资源简介

(共22张PPT)
体育与健康 水平 二 三 年级
双人合作跳绳
学生能简单说出双人合作跳绳的动作要领；
认知目标
技能目标
情感目标
学习
目标
学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。
学生初步掌握双人合作跳绳的动作技术；
本节课学习目标
摇绳和两脚跨跳过绳
两人协调配合
A
B
A
B
本节课重难点
重点
难点
1.热身运动
2-1.自主体验
思考：
①一根绳子可以两个人同时跳吗？
②自主探究学习双人合作跳绳
2-2.讲解示范
①两手握绳，两臂贴紧两侧，身体微前倾，稍低头。
②两人合上节奏，进行练习。
温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习
2-3.专项辅助练习
①徒手并脚跳节奏练习
②并脚跳节奏练习
练习时间：20秒/组，共3组
2-4.一带一跳
动作要领：
两人面对面，一人握绳体后放，听到“开始”口
令后，两人同时并脚跳，节奏一致距离好，协同配
合连贯跳。
两人摇绳同时跳
动作要领：
两人分别用右手和左手握绳，手腕摇绳，两名同学
站在绳子前面，统一面向正前方。两名同学同时跳起、
同时落地，节奏一致。
两人摇绳轮换跳
动作要领：
两人分别用右手和左手握绳，手腕摇绳，两名同学
站在绳子前面，统一面向正前方，两名同学轮流跳绳。
注意：出绳和进绳的时机要准确。
3.体能练习
①.原地爬行
②.仰卧蹬腿
③.仰卧拍腿
④.开合跳
练习时间：30秒/组、共3组
4.拉伸放松
①.腿部拉伸
②.肩部拉伸
练习时间：30秒/组、共2组
5.课后练习
①.和家长或同伴以跳绳为主题设计游戏进行活动
②.练习静态拉伸

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