资源简介

《认识自我》教学设计
一、活动理念
知道自己是一个什么样的人，才有可能知道自己能做什么事，认识自我是每一个人在成长过程中都必须要面对的问题，也是职业生涯规划的前提。高三学生往往不能正确认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，进而影响自己的情绪和学习。通过本课的“描述真实的自我”自我分析和“他人眼中的我”他人评价，帮助学生认识和正确对待自己的优点缺点，正确的认识自己、悦纳自己。
二、活动目标
认知与技能：认识自我的重要性，能够借助自我分析和他人评价的方法正确地认识自己。
情感与态度：积极、真诚地评价自己与他人，勇于面对，乐于接纳。
行为：主动与老师同学交流，评价自己、评价他人。
人格：正确面对自己的优缺点。
三、活动重点和难点
重点： 通过活动使学生能够正确地认识自己， 在活动中明确自信是一种积极的心理品质， 培养积极的人生观。
难点： 勇于表达自己的真实想法， 在与老师同学的交流与思考中认识自我。
四、活动策略
鼓励 支持 暗示 故事启迪
五、活动实施案例
活动一： 游戏导入——抓手指
同学们好， 今天王老师要和咱们高三四班的同学一起上一节活动课，既然是活动课，就让我们先来活动活动吧！
要求：请每组的同学站成一圈，每个人将各自的左手向左伸开，掌心向下。右手向右，食指顶在同伴手心下。听老师口令，当老师说“抓”时进行左手抓捕，右手逃离活动。
老师评价一下学生的表现。
在活动中，我们看到每一个人的表现都是不一样的，因为你们是独一无二的，你们都有各自的特点，想充分认识一下自己吗？
今天就让我们走进自己。
板书 《认识自我》
【设计依据】 通过热身活动，消除学生紧张的情绪，而且引起学生对自我认识的关注与兴趣。
活动二： 故事启思—— 认识自我的重要性
让我们先来听一个故事， 看看故事中的主人公的表现能给你们带来哪些启示。
课件： 跳蚤与“爬蚤”的故事。
科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！　
然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳；这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。
接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了。　
科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。
跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上的玻璃罩已经不存在，它却连“再试一次”的勇气都没有。
玻璃罩已经罩在了潜意识里，罩在了心灵上。行动的欲望和潜能被自己扼杀！科学家把这种现象叫做“自我设限”。
听了这个故事，你想到了什么？
很多人的遭遇与此极为相似。在成长的过程中特别是幼年时代，遭受外界（包括家庭）太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”压制封杀，没有得到及时的疏导与激励。
既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的精神面貌。
这样的性格，在生活中最明显的表现就是随波逐流。与生俱来的成功火种过早的熄灭。
我们应该相信自己有能力来完成这件事情。我们可不能像跳蚤一样不相信自己，我们要在日常活动中认识自己。
【设计依据】 通过故事启迪，使学生认识到正确认识自己的重要性。
活动三：写出真实的自我——人贵有自知之明
给每一位学生发一张问卷表，学生完成后，抽签上台交流展示。
活动四：大家都来说一说——以人为镜
请同学们互相帮助将一张纸条固定在每个人的背后。同学们可以在教室里四处游走，谁都可以对他人进行简单的评价。
5 分钟后同学们回到自己的座位，取下纸条。现在请把纸翻过来，认真地默读同学们给你写的优缺点，再看看自己写的优缺点。然后好好地思考一下，面对这些优缺点，你有什么想法？哪位同学能谈谈？
（1）老师示范。同学们给我写的是……下面是我自己写的……
通过看同学们的赞扬和自己写的优点，心里很高兴，今后，我会发扬我的优点，继续努力，大胆地去尝试，我相信我还会进步！
（2）抽选几个同学谈感想。
有几位同学读了别人给他写的优点和自己写的优点，得到了大家的鼓掌和老师的鼓励表扬：看，你多棒啊！有这么多的优点！
（3）抓个典型案例突重点：找个优点很少，或不愿发言的同学，谈谈他的想法。
老师鼓励：“现在就是你克服困难、战胜自己、大胆发表自己的想法的时候了， 勇敢点。”
活动五：谋划自我——我要成为……
学生思考，如何行动起来，把梦想变为现实。
六、活动反思
所有活动都是立足于学生自身的认知水平上开展的，积极调动学生的参与热情，在师生平等的互动中不断加深对“自我”的认识，了解了认识自我的重要性，尝试、体验各种认识自我的方法，使每个学生都能够有所收获。活动充斥着浓浓的人文关怀与启迪，让孩子在愉快的心情中正确地认识自己，明确自信是一种积极的心理品质，培养积极的人生观。

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