资源简介

学习目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。 3、跳绳活动能够提高学生心肺功能，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。 5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
学习内容 单人跳绳、双人及多人跳绳
重点 让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。 难点 自主学练，探究创新
程序 教学过程 教法要求 学法 组织形式 练习 次数 练习 时间 时 间
准 备 部 分 课堂常规 体育委员整队，检查人数 师生问好，宣布本课内容，安排见习生 热身练习 行进间队列练习 在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满 四路纵队由体育委员带领 按规定路线练习行进间队列。 集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。 注意力集中，认真听取体育委员口令，动作整齐，声音震撼。 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○ ○○○○○○ △ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 1 次 1 次 2’’30 1分钟 4分钟
准 备 部 分 关节操 （1）头颈部运动 （4*8个八拍） （2）扩胸运动 （4*8个八拍） （3）体转运动 （4*8个八拍） （4）体前屈摆臂 （4*8个八拍） （5弓步压腿 （4*8个八拍） （6）仆步压腿 （4*8个八拍） （7）膝关节绕环 （4*8个八拍） （8）提踵练习 （4*8个八拍） （9）腕踝关节练习 （4*8个八拍） 教师示范动作准确到位，点评精要，讲解清晰响亮 注意力集中，服从体育委员指挥，认真模仿老师动作，动作到位。 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 1次 3’’30 5分钟
基 本 部 分 1、分组自由单人跳绳练习 单人跳法展示 3、一分钟定时跳绳 比比一分钟哪个同学跳的多 教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用 教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬 鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信 积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的单人跳法。 勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。 认真完成老师布置的任务，坚持一分钟 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 2’’ 1’’ 3分钟 4分钟 1分30秒
基 本 部 分 4、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法 5、定数跳绳比赛 100个谁先跳完 6、分组进行双人及多人跳绳方法探究 7、双人及多人跳绳方法展示 8、绳的拓展游戏 ——快快跳起来 方法：学生分成四组排成4路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。 引导学生认真观察两位同学的动作，分析正确动作要领，同时进行示范 讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信 积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。 鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律 认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思 思想集中，认真观察，认真听老师讲解 认真回忆动作要领，讲诚信 认真思想，与同学互相合作，共同探究 勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法。 认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ △ ○○○○○○ ○○○○○○ ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ △ ○○○○○○ ○○○○○○ 1次 1次 1次 1’’ 1’’ 3’’ 2’’ 2’’30 4分钟 1分30秒 4 分钟 4分钟 6 分 钟
结 束 部 分 1、小小设计师 让学生在音乐伴奏在利用手中的跳绳摆出各种各样的形状 2、布置课后作业 复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。 3、收还器材，师生道别 选择舒缓的音乐，让学生在音乐声中身心充分得到放松 鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。 利用手中的跳绳，充分发挥想象力创造各种各样的图形 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 7 分 钟
场地器材 篮球场一片，跳绳42跟，录音机
预计负荷 1、平均心率：130—140次/分； 2、练习密度：40—45%；

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