资源简介 肩肘倒立教材内容 技巧:肩肘倒立 游戏:障碍接力 教材重点 重点:翻臀伸髋 难点:夹肘立腰本课教学目标 1、通过本次课学习, 90%的学生在同学的帮助下完成翻臀伸髋、夹肘立腰的基本动作,10%的学生在老师的帮助下完成翻臀伸髋、夹肘立腰的基本动作。 2、发展学生的腰腹肌力量、身体协调、平衡能力、对空间的感、觉能力和自控能力的延伸。 3、通过本次课学习,培养学生良好的合作意识,促进相互间的交流、协作、进步。 本课重点领域 运动参与 通过本次课“我会仿”、“我会学”、“我会玩”体现出运动技能运动技能 √身体素质 √心理健康 √时间 教学内容 教与学的方法、措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式、场地布置1 1 3 2 2 3 一、课堂常规: 体育委员整队并报告人数。 二、“我会仿” 1.“石头、剪刀、布” 2.“Domino操” 3.“双人操”——压肩、翻豆腐 4.“姿态的保持”——“V”练习 5.“传接邮件” 一、师生问好检查着装,安排见习生,宣布本次可内容及要求(注意安全) 二、1. 1).师生互动,学生赢了老师到自己喜欢的位置就站 2).快、静、齐 3).注意安全 2. 1).学生模仿教师动作练习 2).注意按老师提示完成动作 3. 1).两人之间的配合,动作一致 2).团结合作、相互帮助 4. 1).臀部为支撑点,两腿靠拢、膝关节伸直绷脚尖,腿抬起,腿和身体成45°、90°夹角 2).手放在身体两侧,靠近臀部,紧压垫 5. 1).翻臀,膝关节伸直、绷脚尖 2).双手放在身体两侧紧压垫 1 1 3 | 4 2 | 3 3 | 4 2 | 3 预计问题:学生的学习情绪不够高 预计问题:个别学生一直不能赢老师 处理方法:教师提醒、鼓励学生 预计问题:学生专注度不够 处理方法:教师提示、多鼓励学生 预计问题:配合不够默契 处理方法:教师指导 预计问题:学生手没有紧压垫 处理方法:教师语言提示及指导 预计问题:膝关节没有伸直 处理方法:夹板子,让学生大腿内侧紧张 ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ▲ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ▲ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ▲ 同上3 16 二、“我会学” 1.“一伸、一立上蓝天” 2.肩肘倒立” 重点:翻臀伸髋 难点:夹肘立腰 二、1. 1).学生集体练习翻臀伸髋动作 2).尝试伸髋后停留2—3秒 2. 1).学会伸髋停留的方法 2).学会保护与帮助 3).两人一组相互帮助练习肩肘倒立 4).教师巡视个别指导 5).教师讲解示范翻臀、伸髋、立腰、夹肘技术动作要领 6).两人一组相互帮助练习肩肘倒立 7).教师巡视个别指导 8).学生展示 9).师生点评 10).检验成果 5 | 8 10 | | 15 预计问题:学生翻臀伸髋不够明显 处理方法:语言提示与指导 预计问题:学生辅助的部位不正确 处理方法:教师语言及指导 预计问题:学生学习到一定程度,兴趣开始降低 处理方法:适时的提高学习的难度,提高学生的学习兴趣 ▲ ▲6 3 4 三、“我会玩” 1.“障碍物接力” 2、 1).放松 2).师生点评 3).师生道别 4).收还器材 三、1. 1).必须按老师说的路线跑 2).过障碍物时必须按老师说的动作过 3).接力时必须击掌 2. 1).拉伸练习充分起到放松肌肉效果 2).大胆自我评价 3).按老师说的要求收还器材 3 | 5 1 预计问题:经过比较剧烈的练习以后,学生比较兴奋,不能很好的总结自己的学习成果 处理方法:进行拉伸放松,随着语言提示学会总结学习收获 ▲ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ▲场地器材 篮球场一块、体操垫:41、标志物:10、小木板:41 负荷预计 平均心率 120—150次/分练习密度 40—45%心理负荷 中课后小结 负荷曲线预计 150 140 130 120 110 100 90 0 5 10 15 20 25 30 35 40 展开更多...... 收起↑ 资源预览