资源简介

(共22张PPT)
呼吸
与
消化
呼吸
健康生活
测肺活量
食物
营养
营养均衡
口腔
消化器官
一呼一吸算一次呼吸
腔
吸气，是含有氧气的空气由鼻腔或口腔进入气管，再进入肺的过程。此时胸腔扩张，腹部收缩。
呼气，是交换后的空气由肺部到气管，再由鼻腔或口腔呼出的过程。此时胸腔收缩，腹部放松。
膈肌向上运动，呼气
膈肌向上运动，呼气
氧气是维持生命所必需的物质。
二氧化碳是植物制造养料所必需的原料。这两种气体对生命具有重要的意义。
氧气减少，二氧化碳增加，氮气不变
人的呼吸实际上是在进行气体交换（肺部），使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。
我们体内所有细胞都需要空气中的氧气来维持生命，从空气中吸入的氧气可以帮助我们正常地生活和工作。
人体在安静状态下的呼吸次数为20-30次左右，心跳次数为60-90次左右，运动以后呼吸和心跳次数会增加。心跳和呼吸次数的增加可以使身体获得更多的氧气。
经常参加体育锻炼，可以增强呼吸功能，保持身体健康。
深吸一口气，吹响这个哨子。肺活量大的人，吹响哨子的时间会比较长一些。
肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。
我们可以用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量。
使用方法：
*展开测量袋
*深吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋
*肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出
*读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫升）， 这就是测得的肺活量。
小学四年级男生肺活量在1100毫升-2600毫升
小学四年级女生肺活量在900毫升-2000毫升
可以通过体育锻炼提升肺活量
人生长和生命活动所需要的营养主要来自于食物。
按照食物的来源，可以把食物分成动物类食物和植物类食物 两类，也可称之为荤食和素食。
根据食物食用时的生熟情况可以分为熟食和生食。
还可分为主食和副食
食物中的营养成分通常分为糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、水、维生素。
人体能量的主要来源：糖类（主要的供能物质）、脂肪（主要的储能物质）；
调节人体机能：维生素、矿物质；
人体肌肉、血液、内脏的主要组成成分：蛋白质
人类细胞的重要组成成分，约占人体重量的60%~70%：水。
检验淀粉的方法：滴碘酒，发现食物变蓝色。淀粉是糖类的重要成员之一。
检验脂肪的方法：食物在白纸上擦或按压后留下油迹，说明食物中含有脂肪。
检验蛋白质的方法：食物燃烧后，有一种像烧焦了头发似的焦臭味。
没有一种食物含有所有的营养成分，也没有只含有一种营养的食物。
有些营养成分可以通过查阅食品包装上的“营养成分表”获得。
合理搭配食物才能有利于我们的健康
消化器官可以将食物转变成我们可以吸收的养料和能量。这一过程叫做消化。口腔是人体的消化器官之一。也是食物开始消化的地方。
口腔是食物初步消化的地方
牙齿
舌头：搅拌和传送食物
唾液：湿润食物，消化食物中的淀粉
门齿：切割食物（8颗）
犬齿：撕碎食物（4颗）
臼齿：咀嚼食物（16颗）
用硬纸板模仿门齿和犬齿
用大塑料口袋装满空气模仿臼齿
牙齿是我们身体重要的消化工具。不同形状的牙齿在消化过程中发挥着不同的作用，保护好牙齿对我们一生的健康很有意义。
食道
大肠
口腔
胃
小肠
初步消化食物
进一步消化食物
消化和吸收的主要场所
吸收食物残渣中的水分
输送食物
肝脏
模拟食道输送食物
模拟胃消化食物
胃将食物变成食糜
谢谢！

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