跑与游戏(教案) 体育二年级上册 (表格式)

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跑与游戏(教案) 体育二年级上册 (表格式)

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《走与跑交替练习》课时计划(预案)
水平一 二年级(上期) 人数40人 课次:2/6 教师:
学习目标 1.运动能力:通过设计《西游记》情境,提高学生走跑练习距离,能在多种情景中保持走跑正确姿势,了解走与跑动作之间的区别,能很好地控制走与跑速度,做到呼吸自然、动作协调,提高耐力与速度素质。 2.健康行为:在游戏和比赛中体验跑的走与跑的乐趣,主动与同伴、老师交流与合作,保持积极稳定的情绪,能在多种情境练习环节中提高创新能力,提高安全意识,养成良好的运动习惯。 3.体育品德:在练习中能懂得遵守游戏规则和安全规则,并与同伴一起积极参与各种走与跑交替练习环节,培养团结合作精神、发展克服苦难、勇往直前的意志品质。
教学内容 1.复习走正确姿势、自然跑动作 2.学习内容:走与跑交替练习方法 3.游戏比赛:不同路线、速度、方向的走与跑比赛 4.体能练习:俯撑移动(10米*2组)、俯撑移动翻盘(10米*1组) 重点 走跑姿势正确,呼吸节奏配合
难点 走跑轻松自然,能自由变换速度
顺序 教学内容 教与学活动 时间 次数 组织 评价 要点
开 始 部 分 1.神猴出世-课堂常规 ①体育委员整队 ②师生问好 ③宣布教学内容 ④提出练习要求,安排见习生 ⑤队列队形练习 ①体育委员整理队伍,清点人数,报告教师。 ②师生相互问好,教师语言激发学生练习的积极性;学生调整精神状态。 ③教师宣布教学内容,提出练习时的安全要求;学生认真听讲,明确要求。 ④教师组织学生成四列横队进行站队练习;学生口令响亮,动作准确。 2 1 学生成四列横队站立,保持正确的身体姿态。 1.学生站姿正确,精神抖擞大声喊出来,强调纪律性与安全性的重要性。
准 备 部 分 2.拜师学艺-热身操 方法:学生根据教师的指令完成各种移动性技能练习,充分做好关节热身准备。 2.教师导入情境,在音乐节奏中带领学生完成各种关节练习,并根据要求做好充分的热身准备,鼓励学生大胆创想;学生注意力集中,做到令行即止,大胆创新,充分做好热身活动,防止受伤。 5 1 学生成散点站位,保持一定的安全距离。 2.热身时,动作准确到位,根据教师节奏完成热身。
基 本 部 分 3.龙宫借宝 ①原地走的动作--行进间走的动作 走:上体正直、直臂摆动、抬头挺胸、眼看前方。 ②原地跑的动作--行进间跑的动作 跑:上体正直稍前倾,两臂曲轴前后摆,前脚掌着地。 要求:注意安全距离,强调相互错开。 4.取经之路-走与跑交替练习 ①模仿动作:学生根据教师的指令在场地自由模仿进行走与跑动作练习 ②找队友:4人一组进行走余跑交替练习 ③三借芭蕉扇:4人一组找相同颜色进行走与跑交替练习 ④盘丝洞大战:4人一组创新方式进行走与跑交替练习练习 5.晾晒真经-体能练 习 体能练习:俯撑移动(10米*2组)、俯撑移动翻盘(10米*1组) 3.教师带领学生进行复习走的姿势,要求做到呼吸自然、动作协调,提出跑的动作要求:跑的轻松、自然、轻盈;学生按要求完成自然走与跑的路线,并能根据环境改变动作速度。 4.教师导入情境,示范讲解走与跑交替练习方法,表扬激励学生大胆尝试,要求听清指令到指定的位置练习,并巡回指导,及时点拨,要求学生进行走与跑交替练习时做到呼吸自然并巩固学生跑的姿势,做到跑得轻松自然,提出安全要求。 学生耐心听讲,积极主动参与,自主尝试练习,同伴间相互合作,提高走与跑交替练习能力,进行思考回答问题。 5.结合本节课内容设计上肢力量练习,教师示范动作,并让学生在音乐的节奏下完成练习;学生积极完成练习,相互鼓励。 2 3 3 3 6 4 7 2 2 2 2 5 2 3 学生散点站位,安全自然完成走与跑交替练习。 形成跑的正确姿势,提高跑的兴趣,明确练习路线,注意安全距离。 遵守规则,按数量完成练习。 3.体验走的动作,做到自然协调;提升跑的轻松自然。 4.认真思考跑的轻松,呼吸自然,提高走与跑的距离,强化动作准确性,发展跑的速度。 5.发展上肢力量,强化上下肢协调。
结 束 部 分 6.传送真经-放松操 方法:学生根据音乐进行身心放松,调节呼吸,并把比赛获得的“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的卡片进行分享。 6.教师带领学生进行身心放松,调整呼吸,总结本节课内容,讲解“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的意义,提高学生体育锻炼的积极性,通过评价学生在课堂中“学、练、赛”环节的表现;学生分享本节课的收获,回收器材,师生再见。 5 1 学生成四人小组站位进行放松,在愉悦的环境中进行总结。 6.充分拉伸,达到放松的目的,表扬不怕苦不怕累的学生。
场地器材 场地一块、音响一台、数字贴40张、标志物40个、泡泡机一台 负 荷 预 计 运动密度:75%左右以上 平均心率:120-130次/分钟 最高心率:150次/分钟
教学反思

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