资源简介

《水平一：跑与游戏单元--走与跑交替练习》教学设计
水平一 二年级
一、本课教材分析
本课的教材内容选自人教版《体育与健康》1-2年级全一册跑与游戏单元，本课选择走与跑交替练习内容，是本单元的第2课时。走是人体最基本的动作，在一年级练习中学生已经掌握了正确走的方法：上体正直、手臂摆动、抬头挺胸、眼看前方，但还是出现两臂外展、躯干晃动等个人问题。因此本节课将更加完善走的动作，使学生能在多种场景中走的更自然，通过各种走的方法提高学生改善体态形成良好的身体姿态，能做到呼吸自然，动作协调。跑是人体基本活动方式之一，也是水平一学生发展跑的动作能力重点教材，主要培养学生跑的正确姿势和发展跑的能力，逐渐发展速度与一般耐力素质。
通过一年级的学习，学生已经初步掌握跑的正确方法，能做出听到信号自然跑出方法，但未能做到跑的轻松自然、快速持久。因此在二年级的跑教材单元中就不只是停留在发展奔跑的能力上，应在一年级的基础上使学生巩固跑的正确姿势，基本能用前脚掌着地快速有力向前跑，进一步提高跑的能力，同时能在多种游戏挑战中提高学生走与跑的能力，做到呼吸自然、动作协调、节奏适宜，能提高持久性。
本节课选择走与跑交替练习内容，要求在走与跑交替练习的过程中保持正确的身体姿势，跑得更自然、更轻松，加强跑的节奏与自然呼吸。通过设计多种情境进行“学、练、赛、评”一体化教学模式，以《西游记》为主题进行教学，提高学生的模仿能力，能在走与跑的过程中以发展学生灵敏、协调以及适应环境的能力。
动作方法：自然走一段，接着自然跑一段，连续地进行走与跑交替练习，做到走与跑的姿势正确、协调，呼吸自然，体验距离与速度的关系。
二、本课学情分析
二年级学生年龄还比较小，活泼好动，喜欢与他人交流，对游戏与竞赛特别感兴趣，但注意力容易分散，自控能力不强，身体基本活动能力多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。学生在一年级已学习过各种姿势起跑、直线跑、曲线跑、两手摆臂与前脚掌着地方法，有了一定的体能储备和技能基础，可以适当承受一定的运动负荷。但由于动作容易分化，姿态容易变形，需要通过设计一些游戏与情景，让学生在相关的故事情境中进行自然奔跑，在奔跑中掌握怎么样跑的轻松、跑的自然、跑的持久不感到枯燥，应对不同的场景应该如何调整自己的节奏来安全完成路线，鼓励学生主动克服畏难情绪，学会观察周边环境，形成良好的意志品质与环境适应能力。
三、本课学习目标
1.运动能力：通过设计《西游记》情境，提高学生走跑练习距离，能在多种情景中保持走跑正确姿势，了解走与跑动作之间的区别，能很好地控制走与跑速度，做到呼吸自然、动作协调，提高耐力与速度素质。
2.健康行为：在游戏和比赛中体验跑的走与跑的距离和速度乐趣，主动与同伴、老师交流与合作，保持积极稳定的情绪，能在多种情境练习环节中提高创新能力，提高安全意识，养成良好的运动习惯。
3.体育品德：在练习中能懂得遵守游戏规则和安全规则，并与同伴一起积极参与各种走与跑交替练习环节，培养团结合作精神、发展克服苦难、勇往直前的意志品质。
四、本课教学重难点
重点：走跑姿势正确，呼吸节奏配合
难点：走跑轻松自然，能自由变换速度
五、本课教学流程
神猴出世-拜师学艺-龙宫借宝-取经之路-晾晒真经-传送真经
六、本课特色
1.教学设计以生为本，重视技能学习，提高学生的社会适应能力。
2.教学过程充分体现“学、练、赛、评”的教学模式，提高学生的学习兴趣。
3.根据技术特点设计情境教学，参透德育与安全教育，形成正确的人生观。
跑与游戏大单元教学计划
水平一（二年级上） 课时：6课时
单元学习目标 1.运动能力：通过设计《西游记》情境，提高学生走跑练习距离，能在多种情景中保持走跑正确姿势，了解走与跑动作之间的区别，能很好地控制走与跑速度，做到呼吸自然、动作协调，提高耐力与速度素质。 2.健康行为：在游戏和比赛中体验跑的走与跑的距离和速度乐趣，主动与同伴、老师交流与合作，保持积极稳定的情绪，能在多种情境练习环节中提高创新能力，提高安全意识，养成良好的运动习惯。 3.体育品德：在练习中能懂得遵守游戏规则和安全规则，并与同伴一起积极参与各种走与跑交替练习环节，培养团结合作精神、发展克服苦难、勇往直前的意志品质。
单元教材分析 快速跑、走与跑交替练习、定时跑等是二年级第一学期的跑类重点内容，让学生在多种练习中保持跑的正确动作和提高跑速，在走与跑交替练习与定时跑中做到动作正确、呼吸自然、节奏适宜。由于在一年级中学生已经掌握“上体前倾，肩放松，两臂曲肘前后摆动，前脚掌着地”的方法，并能听到信号能快速做出反应，在保持正确姿势和跑得直的基础上提高速度。因此在二年级第一学期培养学生在保持正确的姿势下能跑的自然、跑的轻松、跑的持久，并能通过多种情境跑的相关游戏，能在跑的过程中做出变向，提高环境的适应能力，增加学生练习形式，让学生在自然而然的奔跑中完成相对应任务，进一步提高学生快速跑的能力，发展学生的灵敏、协调和平衡素质，培养克服困难、顽强拼搏、相互合作的精神。
单元学情分析 二年级学生的年龄大概在7-8岁之间，他们对游戏和竞赛特别感兴趣，运动能力提升的也比较快，但注意力容易分散，自控能力不强。他们对于跑的活动很感兴趣，但不愿意进行长时间的单一跑游戏练习，因此结合一年级学习过的体能活动设计一系列情境进行教学，通过有趣味性的、挑战性的、合作性的跑让学生在自然而然的奔跑中完成相应任务，培养学生敢于挑战精神，发展学生跑的能力和他人交流合作的能力。
单元重难点 重点：多种练习中保持跑的正确姿势，提高跑速与持久性 难点：跑速与呼吸协调配合
课时 学习目标 学习内容 重难点
1 1.运动能力：乐于和同伴积极参与直线跑的练习，知道积极摆臂、蹬地有力的方法，并能在比赛中做出反应迅速，蹬地有力、积极摆臂动作，提高跑的速度，提高速度与反应能力。 2.健康行为：在比赛与游戏中主动与同伴交流与合作，激发学生快速跑的热情，面对比赛胜负能保持良好的心态。 3.体育品德：在小组练习中培养遵守起跑游戏，练习中奋勇争先。 1.复习内容：原地摆臂，自然站立式起跑 2.学习内容：快速跑（能用前脚掌有力蹬地） 3.游戏比赛：往返接力跑 4.体能练习：仰卧支撑移动（10米*3组）、坐位体前屈（15秒*3组） 重点：积极摆臂，蹬地有力 难点：反应快，动作协调
2 1.运动能力：通过设计《西游记》情境，提高学生走跑练习距离，能在多种情景中保持走跑正确姿势，了解走与跑动作之间的区别，能很好地控制走与跑速度，做到呼吸自然、动作协调，提高耐力与速度素质。 2.健康行为：在游戏和比赛中体验跑的走与跑的距离和速度乐趣，主动与同伴、老师交流与合作，保持积极稳定的情绪，能在多种情境练习环节中提高创新能力，提高安全意识，养成良好的运动习惯。 3.体育品德：在练习中能懂得遵守游戏规则和安全规则，并与同伴一起积极参与各种走与跑交替练习环节，培养团结合作精神、发展克服苦难、勇往直前的意志品质。 1.复习走正确姿势 2.学习内容：走与跑交替练习方法 3.游戏比赛：不同路线、速度、方向的走与跑比赛 4.体能练习：俯撑移动（10米*2组）、俯撑移动翻盘（10米*1组） 重点：走跑姿势正确，呼吸节奏配合 难点：走跑轻松自然，能自由变换速度
3 1.运动能力：乐于和同伴积极参与情境练习，知道什么是定时跑以及定时跑的动作方法，并能完成8分钟持续跑的练习，做到跑的轻松，呼吸自然，跑的持久，提高身体的耐力素质。 2.健康行为：在定时跑中保持良好的心态，主动与同伴、老师交流与合作，保持积极稳定的情绪，能在多种情境练习环节中提高安全意识，养成良好的运动习惯。 3.体育品德：在小组练习中勇于克服困难，培养坚持到底的意志能力。 1.复习走与跑交替练习的呼吸方法 2.学习内容：定时跑 3.游戏比赛：定时接力赛、不同时间跑比赛 4.体能练习：立位体前屈（15秒*3组）、俯卧爬行（10米*3组） 重点：积极摆臂，前脚掌着地 难点：呼吸自然，跑的持久
4 1.运动能力：乐于和同伴积极参与情境练习，知道定向跑的动作方法，并能连续完成3个目标定向跑，提高空间方位感，在各种路线的练习环节中做到安全变向快、稳，提高身体的灵敏与协调能力。 2.健康行为：在定向跑练习中保持积极稳定的情绪，通过闯关环节，不断提高安全意识与环境适应能力，养成良好的运动习惯。 3.体育品德：在小组练习中乐于接受教师的指导，努力与同学合作完成练习，提高自信勇敢的品质。 1.复习内容：3分钟定时跑 2.学习内容：定向跑 3.游戏比赛：看图寻宝 4.体能练习：立位体前屈（15秒*3组）、坐位体前屈（15秒*3组） 重点：手臂曲臂自然摆动，前脚掌着地 难点：转变方式时快速流畅
5 1.运动能力：乐于和同伴积极参与情境练习，知道快速改变方向的方法，并能在3个障碍物中做出快速变向动作，掌握重心转向的方法，体验运动中变向的变化，在提升练习环节中做到安全变向快、稳，提高身体的灵敏与协调能力。 2.健康行为：在快速定向跑练习中保持积极稳定的情绪，通过闯关环节，不断提高安全意识与变向能力，提高安全意识，养成良好的运动习惯。 3.体育品德：在小组练习中乐于接受教师的指导，能与同学相互配合，共同解决问题并分享喜悦。 1.复习内容：定向跑 2.学习内容：快速变向跑方法 3.游戏比赛：冲过封锁线 4.体能练习：俯撑移动（15米*3组）、仰撑移动（15米*3组） 重点：变向时身体重点迅速转向 难点：变向快、稳，反应灵活
6 1.运动能力：乐于和同伴积极参与快速跑练习，能做出积极摆臂，前脚掌快速蹬地动作，在比赛中跑的快又直，提高跑的速度，发展灵敏和协调能力。 2.健康行为：在进行多种辅助跑的动作练习时，保持积极的态度完成练习，在听信号起跑时，做到安全起跑。 3.体育品德：在小组比赛中，培养学生遵守规则，尊重对手，能热情为同伴加油鼓劲。 1.复习内容：积极摆臂，蹬地有力自然跑 2.游戏比赛：50米跑 3.体能练习：横劈叉（15秒*3组）、纵劈叉（15秒*3组） 重点：快速启动，积极摆臂，蹬地有力 难点：掌握节奏，反应迅速
单元考核内容 50米快速跑
单元考核 评价标准 女生 男生 优秀 良好 及格
在跑与游戏单元学习中积极参与，能说出所学技能的动作名称、方向、路线和速度等术语，并能在比赛中熟练运用。 10.2-10.0 秒 9.80-9.60 秒 在跑与游戏单元学习中认真参与，能说出部分所学技能的动作名称、方向、路线和速度等术语，并能在比赛中灵活运用。 10.8-10.5秒 10.0-9.9 秒 在跑与游戏单元学习中努力参与，大概说出部分所学技能的动作名称、方向、路线和速度等术语，能在比赛中运用。 12.8-11.0秒 12.0-10.2秒

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