资源简介

第1课时 走进中学
【知识网络】
我们的新体验
迈上成长新台阶
人生发展的“黄金期”
第二起跑线 学会学习
养成良好的道德品质
设计成长新方案
关注自我心理健康
勇于创新 勤于实践
自我评价
学会认识自我
他人评价
走进中学
亮出你自己 学会展现自我
展现自我风采
不断超越自我
情绪的相关知识
奇妙的情绪
中学生的情绪特点
情绪需要调节——情绪对人的影响
拥有好心情 转移注意力
合理宣泄
做个快乐少年 理智控制
(调节情绪的方法) 理性升华
改变认识
幽默
考纲要求：了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己(理解)；理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪(理解)。
【方法归纳】
利用排除法解答选择题
1．排除法是指在题干为正向选择的前提下，对a．内容错误的题肢，b．题肢观点虽然正确，但与题干要求的规定性无关，c．题肢的观点与题干要求的规定性逻辑不符的题肢，进行排除的解题方法。
2．要提高选择题的正确率，必须做到所选题肢与题干要求相适应。运用排除法就是通过对备选题肢一一筛选，淘汰与题干要求不一致的题肢，保留符合题意的题肢，做到题肢与题干要求相统一。应该说排除法是选择题中最常见，也是最基本的技法。
3．运用排除法解答选择题时，应做到三个排除：一是排除观点本身错误或包含着部分错误观点的题肢，此谓排错法；二是排除观点正确但与题干要求无关的题肢，此谓排异法；三是排除含义的外延大于或小于题干规定性所要求的外延的题肢，此谓排乱法。
【考点精要】
1．如何理解中学时期是人生发展的“黄金期”
(1)中学时期，人的生理开始出现显著的变化，身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐步形成，并影响人的一生。
(2)中学时期是人生学习的关键期。
(3)中学时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期，中学时期将完成人的“第二次诞生”。
2．怎样正确地认识和评价自己
(1)自我评价。我们可以通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我。还可以通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。
(2)他人评价。他人评价比自我评价更客观、全面。
我们对他人为自己指出的优点和长处要继续发扬，指出的缺点和错误要乐于接受并努力改正。
3．怎样积极地展现自我的风采
(1)我们在欣赏别人的同时，要学会欣赏自己，悦纳自己。
(2)抓住适当的机会和场合，主动积极展示自己的优势和能力。
(3)要不断地追求自我完善，设置更高目标，引导自我超越，激励自我完善。
4．一个人怎样才能走出旧我。走向新我呢
一方面，一我们可以树立“没有最好，只有更好”“学无止境”等信念，以一种不满足的精神去追求自我完善；另一方面，可以通过设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。
5．如何理解情绪的多样性
喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型，在这四种情绪的基础上，还可以形成很多的不同情绪。
6．中学生有哪些情绪特点 造成的原因是什么
中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大、很容易冲动，很不稳定。
这是因为中学生的内在心理存在不少矛盾，比如渴望独立又离不开对父母的依赖，渴望与人沟通又不愿敞开自我，渴望积极上进却又意志薄弱。
7．如何理解积极情绪和消极情绪
(1)积极情绪包括：精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等。积极的情绪会促使我们发挥出自己已有的水平，提高学习、工作效率。
(2)消极情绪包括：愤怒、忧愁、焦虑等。消极的情绪会使我们患各种疾病，判断和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力，甚至会影响到人际关系。
8．自我情绪调节的方法有哪些
(1)转移注意力。有意识地转移注意焦点，不去想引起自己烦恼的事。
(2)合理宣泄。在适当的时间、场合，以适当的方式排解心中的不良情绪，如进行体育运动、向朋友倾诉、写日记等。
(3)理智控制。主动利用理智来控制不良情绪，可采用自我暗示、激励的方法。
(4)理性升华。把受挫产生的不良情绪引向崇高的境界，将能量凝聚到学习、工作或生活中。
(5)改变认识。学会从积极的角度看问题，及时改变不合理的想法。
(6)幽默(或者灰谐)处事。笑是一剂良药，是我们精神生活的阳光。
9．我们应如何设计成长的新方案
(1)学会学习，做学习的主人。
(2)养成良好的道德品质。道德是指导或规范我们该怎么想、怎么做和不该怎么想、不该怎么做的基本准则，它依靠学校教育、社会舆论、人的内心信念和习惯发生作用。我国公民的基本道德规范是爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。
(3)关注自我心理健康。健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。
(4)勇于创新，勤于实践。
10．如何培养自己的创新意识及实践能力
(1)多动脑。要勤于思考，善于发现问题，不迷信书本的权威，有自己的想法，把知识学活、用活，努力创造新的知识。
(2)勤动手。善于运用所学知识解决生活中的实际问题。
(3)不断追求更新的境界和更佳的状态。
11．如何理解自我
首先，不断正视自我，反思自我，调整自我，不断总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点，最终正确地认识自我。
其次，由于自我认识能力不足等原因，有时我们不能客观公正地作出评价，所以有时我们还要通过他人评价来认识自己。
第三，我们要善于发现自己的长处，积极展现自身的才智和风采。不过一个人在积极展现自我的同时，还要不断地进行自我超越。
12．不良情绪对人遵守道德规范有什么消极影响
不良情绪容易使人烦躁、消极、冲动，降低人的自控能力，导致人们做出一些违背道德的事情，给个人和社会带来不良后果。造成人生的后悔甚至遗憾终生。
第2课时 在成长的道路上
【知识网络】
成长中的乐与苦
感受成长
顺境也有负面效应
成长中的顺与逆
逆境也有积极的一面
畏难止步，向挫折屈服
微笑面对生活
迎难而上，勇敢战胜挫折
直面挫折 正确认识挫折
敢为天下先
在成长的 经受挫折的考验 培养高尚的志趣
道路上 适当转换追求目标
了解 意志的基本知识
意志 中学生的意志特点
立志与成功 树立理想，促进成长
锻炼 从小事做起，从现在做起
意志 在劳动和体育锻炼中成长
尝试做不感兴趣但有意义的事
（1） 成长中的苦与乐是由于生活中诸多复杂因素造成的，有些因素有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的，等等。
成长中的快乐 （2）世界上任何事物都有两面性，生活中的顺境与逆境对于我们的成长也有两面性，既可以成为促进人发展的动力，也可以成为妨碍人成长的阻力。
考纲要求：客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法(理解)；磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质(运用)；正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态(运用)；体会生命的意义，知道应该从日常的点滴做起实现人生的价值(理解)。
【方法归纳】
利用组合筛选法解答单项选择题
组合型选择题是中考常见的单项选择题型，它是不定项或多项选择题的变式。解答组合型选择题可运用组合筛选的方法，即通过筛选排除含有错误题肢的组合，或者排除遗漏正确题肢的组合的方法，从而减轻思考压力，节省解题时间，并迅速选出正确答案。
运用组合筛选法解答组合型选择题可根据以下方式进
行筛选。
(1)若此题肢错误，含有该题肢的组合项均为错误。
(2)若此题肢正确，遗漏该题肢的组合项均为错误。
(3)遇到公共题肢的组合时，公共题肢可以免审，只要审析相关题肢的正误，就能得出正确答案。
【考点精要】
1．我们应该如何正确看待、感受成长中的乐与苦
(1)成长道路有顺也有逆，有苦也有乐。
(2)成长中的苦与乐是由于生活中的诸多复杂因素造成的，这些因素有来自自身的，也有来自家庭、社会的，等等。
(3)世界上任何事物都有两面性。生活中的顺境和逆境对于我们的成长也有两面性。既可以成为促进人发展的动力，也可以成为妨碍人成长的阻力。
2．顺境有哪些负面效应
顺境容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。只有当个人能始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质时，顺境才会更好地促进人的健康成长；如果贪图享乐、意志薄弱、懒惰，顺境则往往会成为个人成长的阻碍。
3．逆境有哪些积极的作用
(1)逆境能使人变得更坚强。逆境能磨砺意志、锻炼毅力，苦难也是人生的一所学校。
(2)逆境会促使人增长才干。历来成就大事业的人大多是逆境中的苦苦跋涉者和求索者。逆境也是一种推动力。
4．面对挫折。人们常有哪些不同的态度
(1)畏难止步，向挫折屈服。采取逃避、掩饰、屈服的态度。
(2)迎难而上，勇于战胜挫折。面对挫折能冷静对待，无所畏惧，积极接受困难和挫折的挑战。
5．我们应该如何面对挫折：
(1)要有积极、乐观、自信的生活态度。积极、冷静地分析产生挫折的原因，积极寻找克服困难和挫折的方法和途径。
(2)面对挫折，刚毅顽强。
(3)面对挫折，智慧豁达。
(4)而对挫折，勇敢无畏。
6．中学生的意志品质有何特点
中学阶段是锻炼意志的黄金期。虽然中学生的意志品质还存在着不成熟、不稳定的特点，但中学生具有很强的可塑性，我们可以有意识地在日常学习、生活中进行意志锻炼，使自己成为一个坚忍不拔、勇于进取的人。
7．怎样培养自己不畏挫折、开拓进取的优秀品质
(1)正确认识挫折。
(2)敢为天下先。
(3)培养高尚的志趣。
(4)适当转换追求目标。 ’
8．中学生该怎样锻炼自己的意志品质
树立理想，促进成长；从小事做起，从现在做起；在劳动和体育锻炼中成长；尝试做不感兴趣却富有意义的事。
第3课时 相处之道
【知识网络】
正视亲子矛盾
理解父母的用心
亲子之间 实现亲子和谐 学会向父母表达
学会必要的让步和道歉
孝敬父母
师生间也会有矛盾
师生之间 尊重老师
相处之道 学会与老师沟通 坦诚交流
关心老师
生活需要友谊
善交益友
寻找好朋友
与友同行 乐交需要你的朋友
朋友也需要尊重
交流创造友谊
友谊长存 用关爱传递友谊
赞扬和鼓励
以宽容维护友谊
考纲要求：理解生命是父母赋予的，体会父母为抚养自己付出的辛劳，能孝敬父母和长辈(理解)；正确对待教师的表扬与批评，增进与教师的感情(理解)；学会与父母平等沟通，正确认识父母对自己的关爱和教育，克服“逆反”心理(理解)；关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人为善(理解)。
【方法归纳】
关于选择题的审题问题
单项选择题是中考的主要题型，一般来说，单项选择题较为容易，分值比较大。因此做好此类题是中考成功的基石，解答单项选择题审题是关键。
第一步审题干。目的是对整个试题形成初步印象。
在阅读题干的过程中，必须注意两点：一是找出关键性、敏感性的词语，特别要注意主体是谁(主体不同，性质、地位、职能就不同)；二是从总体上把握试题材料的中心思想，特别要注意三个“W”(主体是谁)、what(做了什么)、why(为什么这样做)。
第二步审题眼。明确答题的方向和角度。
从总体上看，选择题的设问角度主要是“是什么”，“为什么”、“怎么样”。也有些选择题的题眼是“这表明”、“这说明”，一般情况下“表明”、“说明”都可以从“是什么”、“为什么”、“怎么样”这三个角度去思考，但“表明”更侧重于“是什么”的角度。
第三步审题肢。一般的选择题要做到“一排”、“二比”。“一排”就是把题肢中明显错误的题肢排除。“二比”就是对不能排除的选项进行比较：一是比题肢与题干材料的相关性，二是比题肢本身表达的准确性。有的组合型选择题，在“排”与“比”之间还可以进行一次“直选”，即首先排除确定错误的题肢，再选出确定正确的题肢，然后把不确定的题肢进行对比，从而选出正确的组合。
【考点精要】
1．亲子之间产生矛盾的原因有哪些
由于生活背景、年龄特征等差异，亲子之间的矛盾客观存在。亲子之间矛盾的产生既有子女方面的原因，也有父母方面的原因。
2．怎样理解父母的用心
理解父母首先应理解父母的期望，也应理解父母的关爱，还应理解父母承受的压力。
3．如何向父母表达自己的见解
(1)注意场合：尽量避免当着很多“外人”的面和父母大声争吵，不让矛盾更加激化，可以选一个合适的场合向父母说出自己的想法。
(2)讲究方式：如果有什么意见或想法，应尽量及时并当面向父母提出。如果有些话不方便当面说，可以通过写信、打电话或者发邮件与父母沟通。
(3)掌握分寸：虽然是自己的父母亲，但在表达见解时仍需要理智地掌握用词分寸，让父母感觉到我们的诚意，不宜口不择言，恶语相向。
(4)就事论事：针对特定的话题，平心静气地阐述自己的理由，勿扯进过去的所有事情，以免挫伤感情。如果责任在己，要主动向父母道歉。
4．为什么师生之间也会有矛盾
由于师生角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角的分歧等，师生交往的过程有时也会产生一些隔阂。这些隔阂的存在会妨碍师生之间的交往。
5．友谊有哪些作用
(1)生活需要朋友，我们珍爱友谊。
(2)真诚的友谊可以帮助我们排解生活中的烦恼和忧愁，分享幸福和欢乐，在互帮互助的过程中共同进步。同学之间应平等交往，相互关心，彼此宽容。
6．寻找好朋友有何方法
(1)善交益友，交友要交正直、诚实守信、见多识广的朋友。
(2)乐交需要你的朋友。交友不能只是从自己的需要、利益出发，而对那些需要我们关心和帮助的人，也伸出我们的关爱之手，和他们交朋友。
7．如何实现亲子和谐
(1)理解父母。首先应理解父母的期望。合理的期望是父母对子女负责的重要体现。其次，应理解父母的关爱。父母对子女的关爱是其他人无法比拟的。再次，应理解父母承受的压力。
(2)学会向父母表达。要善于表达，让父母了解自己的意见和感受，实现与父母的沟通。
(3)学会必要的让步和道歉。在一些非原则问题上，可以适当让步，以促进矛盾的消除和事情的解决，增进家庭和睦；在一些非原则问题上不要固执己见，学会接受、欣赏、肯定父母的观点。
8．如何与老师和谐相处
(1)尊重老师。尊重他人，是现代社会的基本交往准则。尊重老师，这是师生交往的起点。尊重老师，要尊重老师的人格和尊严，尊重、理解老师的劳动。
(2)坦诚交流。坦诚的关键是诚。诚意、诚恳、真诚，它常表现为人与人之间的相互理解和信任。学生对老师有意见，可以通过合适的方式向老师提出，诚恳表达自己的观点。
(3)关心老师。学生对老师的关心，也是对老师工作的支持。
9．如何让友谊长存
(1)尊重朋友。懂得维护对方的自尊心，不说伤害朋友自尊心的话，不做伤害朋友的事；朋友之间平等相待，适度把握交往原则，不把自己的意愿强加给对方。
(2)彼此交流。有问题共同钻研，相互讨论，不仅可以增长双方的知识，而且可以增进情感，深化友谊。
(3)赞扬和鼓励。每个人都期望得到他人的认可和鼓励。
(4)宽容朋友。宽容朋友的不同意见，容纳朋友的长处和短处。
第4课时 树立团队精神
【知识网络】
团结精神
合理的竞争
小荷争露 合理竞争与不合理竞争
尖尖角 有大局观，有团体意识
竞争不忘合作
既有竞争，又有合作
保持乐观心态
换位思考 克服偏激心态
树立团 己所不欲 一颗宽容的心
队精神 勿施于人 学会助人
关心他人
互相支持 以实际行动助人
适当地接受别人的帮助
个人生存发展的重要条件
团结的价值
团结就 为实现集体的目标奠定基础
是力量 创建良好 创建良好班集体的作用
的班集体 创建良好的班集体应怎么做
考纲要求：理解竞争与合作的关系，正确对待社会生活中的合作与竞争，养成团结合作、乐于助人的品质(运用)；了解青春期闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往(理解)；关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人为善(理解)；正确认识个人与集体的关系，维护集体的荣誉和利益(理解)。
【方法归纳】
如何应对活动方案设计题
活动方案设计属于实践活动类试题，同类试题还有调查计划、倡议书、主题班会、板报设计等题型。活动方案设计体现了新课程改革的要求，是一种比较灵活的开放性试题。设计活动方案时要注意以下几个方面：(1)要有一个明确的主题，这是整个活动设计的核心；(2)要有明确而具体的活动目的；(3)要有针对的活动对象；(4)要有操作性强的活动方式； (5)要规定活动的时间和地点；(6)要做好活动准备，包括思想动员和组织协调，以及活动中有可能出现的问题解决方案等。
【考点精要】
1．什么是团队
团队是为了共同的目标组合而成的集体，一个团体是一个有机的整体。在团队中，只有相互信任、相互关心、相互协作、密切配合，才能实现共同的目标。团队精神就是协作精神。
2．什么是合理竞争
合理竞争是立足于自己的特长与优点，按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自己的目标，而不是通过不道德的手段为他人的发展设置障碍的竞争。
3．合理竞争有哪些作用
合理竞争能够使团队保持生机与活力，能够充分展现自我价值，有利于开发每个人的潜能，使个人的能力得到充分发挥，而且有利于团体凝聚力的形成和团体整体能力的提升。
4．不正当竞争有哪些危害
不正当竞争不仅违反道德，甚至会触犯法律。不正当竞争削弱团队精神，破坏人与人之间的关系，造成很大的“内耗”，对个人和团体都有危害。不正当的竞争，使人习惯于投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯，甚至可能降低竞争者的整体实力，形成不良的团队氛围，影响集体成员的发展和进步。
5．为什么竞争不能忘了合作
因为竞争虽然可以调动人的主动性，激发人的进取心和创新精神，但长时间的竞争也容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意。而积极的合作能降低甚至消除竞争所产生的负面影响，使每个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应，团队精神也得到了培养。
6．人与人之间为什么需要相互支持
(1)在社会生活中，每个人都不可能脱离他人而存在，也不可能只靠自己能应对生活中的一切问题，人与人之间应该相互联系，相互支持。
(2)相互关心、相互帮助，是社会生活的美德。
(3)相互支持，能撑起一片和谐的天空。能共同创造美好的生活。
7．团结有什么价值
团结是个人生存发展的重要条件；团结为实现集体的目标奠定基础；团结可以形成强大的力量。
8．良好班集体有哪些作用
(1)班集体对个人的思想、性格、志趣、爱好、习惯、品德的形成和发展都有着重要的作用。良好的班集体是我们形成良好品质的重要条件。
(2)良好的班集体为我们的身心健康发展奠定基础。因为它能使每一个人都能从中感受到集体的力量和个人在集体中的作用，从而更积极地把自我融人班集体生活中，更充分地展现自我、充实自我、提高自我。 ，
9．怎样进行良好的合作
(1)个人有大局观，有团体意识。
(2)合作过程中取人之长，补己之短。
(3)相互沟通，紧密协作，配合。
(4)必要时做出适当的妥协和让步。
10．我们应当怎样做到宽容
(1)尊重他人，求同存异。
(2)适度忍让，体谅别人。
(3)坦诚相待，主动沟通；正视缺点，自我提高。
11．如何创建良好的班集体
(1)创建良好的班集体需要依靠大家的共同努力。
(2)在集体中应顾全大局，以集体利益为重，主动承担应尽的义务。
(3)营造健康向上的集体氛围。
第5课时 走近法律
【知识网络】
法律是由国家制定或认可的
法律是特殊 法律是由国家强制力来保证实施
的行为规范 法律对全体社会成员具有普遍的约
法律是什么 束力
体现社会主义国家的性质
我国现行法律的特征 体现执政党的性质
体现人民的意志和利益
为生活制定规矩
走近法律 生活离不开法律 解决纠纷，协调关系
制裁违法犯罪
依法行使权利
维护权利 依法享有权利
维护权利 尊重他人权利
履行义务 法律所鼓励的积极去做
履行义务 法律所要求的必须去做
法律所禁止的坚决不做
考纲要求：知道法律是由国家制定，并靠国家强制力保证实施的一种特殊行为规范(理解)；理解我国法律是人民意志和利益的体现(识记)；懂得法律通过规定权利与义务规范人们的行为，通过解决纠纷和制裁违法犯罪，维护人们的合法权益(理解)；理解权利和义务的关系，尊重他人的权利，履行自己的义务(运用)。
【方法归纳】
如何答好法律案例分析题
答好案例分析题可以从以下四个方面人手：
第一，找出法律依据。就是根据教材中介绍的法律原则分析案例中当事人的言行，这是答好案例分析题的前提。
第二，公正评价，在找到法律依据的基础上，运用法律知识对案件中的当事人进行评析，这是答好案例分析题的关键。
第三，说明法律责任。在评析当事人的错误行为后还应指出应承担的相应的法律责任。
第四，谈启示。在对案例分析后，还应指出这个案件让我们明白的道理或教育意义，这是答好案例分析题的落脚点。
【考点精要】
1．法律作为一种特殊规范，其特殊性体现在哪里(与其他规范的不同点)
(1)法律是由国家制定或认可的。(其他规范是在社 会生活中自发形成的。)
(2)法律是由国家强制力来保证实施的。(其他规范虽然有强制性，但不是国家强制力——国家暴力。)
(3)法律对全体社会成员具有普遍约束力。
2．法律与其他规范的关系怎样
(1)区别：法律是由国家制定或认可的，其他规范，如道德、习俗等往往是在社会生活中自发形成的。
(2)联系：其他规范在一定的社会历史条件下会被国家认可为法律的基本内容。
(3)法律是同国家紧密联系的，其他规则、纪律的制定都必须以法律为基本依据，而不能与法律相抵触。
3．我国现行法律有哪些特征
(1)我国现行法律体现社会主义国家的性质。
(2)我国现行法律体现执政党的性质。中国共产党代表中国人民的根本利益，代表先进的文化方向，代表先进的生产力。我国的现行法律鲜明地体现了作为执政党的中国共产党的信念和追求。
(3)我国现行法律体现人民的意志和利益。
4．法律有哪些作用
(1)为生活制定规矩。(2)通过法律解决纠纷，协调关系。(3)通过法律制裁违法犯罪。
5．如何理解“法律为生活制定规矩”
大到国家的性质、名称，小到每个人的衣食住行等都有相关的法律来规定。其中还有许多法律是为了保护青少年权益的。
6．如何理解法律往往是解决纠纷的最后方式和手段
法律不是解决纠纷的唯一方式，许多纠纷往往不需要诉诸法律来解决。法律往往是解决纠纷的最后方式和手段。人们之间由于利益问题而发生的矛盾和纠纷，在无法通过其他方式来解决时，才会通过法律解决。
7．在现实生活中哪些问题一定要用法律解决 哪些问题不需要用法律解决
法律虽不是解决纠纷的唯一方式，但这并不是要求人们在处理任何纠纷时都采取“私了”的做法。当纠纷涉及他人、集体和国家的利益时，绝不能私了。
8．权利和义务的关系怎样
权利和义务是相对应的，既没有无权利的义务，也没有无义务的权利；每个人既享有权利，又承担义务，在享有权利的同时，必须承担相应的义务。
9．公民应怎样自觉履行义务
法律所鼓励的积极去做；法律所要求的必须去做；法律所禁止的坚决不做。
10．法律与道德的有何异同
从产生来看，法律是由国家制定或认可的，而道德是自发形成的；从发挥作用的方式来看，法律靠国家强制力保证实施，而道德则通过人的内心信念、信仰及社会舆论来实现；从发挥作用的范围来看，法律对全体社会成员有普遍的约束力，道德则只对某阶层、某地区、某民族有约束。

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