
C.让喜、怒、哀、惧等情绪轮流出现
2.）小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练书法、听音乐……。这种情绪调节的方法属于 （ ）
A.合理发泄法 B.注意转移法
C.尽情倾诉法 D.认识改变法
3.小林常在心情不好时，约上几个好友去打篮球。这在情绪调节上属于（ ）
A.转移法 B.倾诉法 C.换位法 D.自我宽慰法
4.人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下面属于通过注意力转移来调控情绪的是 （ ）
A.苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说自己的烦恼
B.苦闷烦恼时，到公园游玩，欣赏大自然美景
C.苦闷烦恼时，到高山之巅大叫
D.苦闷烦恼时，笑一笑自己的幼稚
5一位学者曾说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是 （ ）
①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气 ②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中不快 ③小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己 ④小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
6.语文课上，小陈的作文受到老师的批评，对此他正确的想法是 （ ）
A.老师太不公平，故意找茬
B.公平是相对的，不必重视老师批评
C.老师的批评也是一种期待
D.要调控好情绪，不必在意老师批评
7.如果我在进入中考考场前，感到心理很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫 （ ）
A.合理发泄法 B.进行自我暗示
C.转移注意力 D.心理换位
8.小冬每到考试都会因为情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法合理的是 （ ）
①适当听听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的户外活动 ③通过自我暗示，松弛紧张情绪
④熬夜看书做作业，打“疲劳战”
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
9.为了缓解考试前的紧张感、焦虑感，我们可以对自己说：我已经准备好了，一定会成功！这种调控情绪的方法是 （ ）
A.理智控制法 B.心理放松法
C.注意转移法 D.合理发泄法
10.中学生需要很好地调节和控制自己的情绪，情绪修养的目标是 （ ）
①永远紧闭感情闸门 ②放松自己的情绪 ③要达到对喜怒有常，喜怒有度的目标 ④要达到不喜于色，不以物喜的目标
A.①②③ B.②③④ C.③ D.③④
11.多姿多彩的人生离不开生活情趣。追求高雅的生活情趣，才能充分体验到生活的充实与乐趣。高雅的生活情趣 （ ）
①有益于个人身心健康 ②符合现代文明的要求 ③符合科学精神和科学生活的要求 ④离不开能歌善舞①②③④
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
12.下列属于健康高雅的生活情趣的是（ ）
①书法爱好者一起研讨书法 ②与朋友一起打麻将赌钱 ③欢庆传统节日，居民们载歌载舞 ④一群老人在切磋剪纸艺术
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④
13.山水是大自然的杰作。对山水的感受，反映了人们对自然界美景的欣赏，品味自然是人们对事物的趣味。下列不属于品味自然界趣味的是
( )
A.明月松间照，清泉石上流
B.人生自古谁无死，留取丹心照汗青
C.一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红
D.春眠不觉晓，处处闻啼鸟
14.痴迷“法轮功”是一种庸俗的生活情趣，这是因为 （ ）
A.痴迷“法轮功”是乐观、积极的生活情趣
B.痴迷“法轮功”是不符合现代文明要求的生活情趣
C.痴迷“法轮功”是有害个人身心健康的情趣
D.痴迷“法轮功”是不符合科学精神和科学要求的生活情趣
15.情趣的丰富多样性表现在 （ ）
①对自然的观察、认识、欣赏 ②人们在相互之间交往、交流的社会生活中会产生多种多样的情趣 ③时代的差异上 ④同一个年代和同一个人在其不同的人生阶段，生活情趣也不尽相同
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
二、非选择题
16.中学生小旺到新转来的同学小松家去串门，无意中听到小松父母的谈话，得知小松在上七年级时曾因肝炎休学一年。后来小旺在与同学聊天时，将小松这一秘密告诉大家，同学们知道后议论纷纷，不少人因此疏远小松。小松为此感到孤独、痛苦。
小松要想排解自己的孤独、痛苦的情绪，可以采取哪些有效方法？
17.居里夫人的女儿把居里夫人的好奇心称为“学者的第一美德”；伽利略因在教堂里对吊灯均匀摆动感到好奇，使他发现了摆的等时性；瓦特因对壶盖被热气冲开产生好奇，促使他发明了蒸汽机。
（1）请用最简洁的话概括出上述材料的内容。
（2）你还知道哪些有关的事例？
18.吴桐和他的同学就情趣的问题展开讨论。请你也参加这次讨论，说明以下认识是否正确，并说明理由。
（1）枯燥的学习生活没有情趣。
（2）任何情趣都会对人的成长产生积极作用。
未来考题探究
19.好奇、兴趣、情趣、情操是一个循序渐进的发展过程，但是它们各自有高雅、庸俗和高低之分，而且对每个人的生活会有不同的影响，人们只有对它们进行有选择的培养，才能使其循序渐进，对人们的生活起到积极的作用，使我们的生命放射出光彩。
（1）我们应该如何全面看待好奇、情趣？
（2）在好奇——兴趣——情趣——情操的发展过程中，我们应该怎样做才能实现这个循序渐进的过程？
B卷
1. B（解析：情绪影响着人们的行为和生活，情绪是可以调节的，要发挥其积极作用。依据题意，正确选项为B。）
2．B (解析：转移注意力是将注意力由原来的负面情绪和思绪转移到其他事情上，如出去走走、做家务、打球、跑步等，可以避免情绪继续恶化。)
3. A（解析：B、C、D三项不符合题干要求，故不选。）
4. B（解析：A、C属于合理发泄法，D属于理智控制法，故选B。）
5. B（解析：此题考查学生对学会调控情绪的识记、理解。显然②④的做法是不可取的，故选B。）
6.C
7. B（解析：反复提醒自己是理智控制法，通过进行自我暗示，遏制不良情绪的产生，故选B。）
8. A（解析：用排除方法去做此题，④观点错误，故选A
9. B（解析：此题考查我们对排解不良情绪方法的识记、理解。题干中这种调控情绪的方法是心理放松法，故选B。）
10. C(解析：①②④是错误说法要排除掉，故③是正确的，应选C。)
11．A（解析：①②③是指高雅生活情趣的积极作用和符合当代社会发展的趋势，而④有失偏颇，排除法，故选A。）
12. B（解析：此题旨在考查对高雅生活情趣的辨别。②是庸俗的生活情趣，不符合题意，故排除，选B.）
13.B
14. D(解析：此题旨在考查对“法轮功”的认识。A、C说法错误，B说法正确但与题干无关，故选D。)
15.D
16. 注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
17.（1）好奇心是我们发现事物、研究事物的原动力
（2）牛顿因对苹果落地产生好奇心，提出了万有引力定律；魏格纳因对地图上南美洲和非洲版图好奇，提出了大陆漂移学说；裴塞斯因对小猫在阳光下睡觉好奇，创设了日光疗法等。
18.（1）不对。学习本身就有情趣，关键看你是否发现，是否能够学会感受生活中的情趣。
（2）不对。情趣分为高雅情趣和庸俗情趣。庸俗的生活情趣不利于人的身心发展。
19.（1）好奇是青少年的特点，是培养情趣的基础；好奇心可以转化成浓厚的兴趣；对于好奇不能盲从，要符合科学、道德和法律。由于情趣有庸俗和高雅之分，因此，我们要培养自己高雅的生活情趣，自觉拒绝庸俗的情趣。
（2）有了正当的兴趣，应该将其转化为浓厚的兴趣，从而培养自己的高雅情趣。在追求生活情趣的过程中，我们的情感世界在无形中受到陶冶，提升为一种追求价值的情感，从而形成高尚的情操。第三单元测试题(A卷)
一、单项选择题(下列各题的选项中，只有一项是最符合题意的)
1．有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过什么方法来克服不良情绪的(　　)
A．理智控制法　　B．注意转移法　　C．幽默化解法　　D．情感宣泄法
2．现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明(　　)
A．不同的情绪有不同的表现形式
B．情绪产生的原因是多方面的
C．不良情绪会对人的身心健康产生不良影响
D．情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
3．山水是大自然的杰作，对山水的感受，反映了人们欣赏自然界美景，品味自然界事物的趣味，下列不属于品味自然界趣味的是(　　)
A．一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红
B．两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天
C．人生自古谁无死，留取丹心照汗青
D．千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风
4．“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话告诉我们(　　)
A．情绪不随环境改变而改变 B．情绪调节与外界环境无关
C．应努力调节情绪，保持乐观开朗的心境 D．调节情绪不是一件容易的事
5．当我们缺乏某方面的知识技能时，很容易产生紧张、焦虑和恐惧的情绪。要避免这样的情绪最重要的是(　　)
A．积极参加文娱、体育活动
B．让自己去做一些最感兴趣的事
C．在自己的日记本上宣泄自己的不良情绪
D．学习掌握足够的知识和应对策略，并学会调控情绪
6．事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。因此在日常的生活、学习和工作中(　　)
A．要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不足取
B．要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦
C．应乐观开朗，不计较任何得失
D．应只做那些自己最感兴趣的事
7．遇到冲动的事，你要想一想、看一看，用一些适当的方法提醒自己不要鲁莽，这样做是(　　)
A．让消极情绪转化为积极情绪 B．合理发泄自己的消极情绪
C．用排除法转移自己的不良情绪 D．用主动控制法调节自己的不良情绪
8．随着年龄的增长，有些中学生开始追求“美”。爱美之心，人皆有之，这本是常情。可是，有的男生以出言粗鲁、吸烟打牌、欺侮小同学来表现自己的“男子汉风度”；有的女生刻意在发型、服饰上打扮自己，想方设法跟上“潮流”；有的同学穿戴追名牌，赶时髦。另外，中学生队伍中也不乏举动似痴如狂的“追星族”。他们为此花掉了不少时间和精力，影响了学习，也损害了自己美的形象。他们的表现属于(　　)
A．庸俗的生活情趣B．文明的生活情趣
C．高雅的生活情趣D．向上的生活情趣
9．有人曾这样分析生活中富有情趣的爱好与健康的关系：爱书法──延长寿命；爱下棋──思维敏捷；爱养花──陶冶性情；爱写作──丰富想象等。这说明高雅的生活情趣(　　)
A．有益于个人的身心健康 B．有助于个人提高活动效率
C．有助于个人道德水平的提高 D．有助于调节人际关系
10．达尔文在其自传中曾说：“我在学校时期形成的性格中，对我后来发生影响的就是：我有强烈的多样的趣味，沉溺于我感兴趣的事物，深刻了解任何复杂的问题和事物。”达尔文青年时代的兴趣，对他创立生物进化论起到了重要的作用。这个事例主要说明(　　)
A．兴趣爱好可以开阔青年人的视野
B．有兴趣爱好的人就会成功
C．青少年时期对学习和所从事事业的浓厚兴趣，有助于人们今后取得成功
D．我们应像达尔文那样，成为科学家
11．张海迪是当代青年的杰出代表。她兴趣广泛，会修理无线电，爱唱歌，爱弹吉他、琵琶，爱拉手风琴。她的英语很好，又自学日、俄、法语和世界语。她自学医学，用针灸为人治疗达数万人次。她用嘹亮的歌声驱散了弥漫在她心头的阴云迷雾，用银针医治别人生理上的创伤。她创作的小说和翻译的书籍出版了一本又一本，热情的读者给了她热情的问候和深切的感谢。这一事实说明(　　)
A．广泛的兴趣只对掌握科学文化知识有用处
B．广泛的兴趣不利于培养高雅生活情趣
C．培养正当的兴趣爱好是陶冶高雅情趣的起点
D．培养兴趣与陶冶情操没有联系
12．经常下象棋的同学，观察事物的能力比较强，判断能力也比较强；经常阅读文学作品的人，想象力比较丰富；经常进行小发明小制作实验的人，动脑、动手能力也得到增强，这说明(　　)
A．高雅的生活情趣有益于身心健康
B．高雅的生活情趣有利于开阔眼界和开发智力
C．高雅的生活情趣不利于知识学习
D．高雅的生活情趣有利于提高道德修养
13．教育家陶行知说：“国家是大家的，爱国是每个人的本分……我觉得凡是脚踩中国土地，嘴吃中国五谷，身穿中国衣服的，无论男女老少，都应当爱中国。不过个人所处地位不同，爱国的方法也不尽相同，小孩们用心读书，用力锻炼身体，学做好人，就是爱国。今天多做一分学问、多养一分元气，将来就能为国家多做一份事业，多尽一份责任。”这些话告诉我们，人人都应该热爱祖国，爱国情操(　　)
A．是每个人生来就有的感情
B．是在日常生活中产生的情感
C．是一种对美感的追求
D．是一种社会责任，要切切实实体现在各方面的行为和实践中
二、简答题
14一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说：“每当我感到苦恼、烦闷时，我常常提醒自己别再去想那些烦心的事情，并且让自己尽量去回忆一些曾使自己感到幸福、快乐的事。有时我也会到外面的林荫道上去散步，或是到公园去玩。这样，我就忘却了烦恼。”小李说：“我碰到不高兴的事或是受到委屈时，常常不是闷在心里，而是找老师或家长倾诉，有时实在控制不住，就干脆把房门一关，躲在房间里大哭一场。往往是哭过以后气就消了，情绪也平静了。”小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张了。”
（1）请说说以上同学分别采用了什么方法调节自己的情绪。

（2）你也有这样的体验吗？请举例说明。

15、向大家介绍三位在中学生国际奥林匹克物理学科竞赛中取得金牌的同龄人的故事。
任宇翔，物理金牌获得者。他从小学开始常外出旅游，他认为“旅游是一件最赏心悦目的美事，可以改变你对事物的看法。爬山的乐趣远远胜过乘缆车，一级一级往上爬，就能不断扩大眼界；人生就是要不断追求新的目标，眼界才会不断开阔……”他曾担任《小主人报》记者。他认为这段经历锻炼了他的活动能力。
王泰然，任宇翔的同班同学，他们相互学习、相互帮助、相互激励，和任宇翔一起获得了物理金牌。王泰然兴趣广泛，他喜欢画画，观察能力极强；他喜欢集邮，通过集邮认识世界，丰富自己；他喜欢科幻小说，丰富了他的知识和想象，他特别喜欢飞机模型，从玩到动手自己做，简直入了迷。尽管如此，当他找到了他的“终身事业”──物理之后，他的其他爱好被压到最低限度，但他从众多兴趣中获得的灵感最终在物理学习和实验中找到平衡点。
杨亮，曾获得物理金牌总分第一。他喜欢和他的物理小组伙伴一起拼搏在物理学浩瀚之海中。他们以苦为乐，以非凡的创造能力和乐观精神，胜不骄，败不馁，把学习、实验当做最有趣的游戏。这位爱做梦、爱交友游历、爱读名著的人终于成为同龄人中的佼佼者。
通过阅读上述材料对你陶冶高尚的生活情趣有何启示呢

三、说明题
16料一：数学考试的成绩下来了，小洁的成绩不好，她的心情很糟。回到家里，她便拿起平时最喜爱的集邮册，逐页欣赏，她的情绪逐渐愉悦起来。
材料二：当家长、老师批评自己后，如果心里有气，可以换位思考：假如我是家长、老师，我会怎样做呢？
材料三：一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。妻子回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：“花200元钱加强我们的防盗意识，值！”
以上三则材料，各运用了什么方法来调节情绪。
17、我校组织七年级学生去长江边某名山春游。当爬到半山腰的望江亭时，同学们发现亭子旁边有一块大石头，站在石头上拍照片不仅能拍上亭子的全景，还能拍摄到亭子后面浩瀚长江水天一色的背景，于是大家争先恐后地往石头上站。李明和王华你争我抢，谁也不肯相让，终于拔拳相斗。李明把王华的鼻子打出了血，造成了很坏的影响。
（1）你认为这一事件发生的原因是什么？

（2）假设你是他们中的一员，怎样做就不至于发生上述事件？

（3）假如你是这个班的班长，你又会怎样处理这一事件？

四、探究体验题
18、无论是在家庭生活中还是在学校生活中，我们都无法完全避免挫折与困难，喜悦与烦恼总是相伴而生，那么，我们怎样根据具体情况来调节控制个人情绪呢？
请完成下表。
我曾经处于什么情景 我当时的情绪和反应 现在，我认为当时可以采用的调节方法



19、开学时候盼放假，放了假又盼开学，这是有些同学的真实写照。
看看下面几个同学的情趣，回答问题。
A．小明从小就喜欢旅游，每到暑假，就会和家人一起去游历名山大川，名胜古迹。旅游既让小明的假期生活充实起来，又增进了他对祖国大好河山和传统文化的了解。为了记录自己的足迹，他还学会了摄影。每到新学期开学时，他总会拿出一些佳作和同学们一起欣赏。
B．小军最近迷上了电脑，因为电脑中的游戏使他流连忘返，常常一放学就去玩游戏，以至于好几回作业都忘了做。他还经常跟同学介绍自己玩电脑游戏的技巧，有时在上课时也在想怎样“闯关”。
C．小琴喜欢穿漂亮衣服，常嚷着要父母买名牌，社会上流行什么就要买什么，还偷偷地戴起了首饰，化起了妆。她认为这样生活才有情趣。
D．小华特别喜欢集邮，他几乎把零用钱都用在购买邮票上。为了收集到更多的邮票，他最喜欢赶在其他同学之前到收发室去，如果看到好的邮票，就偷偷地把它撕下来。
（1）生活中有许多事物、活动充满情趣，带给我们乐趣，带来美的感受。说一说你喜爱的活动。

（2）对假期、课外生活的安排也侧面反映了同学们的生活艺术和生活情趣。合理地安排自己的生活，将使你更加轻松愉快，遇事游刃有余。假如，现在给你一个月的时间由你自由支配，你将会怎样安排你的生活？请列出你的安排计划。


第三单元测试题
A卷
参考答案
一、选择题
1． A2． C3． Ｃ4． C5． D6． A7． D8． A9． A10． C11． C12． B13． D
二、简答题
14、（１）小王用的是注意力转移法。即把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使自己的不良情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法。即找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声喊叫等。小张用的是主动控制法。即能用理智去控制不良情绪。具体的方法有：自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。
（２）略。
15、启示一：
高雅情趣是人们追求的一种健康的、向上的、文明的、科学的生活情趣。高雅情趣有益于个人身心健康，有利于开阔眼界和开发智力，有助于提高道德和文化修养。陶冶高雅情趣的途径和方式：热爱生活，热爱人生；保持好奇心，探究新事物；培养正当的兴趣爱好；丰富文化生活，学会幽默；提高审美能力和欣赏水平。
启示二：
在培养兴趣和爱好的过程中，要分清主次，处理好中心任务和业余爱好的关系。学习科学文化知识和培养兴趣、发展特长，是相辅相成的关系。只要处理得当，并不会影响学习，反而对学习会有促进作用。同时，高雅的情趣可以开阔眼界、丰富生活、增长知识、加强修养，培养个人良好的性格和气质。
三、分析说明题
16、材料一中小洁运用了转移注意力的方法来调节情绪；材料二是指站到对方的角度上想问题，采用了心理换位法；材料三中的丈夫运用了升华的方法，从不利因素中看到了有利的因素。
17、（1）这一事件的发生是因为李明和王华一时不能控制激愤的情绪造成的。
（2）如果我是他们中的一员，我会谦让，让其他同学先拍照。如果我是班干部，在事情发生前就应先做劝导工作，帮助他们安排好先后顺序。
（3）如果我是班长，我会批评李明和王华，并要他们互相致歉，并就这件事向全班说明，我们青少年要学会控制和调节自己的情绪，遇事一定要冷静，切不可头脑发热，否则，会造成不良后果。
四、探究体验题
18、提示：本题为开放性试题，学生可根据自己的生活经历回答。
19、提示：本题为开放性试题，学生可根据自己的生活经历做答。其中小明、小华表现了高雅的生活情趣，小军、小琴表现了庸俗的生活情趣。第三单元检测题
（时间45分钟、分数100分）
题号 1-25 26 27 28 29 总分
得分
得分 评卷人
一、单项选择题（每小题2分，共50分）
1．一个女孩起床后随意地打开了一扇窗子，看见祖父正在埋葬一只昨夜死去的她心爱的小狗，骤然伤心起来，泪流满面。看见这情形，她的祖父轻轻地关上了这扇窗，然后替她打开了另一扇窗，窗外是一片绿茵的草地，还有一丛美丽的玫瑰花，晨曦中几只彩蝶在花间舞动，小女孩逐渐变得开心起来……这则材料告诉我们 （ ）
A.人的情绪是变化无常的　　　 B.人的情绪是可以调适的
C.人的情绪总是一成不变的　　 D.人的情绪可以随意改变，不受外界影响
2.下列一组词语中，属于描写“惧”这种情绪的是 （ ）
A.气势汹汹 B.满腔怒火　　　C.惊恐不安　　　D.摩拳擦掌
3. 竞赛前夕比较理想的情绪状态是 （ ）
A.兴奋得不能入睡　 B.悠闲自得，不放在心上 C.适度兴奋紧张，进入备考状态 　D.恐惧
4.小飞心爱的文曲星没有了，可难过了。放学时，一位同学不小心踩到了他的脚，于是，气头上的小飞又与同学大打了一番“口水仗”。唉，这一天可真是糟透了！小飞的所作所为 （ ）
A.很好。有了不良的情绪，就是要把它发泄出来
B.不好。不管怎样，文曲星也找不回来了，还是一个人默默地承受痛苦吧
C.较好。这样可以让同学们知道小飞今天不高兴，别去烦他
D.不妥。小飞没有合理发泄不良情绪，伤害了无辜的同学，也使自己更不愉快了
5.下列说法正确的是 （ ）
①情绪就像“神奇果”，它只能使人精神焕发，干劲倍增
② 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
③情绪天生的，一成不变的，后天无法调节
④情绪犹如双刃剑，一方面充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力；另一方面也会使人感到难受，抑制人的活动能力，做出一些令自己后悔甚至违法的事情
A.①②④　　B.①③④　　C.②④　　D.①②③④
6.《三国演义》中周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的生命，这说明 （ ）
A.情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响
B.人的情绪无法调节
C.周瑜是个心理不健康的人
D.消极的情绪状态影响人的智力
7.“杯弓蛇影”的故事告诉我们 （ ）
A喝酒会误事 B要相信朋友 C消极情绪会影响人的身体健康 D人生病完全是因为心理作用
8.有一个人经过一棵椰子树下，一只猴子从上面丢了一个椰子下来，打中了这个人的头．这个人摸了摸肿起来的头，然后把椰子捡起来，喝了椰子汁，吃了果肉，最后还用椰子外壳做了一个碗。把令自己感到“倒霉”的事换个角度来看一下，就能使你转忧为喜。这个故事告诉我们 （ ）
A.要善于从“倒霉”中吸取教训，重新振作起来，迎接成功
B.“人生不如意事十有八九”，遇到“倒霉”的事不要总是放在心上
C.人们对同事事物的看法不同，产生的情绪也会各不相同
D.情绪与个人的态度是紧密相连的，人们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪
9.当月考试卷发下，你的成绩优异而你同桌却在考试中失利了，你恰当的做法有 （ ）
① 喜形于色，让周围同学都来分享你的喜悦 ②要考虑同桌的感受，不要太过张扬
③ 主动帮助同桌一起分析试卷 ④ 假装自己也很难过
A.①②③　 　B.②③④　　　C.①③④　　　D.②③
10.一次，小丽答错了题，小强骂她是笨蛋。小丽非常伤心，她担心别人也会这样看自己，从此变得非常敏感而且心情忧郁，吃不好，睡不好，常头疼。你认为导致小丽情绪变怀的原因是 （ ）
A.小丽太小气了 B.小强头脑不冷静
C.小丽不能正确调控自己的情绪 D.小丽没有做到转移注意力
11.下面是小红用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是 （ ）
A.感到孤独时，与同学聊天或给朋友写信
B.与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错
C.当与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒火
D.考试失利时，把试卷撕得粉碎，发泄心中的不快
12.俄国作家契诃夫曾这样说：“要是火柴在你口袋里燃烧起来，那么你应该高兴，而
且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。要是你的手指扎了一根刺，那么你应该高兴，挺好，多亏这刺不是扎在眼睛里。”“依此类推……照我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷。”契诃夫运用的调节情绪的方法是 ( ）
A.注意转移法　　B.理智控制法中的自我安慰　　 C.合理发泄法　　　D.改变态度法
13.有了痛苦，可以在日记中倾诉一下。这种调解情绪的方法是 ( )
A.注意转移法 B.合理发泄法 C.心理换位法 D.理智控制法
14.明天就要参加全国的羽毛球比赛了，小明反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我一定能赢的。”这种调节情绪的方法是 ( )
A.自我控制 B.自我升华 C.自我暗示 D.自我解嘲
15.青春会面临很多的困惑和烦恼，下列哪种方式不利于解决这些矛盾 （ ）
A.向老师家长求助　　　　B.与同学聊天　 C.提高自我控制能力　 　D.不要与同学交流
16.克制不良情绪的方法有许多，“将心比心”指的是 （ ）
A.宣泄法 B.回避法 C.心理换位法 D.升华法
17.我们在生活中应学会表达不满。如果有人背着我说三道四，我应该 （ ）
A.以牙还牙，我也暗地里说他的坏话　　 B.揍他一顿
C.一辈子不和他作朋友，他有了困难，我也不帮他
D.找他谈一谈，告诉他这种做法让我感到不舒服，如果我有什么缺点，请当面指出
18.生活处处有情趣，情趣是多种多样的。建筑师描绘明天的蓝图，建造高楼大厦，架设铁路、桥梁；音乐家、舞蹈家以美妙的歌声、婀娜的舞姿，给人们以美的享受等等，这些都包含情趣。这些情趣属于 ( )
A.人的举止、仪态、风度、谈吐体现出来的情趣
B.服装文化体现出来的情趣
C.人们的劳动成果带来自己丰富的情趣
D.多娇的江山、秀丽的景色，给我们带来的情趣
19.孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这生动地说明了 （ ）
A.兴趣在学习过程中起着重要作用　　
B.个人的兴趣是在对事物的接触和了解中产生的
C.成功不是等来的，需要付出一定的努力
D.好奇心是一种可贵的心理品质，有了好奇心就会取得成功
20.张海迪有着广泛的兴趣爱好，喜欢唱歌、弹吉他、拉手风琴……她的生活是丰富多彩、富有情趣的。这说明 （ ）
A.没有坎坷就没有情趣　　　
B.兴趣广泛就是追寻高雅生活
C.培养正当的兴趣爱好是陶冶高雅情趣的起点
D.兴趣源于情趣
21.23年前，在第二十三届奥运会射击比赛中，为我国夺得第一块金牌，实现零的突破的射击运动员许海峰，小时候酷爱打弹弓，练得百发百中，弹无虚发。后来又和射击结下缘分，经过长期不懈的努力训练，终于成长为神枪手，为祖国增了光。许海峰成功的事例告诉我们 （ ）
A.只要有兴趣就一定会成功　　　　B.只要努力就一定能成功
C.兴趣是成才的重要条件　　　　 D.是否成才与兴趣无关
22.由于信息爆炸、知识老化加快，终身教育盛行，不少人在大学毕业后仍继续进行多方面的学习。有的人却长时间沉迷于录像、酒吧、网吧、夜总会，追求感官刺激，赌博、吸烟、酗酒、打电子游戏。这说明（ ）
①人们的生活情趣是多种多样的　　 ②情趣有高雅和庸俗之分
③生活情趣对每个人的生活都有很大的影响　 ④情绪是以兴趣为基础而产生的
A.①②③　　 B.②③④　 C.①③④　 D.①②③④
23.有一次，胡适应邀到某大学讲演。他在引用孔子、孟子、孙中山的话时，便在黑板上写下“孔说”、“孟说”、“孙说”。最后，他发表自己的见解，写的是“胡说”。这个故事告诉我们 （ ）
A.胡适是一个有幽默感的人，但具有庸俗的生活情趣
B.有幽默感的人，能抓住生活中有情趣的一面，分寸恰当地以诙谐的语言和动作，给周围的人带来快乐
C.人们在相互交往、交流的社会生活中，难以产生多种多样的情趣
D.胡适水平不高，闹了个笑话
24.法国作家法朗士指出：“好奇心造就科学家和诗人。”下列对这句话的理解正确的是 （ ）
A.好奇心是产生兴趣的前导和开启创造力的杠杆　　 B.好奇心就是高雅情趣
C.人人都有天生的好奇心　　　　 D.有好奇心就一定能成为科学家或诗人
25.“你可知Macao 不是我真姓，我离开你太久了，母亲！但是，他们掳去的是我的肉体，你永远保留我内心的灵魂……”每当唱起或听到这首歌时，你的心中会升腾起怎样的情感 （ ）
A.热爱母亲　　　 B.热爱姓名　　　 C.热爱灵魂　　 D.热爱祖国
得分 评卷人
二、非选择题（共50分）
26. 仔细观察下图，请运用有关心理方面的知识理解图中反映的现象。（10分）
得分 评卷人
27. 在一次单元英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的通报批评
同样的事情在李明同学身上也发生过。李明听到同学们的议论后，在伤心地大哭一场之后，暗下决心，更加起劲地努力学习，争取保持已取得的成绩，以此来证明自己的实力。
（1）王刚和李明同学在同样的事情上的情绪反应相同吗？（2分）你认为他们的情绪反应是积极情绪还是消极情绪？（2分）
（2）李明同学在调控情绪中用了哪些方法？（6分）
得分 评卷人
28.法国昆虫学家法布尔小时候就对大自然里发生的事情特别感兴趣，特别好奇。他总喜欢给自己提出一连串的问题并时常留心观察飞禽和昆虫，自己寻找答案。为了观察一群蚂蚁搬运一只死苍蝇的劳动场面，他趴在路边，掏出放大镜，一动不动地观察了一整天。法布尔为了捕捉一只小虫，常常喘着气跟着虫子奔跑。有时候，为了不损伤虫子的腿或翅膀，他宁愿自己绊一跤。法布尔抱着对“科学真理的挚爱”精神去探索昆虫世界，从而发现了一个崭新的世界。
（１）结合材料分析，法布尔能够成功“发现了一个崭新的昆虫世界”的原因是什么？（6分）
（２）结合实际谈谈，我们应该怎样培养利用自己的好奇心？（8分）
得分 评卷人
29.在我国，兰花、菊花、莲花等历来都为文人墨客所钟爱。王羲之爱兰，陶渊明爱菊，周敦颐爱莲，他们的这些高雅情趣，表现了他们超凡脱俗的情怀。可见，赏花品草不仅仅是简单的闲情逸致，而且可以熔铸人们美好的心灵和高尚的品格。
现在，有的同学玩起电子游戏来长达数小时，甚至通宵达旦，这样长时间地站或坐，长时间地盯着显示屏，不能按时睡觉或吃饭，容易导致视力下降，大脑疲劳过度，严重损害正在发育的身体。更危险的是，打电子游戏不仅浪费了时间，荒废了学业，而且还要花掉父母的血汗钱。一旦钱得不到满足时，有的人就只好欺骗他人甚至偷窃而走上违法犯罪的道路。
请回答：
（1）材料中不同的情趣对人有什么影响？（8分）
（2）青少年应该怎样追求高雅的生活？（8分）
第三单元检测题
1.B 2.C 3.C 4.D 5.C 6.A 7.C 8.D 9.D 10.C 11.D 12.B 13.B 14.C 15.D 16.C 17.D 18.C 19.A 20.C 21.C 22.A 23.B 24.A 25.D
26.图中的小男孩和小女孩面对同一情景──下雨，却产生了不同的情绪体验：一个失望，一个高兴。这是因为：情绪是人的心理活动的重要体现，它取决于人的内心需要是否得到满足。当一个人的内心需要得到满足时，就产生高兴、喜悦等情绪；当一个人的内心需要得不到满足时，就会产生相应的烦恼、沮丧等情绪。图中的小女孩和小男孩正是因为内心需要不同，所以对下雨天的态度和相应的情绪体验也就完全不同了。这说明人的情绪是有差异的，情绪往往反映一个人的内心需要的满足情况。
27.（1）相同。是消极的情绪。
（2）合理发泄法、理智控制法（自我暗示、升华）
28.法布尔对自然界有着强烈的好奇心，想探索其奥秘；他将好奇心积极转化为浓厚的兴趣，从而培养了自己高雅的生活情趣；他有敢于质疑、敢于探索的科学精神等。
（2）青少年正处于兴趣的高峰时期，好奇心强烈，对许多问题都感兴趣，碰到新鲜的事物总想知道为什么，探索其奥秘；但我们不能仅仅停留在好奇上，还要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣；要学会鉴别不同的情趣，不盲目从众。
29. （1）（4分）
高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。（2分）
与高雅的生活情趣相反，生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。（2分）
（2）（8分）
首先，要培养乐观、幽默的生活态度。这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。乐观的人，思想活跃，活泼开朗，富有幽默感，对学习、事业与前途充满信心。
其次，我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，还要学会鉴别不同的情趣，“择其善者而从之，其不善者而改之”。
第三，丰富自己的文化生活。这是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。我们应该在学好课堂知识的基础上，努力扩大知识面，拓展活动领域。可以根据自己的兴趣爱好、身体条件和时间的可能性，更多地选择不同的文化活动内容，从丰富的文化活动中，领略生活的真正意义和情趣。
第四，在追求生活情趣的过程中，注意将自己的情感提升为情操──一种价值追求的情感。（如热爱祖国、爱护集体、承担责任、匡扶正义等情感，这些情感都是高尚情操的表现。）第六课 做情绪的主人
（第一课时 丰富多样的情绪）
【学习目标】
认识人类情绪的丰富多样性。
知道情绪的含义以及喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
3、理解情绪对个人行为和生活的重要作用。
【重点难点】
重点：情绪的作用
难点 ：情绪产生和变化的原因
【知识框架】
情绪万花筒
丰富多样的情绪
情趣与生活
【学习过程】
预习热身 自主学习
（学习任务：详细阅读教材第一框题,独立完成填空，并在课本相应位置写上问题划好答案。）
小组交流：积极参与解答疑难（组长负责）①检查在课本标记的问题及划的答案。②引领组员对正答案，。③找出未能解决的疑惑等待他组帮助释疑。
1.在成长的历程中，当我们得到家长的夸奖时，会非常高兴；当学习明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒……我们有___________的情绪感受。
2.情绪的基本类型是什么？情绪分类的方法有很多种，最常见的是把情绪分成四大类：____、_____、_____、____。
3.情绪产生变化的原因是什么？生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的________，自然也会产生______________。
4.情绪对人的行为和生活的影响是什么？情绪就像“神奇果”，会对人产生_______的作用。有时，它会使人精神焕发，____________；有时，它会使人无精打采，____________。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
5.情绪的作用是什么？情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实________，提高个人的___________和_______,促使我们________。这是情绪对人的___________。另一方面，情绪也会使人感到_______，拟制人的_______，降低人的_________和________，做出一些令自己后悔甚至________________。这是情绪对人的___________。
二、合作探究 系统归纳
2006年6月21日新华网载文指出，人感到烦恼、痛苦、忧郁和面临巨大挫折、压力时，往往会借酒消愁、抽烟叹气，甚至吸毒。因此，吸毒的人群往往是青少年、暴发户、精神空虚者组成。
（1）上述材料说明了什么？
（2）你是如何认识人的情绪的？
三、巩固训练 自主提升
1.观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；嫦娥一号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的 （ ）
A.意志 B.情绪 C.情感 D.情操
2.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪？ （ ）
A、喜、惧、哀、怒 B、喜、怒、哀、惧
C、怒、惧、哀、喜 D、惧、怒、哀、喜
3.下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（ ）
A.感时花溅泪，恨别鸟惊心
B.此恨绵绵无绝期
C.冬天来了，春天还会远吗
D.今朝有酒今朝醉
4.下列情绪表现积极的是 （ ）
A.被老师表扬时，感到自己还做得不好，还需更加努力
B.在车上不小心被人撞了一下，大发雷霆
C.父亲将我看得正入迷的电视关了，怨恨父亲
D.脚严重崴伤，不能走路时，焦急、急躁
有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”
根据以上材料请回答12－13题：
5.第一位同学犯的毛病是 （ ）
A．记忆能力差 B.大惊小怪
C.紧张焦虑，不能自控情绪 D.过于兴奋和喜悦
6.两位同学的经历说明 （ ）
①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响
②人处在积极情绪状态时，就能超常发挥
③消极的情绪状态会酿成悲剧
④人应当调节自己的情绪
A.①④ B.②③ C.③④ D.①③
7.英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。这说明（ ）
A.积极情绪会损害人的身体健康
B.消极情绪会损害人的身体健康
C.人在高兴时也不应该表现出来
D.喜忧经常紧密地联系在一起
8. “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语说的是 （ ）
①有白发的人都是因为有消极情绪 ②愉快的精神使人健康长寿 ③不同情绪对个人身体健康产生不同的影响 ④年轻人喜欢笑，老年人喜欢愁
A.①② B.③④ C.②③ D.②④
9.一位烦恼的妇人找到智者，说她正在为孩子的功课烦恼。智者说：“孩子的功课应该是孩子自己烦恼才对呀！”她说：“先生，你不知道，我的孩子考试考第40名，可是这个班上只有40个学生。”智者开玩笑地说：“如果我是你，我一定会很高兴！因为你想想看，从今天开始，你的孩子不会再退步了，他绝不会落到第41名呀！”
妇人听了眉开眼笑。智者继续说：“这就好像你爬山一样，你的孩子现在是在谷底部，唯一的路就是往上走。只要你停止烦恼，鼓励他，陪他一起走，他会走出来的。”
不久，妇人给智者打电话道谢，她的孩子的成绩果然不断上升。
（1）为什么妇人的孩子的成绩不断上升？
（2）积极情绪为什么比消极情绪好？
四、我的收获和质疑
第六课课时答案
第一课时
预习热身 自主学习
1.丰富多样 2.喜、怒、哀、惧 3.情境、各种各样的情绪 4.神奇、干劲倍增、萎靡不振 5.人的体力和精力、活动效率、能力、健康成长、积极影响、自控能力、活动效率、违法的事情、消极影响
二、合作探究 系统归纳
（1）消极情绪会对人产生消极影响。
（2）答：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。作为中学生，应学会调控情绪，学会排解不良情绪。
三、巩固训练 自主提升
1.B 2.B 3.C（解析：A、B、D都是表达心情悲观、哀伤的情绪的，不符合题意，故选C。）
4.A （解析：B、C、D都是不合时宜的表现自己的情绪，是消极情绪的体现，A是积极情绪的表现。）
5.C 6.A
7.B（解析：A、C、D的说法本身错误。）
8.C
9.（1） 因为他的妈妈鼓励他，陪他一起走，使他没有失望，充满信心，以健康的情绪投入学习中去。
（2）因为积极的情绪使人看到生活的美好；使人的水平得以正常发挥；有利于身体健康。而消极情绪恰好相反。
情绪的含义：
情绪的四大基本类型： 、 、 、
情绪构成了我们 的生活
情绪具有神奇的作用：
情绪的积极作用：
情绪的消极作用：第七课 品味生活
（第一课时 情趣与兴趣）
【学习目标】
1、认识情趣来源于生活中的兴趣
2、能够区别生活中的高雅情趣与庸俗情趣
3、理解不同的生活情趣对人的不同作用
【重点难点】
重点：情趣的作用
难点 ：情趣的雅与俗
【知识框架】 情趣以 为基础
情趣与兴趣的关系
情趣源于兴趣 情趣通过 表现出来
情趣与兴趣 情趣的作用：
高雅情趣的意义：
情趣的雅与俗
庸俗情趣的危害：
【学习过程】
一、预习热身 自主学习
（学习任务：详细阅读教材,独立完成填空，并在课本相应位置写上问题划好答案。）
1.情趣与兴趣的关系是什么？情趣是以_________为基础而产生的，没有______就谈不上_________，同时，_________通过_________表现出来。
2.高雅情趣体现了一个人对____________的追求、_____________态度和__________的心理。心理健康的人总能从________________________中，发现乐趣，体验情趣。
3．情趣有________和_______之分。
4.高雅情趣的意义是什么？高雅的生活情趣，有益于个人_______________，符合_________，也符合_______________和_______________要求。
5．庸俗情趣的危害是什么？生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到______________________，也看不到_________________，只看到_______________，追求_______________。庸俗的生活情趣，不利于青少年的______________，甚至有害于_____________。
小组交流：（组长负责）①检查在课本标记的问题及划的答案。②引领组员对正答案，积极参与解答疑难。③找出未能解决的疑惑等待他组帮助释疑。
二、合作探究 系统归纳
晶晶喜欢摄影。暑假中，晶晶一家去旅游，她一路上拍了不少照片。回到家后，晶晶整理了照片，在照片的背面写上旅游时的感受，并注明时间、地点。她把这册照片集称为《暑假生活情趣》，时常与爸爸、妈妈一起翻看，重温暑假生活。
丽丽热衷于化妆打扮，追求时尚。她很喜欢穿一些奇装异服，有时甚至打扮得不像初中生的样子。为此，她几次受到学校的批评。由于她把心思都花在穿着打扮上，影响了学习成绩，还有一些社会上的人总爱找她的麻烦。
晶晶和丽丽对生活情趣的追求有什么不同？
两种不同的生活情趣观，对他们个人的生活会有什么不同的影响？
三、巩固训练 自主提升
1.著名生物学家童第周从小对两栖动物、水生动物有着强烈的兴趣，最终促使他走上研究生物的道路。从科学家身上，我们可以看出 ( ）
A兴趣对于成才和事业的成功是很重要的
B兴趣就是成才，就是成功
C兴趣是每个小孩都有的一种好奇心
D兴趣是天生的
2.下列对情趣的说法正确的是 ( )
A庸俗的生活情趣指违法的情趣
B.高雅的情趣指合法的情趣
C.庸俗的情趣指违反道德的情绪
D.情趣有雅俗之分
3.情趣可分为高雅的情趣和庸俗的情趣。高雅的生活情趣具有以下特征 （ ）
①有益于个人的身心健康 ②符合现代文明的要求③符合大多数人的愿望 ④符合科学精神和科学生活的要求
A.①②③ B.②③④
C.①②④ D.①③④
4.小王同学在作文中写道：学生各有各的乐趣，我以做作业为乐。作业可以在眀静的教室内笔耕，也可以在舒适的床上冥想；可以在课间十分钟争辩，也可以在放学路上深思。你不认为这是乐趣吗？上述材料说明 （ ）
A.小王的爱好、兴趣是天生的，后天无法改变
B.小王能从平凡学习生活中发现乐趣，体验情趣
C.小王的学习和生活是毫无情趣的
D.小王的情趣是庸俗的而不是高雅的
5.在日常生活中和公共场所，我们经常可以看到，有的人打扮入时，举手投足却十分粗鲁，一张口就脏话、粗话连篇。这种人 （ ）
①具有追求时尚的勇气 ②与文明人的举止相差甚远③是精神空虚的人 ④符合文明人的要求
A.①④ B.①②③
C.②③ D.①③④
6.小林的好友小钟要参军了，这朝夕相处的伙伴说了许多贴心话。小林诚恳地说：“小钟，你就放心地走吧，照顾父母有我呢。你的父母就是我的父母。”小钟参军一走两年，小林把小钟家买米、换气的日子记得牢牢的。每逢过年过节，他就像亲儿子一样，提着礼物去看望小钟的父母。小林的情趣表现在（ ）
A.读书、看报、关心国家大事，了解天下奇闻
B.乐意帮助别人，解决他人困难，心灵美
C.下棋、打球，巧妙运用智慧，战胜对手
D.进行小发明，尝试成功的喜悦
7.小李近来迷恋上电脑游戏，常常一放学就准备好钱，跑到电脑游戏机厅，一玩就是三、四个小时。没有钱，就对爸爸说谎，说是要买书。拿到钱后就去玩游戏机，耽误了学习，学习成绩明显下降。在暑假中，他没日没夜地玩游戏，眼睛突然看不清东西了。这个故事说明 （ ）
A.非有益的生活情趣，损害了小李的身心健康
B.玩电脑游戏属于庸俗的生活情趣
C.小李的智力不正常
D.小李的心胸开阔，情感丰富
8.陆游在《卜算子·咏梅》中写道：驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。毛泽东在《卜算子·咏梅》中写道：风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。欣赏上述两首诗，思考回答：
（1）两首诗共同说明了一个什么问题？
（2）两首诗都是“咏梅”，为什么两位诗人对生活的理解、认识、品味有差异？
探究创新
9.袁隆平不仅是一位伟大的科学家，而且还是一位情趣高雅的平凡人。他喜欢运动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球等无不涉及；他喜欢音乐：无师自通，小提琴拉的不错，后经老师点拨更技高一筹；他喜欢读书：除了专业方面的，还看国内外名著，像《泰戈尔情诗》《莎士比亚四大悲剧》《简爱》《呼啸山庄》等，还喜欢读英文版的，他认为这也是学习外语的一种方式。许多青少年在了解袁隆平事迹之后说，他才是我们追寻的“最亮的那颗星”！
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（1）假如你是袁隆平，对于别人认为“生活情趣多了会干扰科学研究”的疑惑将怎样回答？
(2)假如你是袁隆平的“粉丝”，谈谈你对袁隆平是“最亮的那颗星”的认识。
四、我的收获和质疑
第七课课时答案
第一课时
一、预习热身 自主学习
1.兴趣、兴趣、情趣、情趣、兴趣 2.美好生活、乐观的生活、健康、日常生活的平凡小事 3.雅、俗 4.身心健康、现代文明的要求、科学精神、科学生活 5.生活中丰富多彩的一面、生活的美好前景、眼前的事物、暂时的快乐、身心发展、身心健康
二、合作探究 系统归纳
使人产生（1）情趣有高雅与庸俗的区别，不同的情趣对人的影响不同。晶晶追求的是一种高雅的生活情趣，而丽丽追求的是庸俗的生活情趣。
2）高雅的生活情趣影响着人的性格、情操，甚至整个心灵。晶晶的爱好和追求可以使她进一步感受到生活的乐趣，进而增长知识和才干，增强对祖国、对家乡的热爱之情；
生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。丽丽的生活情趣观是低级、庸俗的，容易盲目追求物质享受和爱慕虚荣的思想，不利于身心健康和自身发展。
三、巩固训练 自主提升
1.A （解析：B、D说法错误，C说法太绝对了。）
2.D
3.C（解析：此题考查高雅生活情趣的作用。③不是高雅生活情趣的作用,故排除含③项，选C。）
4.B
5.C（解析：此题考查庸俗生活情趣的消极影响，①④是高雅生活情趣的积极作用，依据题意，选C。）
6.B 7.A
8.（1） 说明生活处处有情趣，情趣是多种多样的。富有情趣的生活，可以使人感受生活的美好。
(2)情趣丰富多样的，表现在：人们生活在不同的时代，情趣也会有时代的差异。由于时代不同，人们生活的条件和生活的环境不相同，因而人们对生活的认识、理解、品味互有差异，情趣也各不相同。陆游和毛泽东生活的是两个完全不同的时代，所处的情境也不相同。所以两人写的诗虽然都是“咏梅”，但表达出来的意境却不相同。
9.（1） 丰富多彩的生活情趣不会干扰科研，反而对科研有促进作用。因为高雅生活情趣有益于个人身心健康、符合现代文明要求和符合科学精神及科学生活的要求。同时，还对确立美好生活的追求、树立乐观的生活态度和培养自己的健康心理都是有益而无害的等。
（2） 答案不唯一。例：首先，他是一个光鲜亮丽的明星（如国家最高科技奖获得者、感动中国十大人物之一等），他用自己的努力和汗水，给世界和国家做出了贡献，给社会和他人树立了榜样。
其次，他是一个少说话多做事的人，他说的话能够影响世界（如中国人能自己养活自己），他做的事让一切都变得可能（如敢于创新和探索，让水稻产量增长与品质改善有跳跃发展）。
再次，他情趣高雅、乐观向上。他不因兴趣爱好而影响科研，而是促进科研，让事业蒸蒸日上等。

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