资源简介

学 校 授课人 课 型 新授课
任教学科 体 育(四年级） 授课地点 篮球场
教学内容 协调性练习---跳格子 课 时 1课时
教学目 标 1．认知目标：了解协调性练习的动作技术。 2．技能目标：锻炼学生协调能力及腿部弹跳，93%的学生初步学会跳格子。 3．情感目标：培养学生团队合作及集体荣誉感，增强竞技精神。
教学重点难点 重点：前脚掌发力跳跃，动作协调。 难点：跳跃中身体协调跳跃。
课的 顺序 教 学 内 容 教法、组织及要求 时 间 次 数
开 始 部 分 1·集合整队 2·清点人数 3·师生问好 4·宣布本堂课内容 5·安排见习生 1.组织 （1）学生成六列横队集合 △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 2.要求 （1）教师：声音洪亮，讲解清楚 （2）学生：集合快、静、齐。 3.教法 (1)讲解法 3 1
准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 喊数抱团 游戏要领：1.所有队员围成一个圆圈慢跑起来。 2.裁判根据所有人数决定喊出数字，并开始倒数3秒，参赛队员则与邻队队员按所喊数字抱成一团，最后没有抱团成功的人被淘汰，抱团人数多的也视为淘汰。 3.后几局按照2的规则继续进行，最后留下人获胜 要求：1.淘汰的人做5个深蹲跳。 2.按照游戏规则进行。 2· 徒手操 头部运动 4X8拍 扩胸后振 4X8拍 振臂运动 4X8拍 体转运动 4X8拍 俯仰运动 4X8拍 弓步压腿 4X8拍 仆步压腿 4X8拍 手腕踝关节 4X8拍 一、讲解示范跳格子完整动作并分解 动作要领： 前方一个格子时双脚前脚掌发力跳跃并跳入格子中。 前方两个格子时双脚同时落地，起跳时前脚掌发力起跳并跳入格子中。 注意事项： 跳跃时身体保持平衡，脚掌发力起跳 跳跃时不可以踩线或跳出格子 在跳格子时要按照规则进行 难度增加： 单脚跳格子：前方单数格子时单脚落地到格子中，前方两个格子时双脚落到两个格子里。 跳换式单脚跳格子：动作如上，但单脚跳跃时要交换腿（如第一个单数格子是右脚落地，第二个单数格子则换成左脚，然后依次交换） 分组接力比赛 全班分组为三组，每一组分为两队，相对站立，从一边开始，跳过格子击掌接力，后由击掌的同学跳回击掌，依次进行。 3、放松活动 1.踏坪 动作要领：双脚与肩同宽，弯腰，双手自然下垂。全身放松，脚跟离地，由慢到快，以脚尖点地。2.韧带拉伸 双脚开立，上身自然弯腰，双腿膝盖挺直，双手尽量抱住脚尖，抱不到抱住小腿，头 1、集合整队 2．清点人数 3. 本课小结 4．宣布下课 5. 师生再见 1.组织 所有队员围成一个圆圈慢跑起来。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求： 队列安静，注意间隔距离慢跑。 1.组织 学生成六列体操队形，教师带领同学做徒手操 △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2.要求 教师：动作示范准确，引导学生 学生：动作认真、迅速、精神饱满注意力集中 3.教法：示范法 组织： 全体同学成六列横队，队列如下，两边第一排蹲下. ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：听讲解、看示范，形成动作表象 教法：讲解示范法 学法：模仿法 组织：全体同学成六小组进行练习 ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ ● ○ ○ ○ 要求：动作规范，大方有力 教法：讲解示范法 分解练习法 动作纠正法 组织：组织如上，但六列横队变三组，面对站立。 要求：动作正确，遵守规则。 组织：全体同学成六列体操队形 △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：全身放松，认真不打闹 组织：成六列横队集合 △ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 要求：精神饱满，认真总结 3 4 10 10 2 4 1 1 5 5 1 1
心率 变化曲线图 练习密度预计 55--65% 运动强度 中
平均心率 110-120次/分
场地器材 口哨一枚 铁环若干 藤圈若干
教学反 思
二次备 课

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