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第五节 神经系统的卫生保健 导学提纲
★新课导入：（放松心情，一起步入迷人的生物世界）
★学习目标：（目标会使你的学习更有针对性）
1、说出神经系统的卫生保健知识，列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯
2、认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性
★学习过程
一、你问我答，诊测达标。
二、根据导学要求，完成导学任务。
（一）【自主学习】（让自己做学习的主人）
认真阅读课本内容，自主完成下列问题：
1、人的记忆存在怎样的规律？
2、用脑的正确方法有哪些？
3、睡眠对神经系统的意义有哪些？
4、运动对于神经系统有何意义？
5、毒品有哪些品种？对人体有何危害？
（二）关注生活：（做生活的有心人）
1、如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”，你将为他提供哪些合理化的建议？
2、如果有人劝你吸烟、饮酒、吸毒，你会采取什么方式拒绝？
（三）变式训练：（举一反三方能百战百胜）
1、下列哪项不是健康的生活方式（ ）
A、坚持体育锻炼B、按时作息C、积极参加集体活动D、吸烟、喝酒
2、下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）
A、吗啡 B、鸦片 C、酒精 D、大麻
3、吸食毒品，首先损害的是（ ）
A、呼吸道粘膜 B、神经系统 C、循环系统 D、肺
4、积极的休息方式是（ ）
A、经常参加文体活动 B、增加每天的睡眠时间
C、以一种活动替换另一种活动 D、增加每天的休息时间
三、组内交流：（交流碰出智慧火花）
以组为单位针对上面几个问题交流自主学习的情况。
四、小组展示：（展示促进共同分享）
小组与小组之间答疑解惑，质疑释疑，展示成果。
五、盘点收获，总结提升：（及时总结才会收获更多）
合理安排 内容
勤于 脑善于 脑
用脑的正确方法 结合动静交替
保持 心态
神经系统的 保证睡眠：合理安排 制度，“替换活动”是积极的休息。
经卫生保健
参加运动：完善神经系统功能
远离毒品：珍爱生命
★走进中考：（展示自我风采）
及时复习已学过的知识，对神经系统的活动来说这是（ ）
A．减少对知识的遗忘 B．寻求新的突破 C．巩固已形成的条件反射 D．使大脑得到休息
六、自拟试题，相互检测，巩固达标：（相信自己一定能顺利闯关！）
★绘制本节知识树（用你灵巧的手绘制最美的图画吧！）
神经系统的卫生保健
【学习目标】
知道与神经系统有关的卫生保健知识
自觉将神经系统的卫生保健知识应用到实际生活中去
【学习重点、难点】
自觉将卫生保健知识用到生活实践中
【学习过程】
自主学习
神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？
参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处？
什么是积极休息？休眠有何好处？
怎样科学用脑？如何安排作息制度？
烟中有哪些物质？吸烟有何害处？
合作探究
为什么青少年要保证充足的睡眠？
有效训练
1、积极的休息是指（ ）
A、增加睡眠时间 B、以一种活动代替另一种活动
C、听音乐 D、参加体育锻炼或体力劳动
2、目前我国政府重点监控、查禁的毒品是（ ）A、鸦片 B、海洛因 C、摇头丸 D、杜冷丁
3、紧张的学习之后要进行一些文体活动，其中的道理是（ ）
Ａ、促进神经系统的功能进一步完善
Ｂ、有利于恢复体力
Ｃ、是大脑皮层的各个部分得到交替休息和活动
Ｄ、锻炼身体
４、长期吸烟对人脑的影响是（　　）
Ａ、使记忆力和注意力下降
Ｂ、使脑的兴奋性提高
Ｃ、使脑血管舒张，血流加速
Ｄ、是人思维敏捷
５、不利于提高学习效率地方法是（　　）
Ａ、劳逸结合　　　　　　　Ｂ、动静结合
Ｃ、加班加点　　　　　　　Ｄ、文理知识交叉学习
【我的收获】
想一想这节课学到了哪些知识？

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