资源简介

4.2情绪的管理教案
【教学内容】
《情绪的管理》是人教版（部编）道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》第四课《揭开情绪的面纱》第二框的内容。
【教材分析】
本框所依据的课程标准为“成长中的我”中的“认识自我”“我与他人和集体”中的“在集体中成长”的相应内容。旨在引导学生以恰当方式表达情绪，正确看待负面情绪，掌握合理调节情绪的方法，并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。本框共安排两目的内容：第一目“情绪表达”。本目在第一框内容基础上，继续引导学生了解情绪，知道人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以及恰当的方式表达出来。本目主要表达了两层意思。其一，人与人之间的情绪会相互感染。其二，了解自己的情绪，并以恰当的方式表达。第二目“情绪调节”。本目内容承接上一目内容，引导学生正确对待自己的各种情绪感受，看到适度负面情绪也有某种正面作用，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法去帮助他人改善情绪。本目主要表达了两层意思。其一，正确对待自己的各种情绪感受，掌握一些调节情绪的方法。其二，帮助他人改善情绪。
【学情分析】
青春期的学生，情绪波动较大，他们有时情绪高涨、热情洋溢，有时消极低沉、孤独压抑。为了帮助学生顺利度过青春期，保持积极乐观的心态，本课依据学生青春期情绪发展的特点，设计相应教学活动，帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能；在人际交往中学会恰当表达自己的情绪，以积极乐观的心态面对青春生活，同时帮助他人改善情绪。通过本课第一框题《青春的情绪》的学习，学生能够认知到情绪的种类、原因、影响因素以及青春期情绪的特点等内容，但是关于如何看待青春期出现的情绪感受以及如何调控复杂多变的情绪状态，学生掌握的方法还比较单一，不能够进行很好的调控实践。本课时我将带领学生认知恰当表达情绪的必要性，学习调节负面情绪的方法，增加对他人的理解与帮助，学会积极乐观地面对生活。
【课时安排及课型】1课时新授课
【教学目标】
情感态度与价值观：使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。
2.知识与技能：懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。
3.过程与方法：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
【学习目标】
认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会恰当表达自己情绪。
知道个人的情绪需要调节，掌握调节情绪的一些方法。
能够理智调控自己的情绪，帮助他人改善情绪，以积极乐观的态度对待学习和生活。
【教学重点】学会恰当的方式表达情绪，掌握调节情绪的方法。
【教学难点】辩证认识负面情绪的影响及宣泄情绪需要注意的问题。
【教学方法】视频赏析、设置情境表演、小组合作探究等
【教学准备】多媒体课件、翻页笔、搜集视频素材等
【教学过程】
新课导入播放视频1：
《费斯丁格法则》的故事解说思考：
他们都遇到了哪些不开心的事？
导致这些事发生的根本原因是什么？
故事给了你哪些启示？学生回答：略教师：通过这个故事我们可以看出，情绪对人的影响很大，如果处理不好，可能会导致一系列不愉快事情的发生，所以在日常生活中，我们要学会调节、管理自己的情绪。那今天这节课，就让我们共同来探讨《情绪的管理》这一话题。出示学习目标学生齐读第一目情绪表达
【活动一】：情绪体验观看视频2《高考查分名场面》并思考：①考生查分时的心情如何？查分后又有怎样的情绪体验？②他们身边的家人、朋友的心情怎样？③这种情绪的传递，让你感悟到了什么？学生回答：略教师：人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作表达的情绪也会影响周围的人。
【活动二】：情境表演探究一:教师展示材料，提醒学生分组进行角色扮演的要点教师提问：朵朵会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。学生根据情境讨论并分角色扮演，思考并回答。教师：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会在合适的场合以恰当的方式表达出来。小结：积极情绪作用
探究二：出示材料：思考：1.朵朵出现了哪些情绪？如果一直处于这样的状态，可以吗？学生回答：略教师：所谓“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，会影响身心健康，所以要学会调节自己的情绪。第二目情绪调节探究二思考：2.同桌的情绪是怎样的？他又是怎么做的？这说明了什么？学生回答：略教师：适度负面情绪——适应突发事件；持续负面情绪——危害身心健康。
【活动三】：情绪医生探究三假如你是朵朵，你会如何调节自己的负面情绪？小组交流、讨论，并回答教师：看来每个同学都有自己调节情绪的技巧。调节情绪的方法有很多，归纳起来，包括四种：改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练等。教师图文展示方法的含义和事例。判断一下，下列情境分别采用了哪种方法调节情绪 每个情境都找一个学生起来读并回答出对应的方法。教师：学会合理的调节情绪，有助于我们更好的适应环境。
【活动四】：情绪聊吧出示朵朵因为生气撕了试卷被班主任叫去谈话的对话材料提问：如何管理自己的愤怒？教师：方法与技能点拨：愤怒管理的方法P40
【活动五】：情绪良方探究四：假如你是朵朵的好朋友，你可以做些什么？学生小组内交流并举手回答教师点拨：安慰他人的方法小结：调节情绪的作用课堂小结学习了本课后，你有哪些收获和感想？学生回答：略随堂演练出示习题，学生阅读思考并作答教师寄语生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑；希望大家都能掌握情绪管理这门艺术，微笑面对生活，做情绪的主人，相信只要给生活一个微笑，生活会回报我们一个灿烂的人生。
板书设计
4.2情绪的管理一、情绪表达相互感染恰当表达
二：情绪调节负面情绪影响：积极/消极调节情绪方法：1.2.3.4帮助他人改善情绪
【教学反思】
这是一堂实用、有效的公开课，从教学准备到教学过程中都非常注重引导学生自主思考为什么、怎么做，目的是帮助学生正确表达情绪，学会调节情绪，教学目标非常明确，课件的制作非常实用，本课有亮点也有不足。
本课的亮点
本节课的开始根据七年级学生思维特征和学习特点，设计了一个视频故事，引发学生兴趣，调动学生参与课堂的积极性。
2.抓住高考中考成绩陆续公布这个和他们生活实际密切相关的最新热点，活跃课堂气氛的同时，提高学生利用已知生活经验去分析解决问题，并且能够在无形中激发学生的学习意识和动力。
3.新授探究主要以朵朵的情绪为主线而展开的故事情节，一个故事贯穿整节课，比较干净、连贯，利于师生把握重点、突破难点。故事的开始让学生通过扮演活动引导学生在真实情景下感知不同情绪表达方式产生的影响，经过比较引导学生真切感受情绪表达的重要性。
4.以学生为主体，以他们熟悉的生活情景为素材，对学生的情感态度价值观的形成起到一个引领提升作用。教学环节完整，教学过程流畅，教态自然。
5.注重小组合作交流学习，激发学生积极性，活跃课堂氛围。二、不足之处
《高考查分名场面》的视频中，设计的第二个问题：考生家人、朋友的情绪怎样？这个问题的设计没能很好的启发到学生，使得知识的生成需要教师再次引导，没有水到渠成。
个别环节的活动过程中，留给学生思考、交流的时间应该再充足些，使学生的思维得以发挥。当学生面对不同的教学环境，心理感到不适应时，老师应注意调动气氛的方法。
在学生积极性方面，设置了一些有趣的情境活动环节，目的是为了激发学生的学习兴趣，但是参与活动的人较少，学生比较害羞，需要老师的鼓励。
4.教师的评价再实时具体点会更好。课堂教学是门艺术，没有最好，只有更好。课堂总有遗憾，但追求卓越课堂是每一个老师挥之不去的梦想。在今后的教学中，我将不断学习与修炼，打造更加精彩的课堂。

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