资源简介

《发展跳跃能力练习—收腹跳技术》教学设计
一、指导思想: 本课坚持以学生发展为中心,激发学生运动兴趣，全面发展学生的身体素质提高学生跳跃能力，整堂课加深学生学习乐趣,让学生在玩中学学中乐愉快的完成教学任务。
二、教材分析
本节课的教学内容是发展跳跃能力“收腹跳”选自水平四人教版《体育与健康》田径单元发展跳跃能力教材，是田径教学中的重要组成部分，起跳和抬腿是“收腹跳”的重要环节。设置障碍跳：解决用力起跳，用力抬大腿，使大腿靠近胸部。两手下伸自然抱膝收腹，前脚掌落地缓冲,是教学重点解决的问题。
三、学情分析：
九年级学生正处于技术的形成期，有跳跃能力的基础，善于学习和思考，可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，把全班分成男生组、女生组，再各细分成两组，引导学生对自己和同伴的动作评价、分析和比较，提高认识动作的能力，对动作有问题的学生先自己找到问题，在帮他们解决问题，养成互帮互学的风气，使不同学生都得到最大限度提高。
四、教学目标及重难点
1、通过学练，85%的学生能够说出收腹跳起跳、抬腿收复动作，70%能做出起跳重心上提、上体直立、两手自然抱膝，50%的学生能完整的做完动作。在活动中与他人积极合作，在合作中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
2、发展学生弹跳力、协调性等身体素质，提高学生下肢力量。
3、利用障碍跳使学生更好的完成起跳、抬腿、收复、落地缓冲动作和节奏掌握。
五、教法和学法
教法：本次课，紧紧围绕教学目标，针对学生实际情况，把学生“学、练“有机结合起来，注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与课的内容，一步步深入解决问题。
学法：主要通过循序渐进来解决重点、难点、提高学生学习兴趣，通过游戏—尝试—练习—评价—展示—小组合作等练习，以及分层提高的办法。
《发展跳跃能力（收腹跳）》教学设计
学校： 授课人:
教 材 发展跳跃能力练习：收腹跳 班级 九年级（1）班 人 数 36人
教 学 目 标 1、知识目标：学生知道收腹跳是提高跳跃能力练习,起跳收腹及抬腿的动作要领； 2、技能目标：学生能够在上体保持直立，两手自然下伸抱膝，前脚掌落地缓冲动作。 3、情感目标：在活动中与他人积极合作，在合作中学会相互观察与评价，积极参与不断进步。
教学重点 设置障碍跳：解决屈膝起跳，用力抬大腿，使大腿靠近胸部。 教学难点 两手下伸抱膝收复，前脚掌落地缓冲连续跳。
课的部分 教学 内容 教学活动 时间 组织与要求 练习 次数
开 始 部 分 课堂常规 教师依据本课教学目标讲解课堂要求 通过教师讲解让学生了解本次课的内容。 注意安全 1’ 体育委员检查人数，并向教师报告本班出勤情况。 师生问好！ 列队听教师宣布本课内容。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××
准 备 部 分 基本部分 跑跳绳 游戏 快快跳起 教师准备器材。 教师讲解飞绳的动作要求 教师组织分组 教师跟学生一起做徒手操 教师准备器材 教师讲解游戏要求 重点：通过快快起跳引入收腹跳练习 难点：反应快、跳得高。 练习氛围活跃 6、通过游戏快快跳起引入收腹跳练习 6’ 3’ 5 热身运动 组织如图： 飞绳每人5个往返30米 前后分腿压腿 学生做 徒手操 在组长安排下进行 学生分成4个组 看那组反映快，最后完成的组做俯卧起跳2个。 5个往返 每个动作两个八拍 27次
基 本 部 分 收 腹跳 教师讲解动作要求。 教师示范。 教师组织学生分解 练习。 学生分组自己练习。 教师流动指导 各组派两名学生示范练习 学生讨论动作要点。 根据存在的问题提出技术要求。 教师通过障碍跳解决大腿上台不够，收复无力等问题。 学生连续做收腹跳。 10、连续跳四个障碍物，注意体会双脚发力，落地缓冲。 11、教师组织动作好的学生进行示范练习 12、教师对收复跳示范学生进行点评。 7’ 5’ 2’ 2’ 4’ 一、学生分解练习 1、教师完整示范（2次）给学生建立一个完整的动作表象 2、练习双脚用力起跳落地缓冲。 3收复、抬腿、 二、学生完整动作练习 1、学生分组各小组由小组长负责每人最少练习10次 2、各小组两名代表进行示范练习。 3、教师和学生对示范生进行点评，通过点评加深动作印象。 4、对存在的问题进行解决 5、障碍跳，主要是解决大腿上台不够，上体前倾、收复力度不好，。 6、先进行1个障碍跳练习，在进行2个障碍跳练习。 进行4个障碍练习 7、完整收腹跳练习 分成4个组 每组以圆圈为重心进行练习 4次 4次 4次 4次 10次 4次 2次 1次 2次 4次 8次
结 束 部 分 游戏协作闯洞 闯洞游戏两人一组搭洞 从后往前闯洞，不准撞人、拉人。被追上做俯卧起跳2次。 闯洞结束后迅速搭洞。 要求活动欢快氛围活跃。 小结 师生再见 收器材 5 一、游戏 集合队伍，认真听老师对本课练习讲评，同时认真完成课后锻炼作业。 下课 归还器材 游戏以圆圈为中心进行活动 4次
作业 仰卧起坐30次 预计负荷 练习密度40% 平均心率140-145次/分
日期 场地器材 跳绳、障碍物、短绳

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