资源简介

《立定跳远》教学设计
一、指导思想
本课遵循健康第一为指导思想，以学生发展为中心，以身体练习为主要手段，激发学生的学习兴趣，培养学生团结协作的精神及终身体育意识。关注学生个体差异和不同需求，使每个学生都可以全面发展。通过教学以及多重练习手段让学生在愉快的学习中掌握立定跳远技能。
二、教材分析
本节课教材内容为双脚起跳，轻巧落地，屈膝缓冲，该教材要求学生做到双脚起跳，双脚落地。该动作是完成立定跳远动作最为重要的辅助练习，通过练习能有效地发展学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，为进一步学习立定跳远打下坚实基础。跳跃运动是小学生比较喜欢运动项目之一。
三、学情分析
我所教的二年级的学生有过单、双脚跳跃的基础，但动作协调性不足，腿部力量相对薄弱，鉴于以上特点，本次课将通过语言描述、情景创设、教师示范、音乐渲染等教学手段，激发学生参与体育活动的积极性，让学生置身于情景中去体验学习内容，在学练和体验中掌握本课的运动技能，从而达到教学目的。
四、教学目标
1、认知目标：了解双脚起跳，轻巧落地的动作方法。
2、技能目标：通过学习，初步掌握双脚用力起跳，轻巧落地的动作，发展腿部力量。
3，情感目标：提高跳跃活动兴趣。愉快地参加学习和练习，大胆尝试和运用基本技术，在比赛中乐于展示自己的才能，并体验成功的乐趣。
五、教学重点和难点
教学重点：双脚起跳，双脚落地，屈膝缓冲。
教学难点：落地轻巧
六、教学流程
在准备部分中，以石头剪刀布代替了徒手操，增加了学生的练习积极性。使学生的身体机能得到较好的发挥，既起到了热身的效果，又提高了学生对足球的学习兴趣。
基本部分中，通过示范讲解使学生清楚动作要领，通过“头顶沙包”的活动，（方法是：两人一组，其中一名站在折合的体操垫上单手前升拿沙包一角，另一面同学在原地进行双脚用力向上方跳起并尝试用头去顶沙包）其教学目的是：引导学生原地双脚蹬地用力起跳。
2.引导学生进行跳过对折的小体操垫活动，方法是：两人一小组，双脚用力向前上方跃起跳过折合体操垫，其目的是为了引导学生运用双脚起跳的方法，向前上方跳过一定高度；
3.通过跳过平放打开的小体操垫，进一步引导学生向前，向远处进行双脚跳跃练习
4.提出看谁双脚落地声音小的要求，这时学生都能自然而然的做出了轻巧落地，在学生练习过程中，我同时强调了落地时的屈膝缓冲
5.通过立定跳远和游戏加深对本节课知识的学习。
结束部分通过拍打两腿肌肉，使腿部肌肉得到快速的放松，并加上意念放松，使学生的身心得到快速的恢复。
七、场地器材 篮球场一块、小体操垫25块，音响一台，沙包25个
学习目标 1认知目标：通过创设情境、组织游戏，激发学生的参与活动热情，着重发展学生下肢力量和上下肢的协调用力，达到强身健体、娱乐身心的目的。 2技能目标：通过学习，学生能够掌握立定跳远的基本技术，了解立定跳远的基本功能 。 3情感目标：通过参与游戏，体验集体中的合作与竞争，培养学生集体意识和坚忍不拔的品格。
学习内容 1.立定跳远
教学重点 两脚用力蹬地起跳用力向前上方跃起 学习难点 上下肢协调配合，双脚前伸，轻巧落地
教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法 运动负荷
时 间 次数 强 度
开始部分 课堂常规 1.集合整队 2.报告人数 3.师生问好 4.检查服装 5.宣布本节课内容 6.安排见习生 1.向学生问好。 2.口令指挥。 1.向老师问好。 2.认真听，积极参与。 要求： （1）精神饱满做到位 （2）注意力集中 队形：☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ○○○○○ ○○○○○ ▲ ▲ 教师 要求：快、静、齐 3~5 分钟 1次 小 中
准备部分 围运动场慢跑800米 队列队形练习 3.游戏 （1）队列队形练习 （2）石头剪刀布 游戏方法：用脚并立来代表石头，前后开立代表剪刀，左右开立代表布。在一起喊出石头、剪刀的时候，原地双脚跳两次，在喊出布时游戏双方一起用脚做出动作，落地以后不能再改变动作。比赛分为五局三胜，获胜的同学奖励小贴花。 教师动作示范，语言讲解动作 口令指挥，调动学生 教师讲解、示范游戏规则并积极引导学生练习。 认真听，积极参与。 要求： （1）精神饱满做到位 （2）注意力集中 （3）热身充分 队形：☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ○○○○○ ○○○○○ ▲ 教师 8~10 分 1~2次 中
新授： 立定跳远 动作要领： 立定跳远动作要领：两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。 重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直 难点： 抬腿收腹 1．教师提出问题：在生活中有哪些动物跳多远？引导本课学习内容———立定跳远。 2．讲解示范立定跳远动作要领 3.巡回指导，纠正学生错误动作 4.优秀学生展示 5.练习时需要注意的事项，1、组与组之间保证安全距离2、组员按顺序进行，并有一定的时间差 学生回答教师问题 看教师示范，听讲解，明确动作要领了解技术动作及重点和难点。 两人一组，一人持沙包，一人一人挑起，交替练习 跳过折合体操垫 跳过平放打开的小体操垫 优秀学生展示 注意：蹬地充分 队形：☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ○○○○○ ○○○○○ ▲ 教师 要求：注意安全距离 讲解示范法 对比法 10~15 分 5~10次 中
三.游戏 立定跳远求和 游戏方法： 将学生分成四组，每组排头手持卡纸，跳出后将卡纸放在前脚尖处，后面学生依次进行，所有组跳完后由老师根据距离判定输赢。 1.组织学生分组（10人一组） 2.与学生比赛，提高学生练习兴趣。 3.语言激发学生战胜自我，勇创佳绩。 1.听要求，分组进行 2.积极练习，积极竞争。 3.努力练习，遵守游戏规则 4.认真练习，体验成功的喜悦 5.学生积极展示，大胆挑战 队形：学生四路纵队 游戏法、讲解示范法 对比法、合作学习法 5~6 分 2~3次 大
结束部分 1在舒缓的音乐下做放松拉伸练习 2.师生再见 1.带领学生练习 2小结本课，与生道别 1.认真模仿，充分拉伸身体。 2.积极发言，与师道别！ 2~3 分 1~2次 小
场地器材 篮球场一块、小体操垫25块，音响一台，沙包25个 效果预计 课前预设目标基本达成。 2.学生能够在愉快的环境中得到锻炼。
练习密度 45%——50% 强度指数 较大
教学反思

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