资源简介

(共15张PPT)
乒乓球
《体育与健康》---人民教育出版社
目标及重、难点
目标：1、学生掌握正确握拍方式，能够进行平衡球与原地颠球的练习，尝试挑战移动颠球与“撞南墙”。
2、通过练习锻炼学生挑战自我，吃苦耐劳的精神
3、通过了解乒乓球运动，能够养成终身体育的习惯。
重点：手腕，小臂协调发力
难点：颠球节奏稳定
乒乓球项目介绍
课的结构
握拍方式
球性练习
挑战游戏
乒乓球项目介绍
乒乓球是一项隔网对抗性运动项目，具有速度快、旋转强、回合多的特点。双方运动员通过各自技术，将球回击到对方球台，致使对手失误获得得分。
球拍介绍
握法介绍
横拍握法
虎口贴于拍肩
食指贴于反面胶皮底端
其余三指自然握于拍柄
握法介绍
直拍握法
食指第一指节自然回扣
第二指节贴于拍肩
第三直接靠与拍柄
拇指压于拍肩处
其余三指叠于反面胶皮
保持球拍稳定
平衡球
球性练习
将球平衡于球拍中间
大臂自然放松
持拍平放于体前
两脚自然左右开立
大臂放松，小臂平放持拍于体前腹部
手腕稳定，保持拍面与地面平行
通过手腕调节拍面，将球保持在球拍中心位置
平衡球动作要领
运动提示
运动温馨提示：
1、运动前做好充分的热身活动
2、检查运动场地、器材等安全性
3、运动后补充水分等
颠球
球性练习
眼睛注视乒乓球位置
颠球高度
保持在15-30公分
通过手腕调整拍型
控制乒乓球位置和高度
两脚左右开立，与肩同宽
大臂放松，小臂平放持拍于体前腹部
手腕稳定，保持拍面与地面平行
通过手腕与小臂协调发力，击球高度、节奏稳定。
颠球动作要领
球性练习
移动颠球挑战
球性练习
开始练习时，可适当增加颠球高度，体会颠球节奏。当同学们可以连续颠球后，可以尝试围绕球台进行移动颠球挑战，看看在移动中可否保持颠球的稳定性。
“撞南墙”挑战
比赛规则
在距离墙体1米-1.5米处，双脚开立，持拍与墙体进行颠球，看谁“撞墙”次数多且稳定
游戏要求
1.握拍正确，动作放松
2.脚步可根据来球位置进行适当调整
3.熟练掌握后可减少与墙体见的距离
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