资源简介

4.1我们的身体
“检测我们的身体状况”探究记录表
记录时间： 年 月 日
测量项目 测量数据 五年级男生 正常范围 五年级女生 正常范围
体重指数（BMI）*（千克/米2） 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0
低体重：≤14.3 超重：21.5~24.1 低体重：≤13.7 超重：20.6~22.9
正常：14.4~21.4 正常：13.8~20.5
肺活量（毫升） 及格：1300~2110 及格：1050~1770
良好：2200~2450 良好：1850~1950
优秀：2700~2900 优秀：2050~2250
50米跑（秒） 及格：10.8~9.0 及格：11.1~9.3
良好：8.8~8.7 良好：9.1~8.8
优秀：8.6~8.4 优秀：8.5~8.3
一分钟跳绳（个） 及格：56~119 及格：58~121
良好：126~132 良好：128~136
优秀：138~148 优秀：144~158
一分钟仰卧起坐（个） 及格：18~36 及格：18~36
良好：38~41 良好：38~41
优秀：44~50 优秀：44~48
体重指数（BMI）= （千克/米2）
4.2身体的运动
“制作运动模型”探究记录表
记录时间： 年 月 日
体验动作
右手反复完成举起哑铃的动作，用左手按住右上肢的不同部位，感受它们的变化，说一说右上肢时怎样运动的。
制作肘关节运动模型并模拟肘关节运动
小木棒模拟 橡皮筋模拟 铁丝模拟
对比肘关节运动模型和人体肘结构
当两根小木棒靠近时，模拟的是：
当两根小木板远离时，模拟的是：
4.3心脏和血液
1分钟心跳次数记录表
记录人：____________
安静时 运动后 1分钟 运动后 2分钟 运动后 3分钟 运动后 4分钟 运动后 5分钟
心跳 次数
4.4身体的“总指挥”
我们对词语的记忆怎么样？
用30秒的时间，记住下列词语，盖上。1分钟后在背面写出看到的物品。
纸、盘子、杯子、
胡萝卜、醋、椅子、
呕吐、地板、灰尘、
小卵石、牛奶、骆驼
我们的视觉记忆怎么样？
用30秒的时间，记住托盘中的物品，盖上。1分钟后在背面写出看到的物品。
4.5身体的“联络员”
第__________组 姓名：__________ 班级：_________

活动一：做个接乒乓球游戏 游戏规则： 1.两人一组，一名同学扔球，另一名同学用纸杯接球。 2.各组展开第一轮比赛，每轮接球10次，一次性接入纸杯中且不弹出算有效接球，接住1次计1分，比较命中率。 3.反复练习。 4.展开第二轮比赛，比较第一轮比赛和第二轮比赛的命中率。 接球得分统计表（接住1次得1分）次数12345678910总分第1轮 第2轮
比较两轮比赛的命中率，我发现：反复练习有助于______命中率。
活动二：日常生活中，为保护神经系统，我们应该怎么做？ 小组内讨论，将小组最终形成的意见写在下方。 1._____________________________________________________________________________ 2._____________________________________________________________________________ 3._____________________________________________________________________________ 4._____________________________________________________________________________
4.6《学会管理和控制自己》活动记录单
第__________组 姓名：__________ 班级：_________

管理压力和冲突 产生压力的体验当时的情绪身体的反应自己的调节方式
(3)小组交流分享后，我们总结了这些管理压力的方法：

4.7制定健康生活计划
班级______ 姓名_______
(共15张PPT)
2022秋 教科版科学
五年级上册
教科版五年级上册第四单元第3课
心脏和血液
食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心脏、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。我们的心脏每时每刻都在跳动，它的跳动有什么意义
聚焦
准备材料：
吸耳球、软管、水
探索1 模拟心脏的工作。
各种材料分别模拟什么？
吸耳球——心脏
水——血液
软管——血管
实验步骤:
(1)连接软管和吸耳球。
(2)将软管另一端放入装水的水槽。
(3)手反复挤压和松开吸耳球。
(4)观察现象并记录。
探索1 模拟心脏的工作。
思考：手反复挤压和松开吸耳球模拟什么？
模拟心脏跳动。手有节奏地挤压和松开模拟心脏有节律地收缩和舒张。
挤压吸耳球，管子里的水流入水槽；
松开吸耳球，水槽里的水从管子吸上来。
探索1 模拟心脏的工作。
从实验中，你发现了什么？
实验结论:心脏能提供血液流动的动力。
经常参加体育锻炼的同学和不经常参加体育锻炼的同学运动后恢复正常心跳所需要的时间一样吗？有什么不同呢？
探索2 测量和比较锻炼前后的心跳。
实验步骤：
(1)找一个平时爱运动的同学和几个平时不爱运动的同学，测量他们平静状态时的心跳次数。
(2)让他们运动1分钟，测量他们恢复正常心跳所需要的时间。
探索2 测量和比较锻炼前后的心跳。
安静时 运动后 1分钟 运动后 2分钟 运动后 3分钟 运动后 4分钟 运动后
5分钟
经常运动1
经常运动2
不经常运动1
不经常运动2
运动前后心率统计
经常运动和不经常运动的同学恢复正常心跳所需要的时间相同吗？你发现了什么？
探索2 测量和比较锻炼前后的心跳。
安静时 运动后 1分钟 运动后 2分钟 运动后 3分钟 运动后 4分钟 运动后
5分钟
经常运动1
经常运动2
不经常运动1
不经常运动2
运动前后心率统计
经常运动的同学更快恢复正常心跳，经常锻炼身体，可以使我们的心脏更加强健。
研讨
1、心脏跳动有什么意义
心脏频繁地跳动，带动血液循环，向身体各个器官提供氧气和养料。
在运动或特殊情况下，心脏需要加快跳动，输送血液。
要是心跳次数过少，血液供应不足，身体得不到必需的氧气和营养，人就无法正常地生活甚至会导致更严重的后果。
心脏跳动是血液流动的动力，也是身体健康的保障。
研讨
2、是什么力量推动血液在血管中流动
心脏的跳动，会把心脏里面的部分血液挤出去，带动血液在血管里循环流动起来。血液在心脏跳动的作用下按一定方向在心脏和血管中周而复始地流动，形成血液循环系统。
一般情况下，人体的心脏在停止跳动后，血液循环受到阻碍，各个组织器官缺血缺氧，人会很快死亡。
研讨
3、心脏无时无刻不在工作，它会疲劳吗 如何保护我们的心脏
正常情况下，心肌并不是满负荷工作。虽然心脏每时每刻都在跳动，但是它不会感觉到疲劳。
但是，如果我们过度劳累、生病或情绪剧烈波动，就有可能会引起心脏不适或疲劳，这时就需要休息或治疗了。
研讨
保护心脏的方法：
1.参加适宜的体育运动
2.保证睡眠时间
3.保持情绪稳定
4.体重控制在适宜范围内
5.注意饮食搭配营养均街
6.不抽烟、不喝酒
7. ……
拓展
测量心跳与脉搏，从数据中，你有什么发现
感谢观看和欣赏

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