资源简介

1、如何适应新学校
了解学校，用心关注、细心感受学校，积极参加各种校园社团、文化活动。
2、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？
⑴敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”。
⑵给新同学一个善意的微笑，做出一个友好的动作，主动热情地向他人介绍自己。
3、适应新老师：
老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。
（如何适应新老师？）
①想办法让老师认识自己。
②关心、尊重老师，主动帮老师做力所能及的事。
③有问题主动向老师请教，多与老师讨论、交流。
1、怎样适应初中的学习？
（1）在学习上更加主动、认真和努力。
（2）调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力，尽快适应老师的教学方式。
（3）确立新的追求目标
（4）调整心态，增强信心
2、面对新的规则，我们应该怎么做？
新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束，自我管理。
3、如何承担新角色？
我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。自己的问题应该尽量自己想办法解决。
1、制定计划应该注意哪些？
①计划要明确具体；②计划要切实可行；③计划要体现自己的个性；④计划要留有一定的余地。
2、理想和目标怎样才能实现？
⑴要使远大的理想逐步变成现实，首先要根据自己的主、客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。
⑵在制定计划的过程中要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。
⑶计划必须落实在具体行动中。
1、常见的优秀的学习方法有哪些？
①珍惜时间，合理安排学习时间；
②独立思考、自主学习；
③兼顾全面基础和学科特长；
④从社会生活和社会实践中学习。
2、怎么合理安排时间？
安排时间要分出轻重缓急，排好先后顺序。
安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的各种实际情况。
珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。
3、中学生如何做到自主学习？
要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理。
4、初中生为什么不能偏科？
①系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定坚实的基础
②如果偏科，就会导致整体学习成绩下降，严重打击学生的学习积极性和自信心，最终阻碍个人的健康成长。
5、怎样对待不喜欢的科目？
①不能回避不喜欢的学科，强迫自己努力去学，寻找有效的学习方法；
积极适应老师的教学方法。
多向老师和同学请教，不断提高学习成绩，培养学习兴趣。
6、参加社会实践的意义是什么？
①学到课堂上学不到的知识；
②把知识运用到实践中，加深对知识的理解和巩固；
③锻炼和培养我们的实践能力；
④加深我们对社会的了解，培养社会责任感。
7、适合自己的方法就是最好的学习方法。
1、劳逸结合有什么作用？
使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，从而收到事半功倍的效果。
2、文明娱乐，健康休闲
⑴作用？
文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。它不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。
⑵玩的原则：玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。
3、不文明娱乐、不健康休闲的危害？
①影响正常的学习和生活；
②影响人的身心健康；
③易违法乱纪，走上违法犯罪的道路。
1、几种良好的学习习惯
一心向学、专心致志、定时定量、认真思考、讲究学习卫生、勤奋刻苦、持之以恒
2、竞争的作用：
①充分调动同学的主动性和积极性；
②激发同学们的进取心和开拓创新精神；
③使集体和个人不断进步。竞争的最终目的是实现共赢。
3、合作的作用：
①扩大同学们的知识面，提高学习效率；
②有利于取长补短，促进共同进步；
③有利于激发同学们的思维创造力；
④增进同学之间的友谊。
4、如何理解竞争与合作的关系？
竞争与合作相互依存，缺一不可。我们既要善于竞争，又要善于合作。
1、青春期存在哪些烦恼？
①生理上的变化带来的烦恼
②性心理带来的躁动不安
③心理闭锁与渴望理解的矛盾带来的烦恼
④渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼
如何消除青春期的烦恼？
①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确地对待自己的生理和心理变化。
②培养健康的兴趣爱好，转移注意力。
③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理。
④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。
1、怎样认识自己（认识自我的方法）？
①比较评价（要求：ａ实事求是、客观地评价；b对自己和他人作出全面的、一分为二的评价）；
②他人评价（要求：a独立思考、正确对待、具体分析；b实事求是，有则改之，无则加勉）；
③心理测量与评价
2、怎样正确的看待自己？
①以变化和发展的眼光看待自己
② 在认识自我时，要以真实的“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。
3、优秀的内在素质：自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以弥补外表的不足
4、积极健康的性格特征有哪些？
自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责等。
5、怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）
读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省
6、如何理解“天生我材必要用”？
人的能力是多方面的，每个人都有自己的长处与优点，只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展。每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑。要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己。
1、为什么人类需要与人交往（与人交往的重要性）？
⑴与人交往，是人类心灵和精神的内在需要。
⑵个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。
2、交往需要得不到满足会有什么危害？
①会影响人的心理和精神的健康，
②甚至会威胁人的身体健康。
3、对于我们中学生来说，正常交往有什么作用？
①有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力
②也有利于我们情感、意志和人格的健康发展
③有助于我们道德、审美等素质的提高
④因此，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往
讲究文明礼貌的重要性
⑴讲究文明礼貌是中华民族的优良传统
⑵讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分.
⑶讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长与发展有重大影响。
要想成功地与人交往，建立良好的人际关系，要注意做好那几点？
⑴不断加强自身修养，做一个正直诚恳、人心助人、同情心强的人，这样会得到他人积极肯定的评价.
⑵要讲文明，有礼貌
⑶要做到平等待人、尊重他人、严以律己、宽以待人，尽可能地多团结同学.
⑷要学会倾听、表达，赞美他人
紧张程度与学习效率的关系：（或者说学习压力与学习效率的关系）
适度的紧张是正常的，有利于提高学习效率，保证考试水平的正常发挥；
过度紧张会使感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力下降，影响学习效率。
调节考试焦虑的方法：
认知调节法
积极暗示法
深呼吸调整法
如何做好考试前的充分准备？
、合理安排学习与休息时间
、适当加强营养和锻炼
、与家长沟通，减轻来自家庭的压力
④、平时认真学习，及时复习
⑤、学习考试技巧
为什么要正确看待考试分数？
正确、平静的看待分数，不仅有利于我们的学习和考试
还有利于我们的心理健康，对于我们改进学习实现全面
发展具有重要意义。（不能全面反映一个人的综合素质）
如何正确看待考试分数？
我们要重视考试、关注分数，但不能片面理解分数，应以理性、
平静的看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结
和吸取经验教训
保持恰当的期望值：
期望值过高：容易焦虑，达不到目标而容易失望
期望值过低：导致不思进取
分数的真假反映：诚实（实事求是，为人处事的基本原则）
诚实的人会吃亏，会得到人们的尊重和信任，并获得他们应该获得的
作弊的危害：
就个人而言，掩盖了自己存在的问题，被发现后失去信誉，良心上也会受到谴责；
就社会而言，破坏了一个班级、学校、团体的风气，破坏了诚实与公正的原则。、
在“友谊”与公平之间，在“集体利益”与公正之间，我们要做出理性的正确的分析和选择
分数之外我们有哪些收获？
老师的教诲、父母的关爱、同学的帮助和友谊，德智体美劳等各方面。
我们要坦然面对自己的不足，扬长避短，完善自己
哪些因素影响着我们的成长和发展？最终的决定因素是什么？
家庭环境、学校条件、老师的教导、自身的天赋和机遇，但是最终取决于我们自己，取决于我们所付出的辛劳和努力。
3、到达理想彼岸的唯一途径是：认准目标，一直往前走
1、校训：要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。
2、跨越陌生
第一课
走进中学
适应新学校
适应新老师
适应新同学
适应心学习
遵守新规则
承担新角色
第二课
昨天与今天
1、明确目标、树立理想是我们走向成功的第一步。
2、凡事预则立，不预则废（强调制定计划的重要性）
3、千里之行，始于足下（强调要把计划落实在具体行动中）
第三课
新的起点
合理安排时间
自主学习
全面发展
参加社会实践
不偏科
喜欢所有科目
第四课
学习方法法
劳逸结合的作用
健康休闲的作用和原则
不文明娱乐的危害
第五课
劳逸结合
学习目的/学习兴趣
2、养成良好的学习习惯
3、合作与竞争（既要善于竞争，又要善于合作）
决定
决定
学习效果
学习态度
第六课
非智力因素
生理
心理三大矛盾
心理冲动现象
青春期（过度期、第二个高峰期、心理断乳期）
青春期的标志：身体的发育
烦恼
消除烦恼的方法
第七课　
成长的烦恼
作用：能面对青春期的各种变化和烦恼
方法：三种评价
正确对待自己
我们走向成熟和独立的标志：正视自己
认识自我
3、悦纳自我
第八课
认识自我 悦纳自我
性别：无论男女，各有千秋
外表：坦然面对，培养优秀的内在素质
性格：自尊、自爱、自信、积极向上
交往的重要性（为什么需要交往）
没有得到交往的危害
正常交往的作用
第九课
交往
人际交往成功（前提条件）
文明交往（内在基础）
平等与尊重
宽容与理解
关心与帮助
第十课
怎样交往
受尊重的权利
生命权
发展权
追求幸福的权利
与生俱来
人格:
法律地位
1、平等：
享受权利，履行义务，受到法律保护，同样受到法律制裁
不嫉妒
3、宽容
只有尊重他人才会得到他人的尊重
不嘲笑、讽刺、挖苦和侮辱他人，不轻视或歧视他人。
2、尊重
别人的不同之处
不把自己的观点强加给别人
别人优点
④别人缺点
⑤不纵容
不苛责
关键是：换位思考
设身处地为他人着想“己所不欲，勿施于人”
4、理解
包括：他人身体健康、学习情况、情绪和需要等
作用：得到快乐和幸福，人与人都需要关系
5、关心
善心和爱心的表现
美好的生活离不开互相帮助
6、帮助
礼貌待人
学会表达和倾听
第十一课
怎样交往
良言：熏陶他人
恶言：祸从口出
语言文明
与陌生人交往第一步：打招呼
恰当称呼对方
1、礼貌待人的表现
谦虚、恭敬、彬彬有礼
行为文明
保持微笑
：增进彼此的了解，乐意交往
2、表达的好处
大胆，充满自信
说话声音洪亮，条理清楚，少说废话
3、表达技巧
态度客观，不能武断
对他人的反对意见保持宽容
三心二意、东张西望
随意打断对方、乱插话以及妄加评论、
4、倾听的注意事项：
表情冷漠
适度紧张的利弊
调节考试焦虑的方法
做好考前准备
看待分数的重要性
如何正确看待分数
保持恰当期望值
第十二课
考试心情
A、答题前认真审题
B、先做易，后做难
C、先简单，后复杂
D、先做大分值，后做小分值
E、不着急、不大意、不心烦
F、答完后认真检查
1.分数有真假
2.作弊的危害
3.偶尔作弊也有危害
诚实的检验
公平的比较
第十三课
分数的品质
1.作弊与公平
2.在“友谊”与公平之间
3.在“集体利益”与公正之间
诚实品质
作弊关系
公平原则
分数之外的收获
影响我们成长和发展的因素
事业成功的基础：勤奋
第十四课
分数以外的收获

展开更多......

收起↑