资源简介

《单人花样跳短绳》教学设计
教材分析：
跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是中学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动，能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
学情分析：
本课授课对象为九年级学生，女生班。九年级学生在小学阶段已经掌握了一定的跳绳动作方法及要领，并在平时生活中具有了使用这一技能的身体体验。本课在教学中以跳单绳为载体展开教学，采用灵活多变、科学的教学方法，充分发挥学生的主体性和创新能力，培养一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围，让学生在玩中学、玩中乐、玩中育、玩中陶冶情操。
教学目标：
让学生学会最基本的并脚跳、双脚交换跳，基础好的同学掌握1-2种花样跳绳，比如：开合跳、并脚左右跳、弓步跳、勾脚点地跳和膝踢腿跳。
通过教学和练习，让学生了解跳绳对身体的协调性、灵敏性、腿部弹跳力、速度、耐力，都有很好的帮助。
通过游戏的练习，培养学生团结协作、积极参加体育锻炼的意识和品质，培养学生“健康第一”的精神。
教学重难点：
重点：掌握基本的花样跳绳的动作方法
难点：掌握跳跃的节奏和身体的协调性、灵敏性
教学过程
一、准备部分
1.体育委员集合整队并向老师报告人数。
2.师生相互问好。
3.宣布本节课教学内容,并提出要求。
4.安排见习生活动。
5.讲解游戏的规则和方法。
6.组织学生进行游戏。
7.学生认真按照要求体验游戏。
8.组织学生进行绳操练习。
9.学生积极配合认真进行绳操练习。
二、基本部分
活动一：
导入：提到跳绳，大家应该都不陌生，这种运动只需要有一根绳子就能进行，可以一个人玩也可多人同时参与，其形式就是参与者在一根环摆的绳中做各种跳跃动作。实际上，跳绳运动由来已久，其在唐朝被称之为“透索”，宋朝是“跳索”，明朝是“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。出示岑小林照片
活动二：
（一）学习各种花样跳绳
1、并脚跳（最基本跳法）
2、双脚交换跳
3、并脚左右跳
4、并脚前后跳
5、开合跳
6、弓步跳
（二）学生分组进行练习
1、10个学生为一组，由小组长带领进行练习
2、老师巡回指导，纠正错误
3、学生互相练习，发现错误，纠正错误
（三）各小组组织进行展示
1、每个小组选派4名同学，进行展示
2、学生互相评价
（四）游戏：合作共赢
1、讲解游戏的规则和方法。
2、组织学生进行游戏。
3、学生认真按照要求体验游戏。
4、游戏进行2次，获胜的小组，奖励1条短绳
活动三：
（一）放松练习
（二）总结本课
1、自我评价
2、老师总结本课
（三）归还器材

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