资源简介

初中八年级
体 育 课 教 案
（第二学期）
学 校：
授课教师：
体育与健康理论课教案
第1课时
课题：中华养生知识——节其度于防其患
教学目标：
1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”
2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。
3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。
教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。
教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体
教学步骤：
导入新课：
养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系 ，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。
行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。
本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。
（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。
（二）教师讲授
1、 节其度
孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。
清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。
2、 举例：学生的兴趣爱好。
3、 防其患
养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。
“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。
四：总结
学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”
的两大内容。
体育与健康实践课教案
第2课时
教师个人修改意见 教学内容 1、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳 重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处
难点：如何学会运用
准备部 分： 教学目标 1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。2、技能目标：80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。3、通过练习，培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、活动各关节 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养小组长的能力。 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做操。 6-810分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—跑走交替 1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索、注意观察3：在练习中能培养乐趣4：发挥组长的作用 学生认真观察图片体会动作要求2、注意教师的示范3、学生摆臂练习结合呼吸4、原地跑步结合呼吸 15分钟 1、教师出示图片进行直观教学，使学生明确呼吸方法与呼吸节奏的要求。2、教师示范3、原地摆臂配合呼吸方法的练习4、跑走交替练习 组织方法：集中讲解分组练习
2、 素质练习：一分钟仰卧起坐单足交换跳。 1、发展学生的身体素质。2、培养学生吃苦耐劳的精神。3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯。 1、学生注意听。掌握练习方法。力求动作到位。2、学生练习。3、分组练习。 3—510分 1、教师讲解素质练习的作用。2、教师讲解练习的要求和方法：（1）一分钟仰卧起坐八个同学一做，听口令统一进行。（2）单足交换跳先集体原地做，20秒一换，最后双脚跳10秒。然后分组做，第一组先向前跳，左脚先跳，回来换右腿。 队形如下成圆型。 练习队形分成八个小组，八人一做。
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场，垫子
课后记录
体育与健康实践课教案
第3课时
课题：走进奥运
教学目标：1、了解奥运的发展史。掌握与奥运有关的知识
2、了解中国奥运之路以及申奥成功后的准备
3、激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识
4、培养学生民族自豪感
教学重点：掌握奥运知识、领会奥运精神
教学难点：激发学生进取心。参与奥运的热情
教学过程：
导人：奥运主题歌《手拉手》——走进奥运
一古代奥运
起源：古希腊，宙斯创始，
特色：1。2。3。
二现代奥运
创办于1896年，由法国的教育家顾拜旦创始。同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。以后每四年举行一次。因两次世界大战，在１９１６年（第６届）、１９４０年（第１２届）和１９４４年（第１３届）中断了三次，
会旗：五环旗。
口号： 更快、更高、更强。
精神： 重要的不是胜利，而是参加。
理想： 和平与友谊
通过图片来比较现代奥运会的发展（请同学回答）
三中国奥运
1中国参与奥运
1896年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。
中国第一次正式派选手刘长春参加比赛
1984年，在美国洛杉矶举行的23届奥运会上，许海峰夺得金牌，实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。 中国运动员在这届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。列金牌榜第8位
1988 年第24届奥运会中国队获得5枚金牌、11枚银牌和12枚铜牌。列金牌榜第12位。
1992年第25届奥运会中国获得16枚金牌、22枚银牌、16枚铜牌。列金牌榜第4位。
1996年第26届奥运会中国取得16枚金牌、22枚银牌、12枚铜牌，保持了第4的成绩。
2000年第27届奥运会中国获得28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌，列金牌榜第3位。
2004年第28届雅典奥运会，中国代表团取得历史性突破，共夺得63枚奖牌，其中金牌32枚，首次荣获金牌榜第2位。
2中国申奥之路
第一次1993年北京以两票之差落选。
第二次2001年北京申奥成功。
3北京在准备
场馆：共37处。北京31处。京外6处。
三大标志性建筑：国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。
奥运会会徽——中国印 舞动的北京
奥运会吉祥物——福娃
游戏：小组知识竞赛。（分必答和抢答）
在2008年奥运会主题口号“同一个世界、同一个梦想”中结束本节课。
体育与健康实践课教案
第4课时
教师个人修改意见 教学内容 1、健身操2、长跑 重点：提高学生的耐力和奔跑能力。
难点：能掌握弯道跑技术。并能会运用。
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。。2、技能目标：80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、游戏：拍臀4、行进间操 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养学生的灵敏性。 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、分散练习，两人一组配合。6、跟着老师做操。 6-810分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装安排见习生5、教师讲解游戏的要求和方法： 只许拍臀，拍到其他位置无效。不许互相推拉6、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—健身操 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、学生用语言表达，并做出动作。2、学生集体复习。3、学生模仿4、学生思 8—915分 1、教师请学生回顾上节课的内容。2、导入新课，教师讲解上肢动作（1）臂的摆动（2）臂的绕环（3）臂的屈伸 ★
2、 长跑 4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的创新能力和思维能力。1、发展学生的身体素质。2、培养学生吃苦耐劳的精神。3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。。4、培养学生自主学习的能力。 考臂的屈伸动作，学生练习1、学生回答老师的问题。2、在不同的圆上做速度不同的练习。启发学生发现规律，在速度不同、半径不同时应怎样保证身体协调向前跑进。中速上、下弯道跑40—60米，比较弯道跑直道跑身体姿势、脚的落地及摆臂动作的特点， 3—515分 3、教师讲解臂的摆动。4、教师提示学生思考臂的屈伸5、教师巡查学生6、集体练习。7、学习臂的绕环。1、教师提出问题：a．400米跑道是直到长还是弯道长？b．物体做圆周运动时需要一个什么力？c．比赛中的摩托车在弯道行进时有什么特点？2、组织学生讨论并得出结论。3、组织学生进行练习。4、可在教师或学生练习时，让学生观察、分析。 队形如下成圆型散开。
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第5课时
教师个人修改意见 教学内容 1、基本体操、武术操2、素质练习：上肢力量，柔韧练习 重点：加强学生力量素质的提高。
难点：能做到形气神的结合
准备部分： 教学目标 1、认知目标：通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣。2、技能目标：80%的学生能掌握武术动作，培养灵敏性和协调性。发展上肢力量。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、徒手操 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养小组长的能力。 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、在体育委员带领下跑步。6、跟着老师做操。 6-810分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。6、教师带学生做徒手操活动各关节。要求：动作到位。 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—基本体操和武术操 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。3、在练习中能培养乐趣 1、学生认真听讲。2、学生能主动发言和表演。3、学生在组长的带领下，集体做，分组做。自己练习相结合。 8—915分 1、教师介绍武术的健身作用。2、教师请学生来表演所知道的武术基本动作。3、教师示范武术的基本功动作。4、指挥学生练习。5、教师巡回指导。 ★
2、 素质练习：力量练习，立卧撑仰卧起坐 4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的创新能力和思维能力。1、发展学生的身体素质。2、培养学生吃苦耐劳的精神。3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。。 4、学生集中，在老师的指导下集中纠正。5、学生个别表演。1、学生认真领会练习精神。2、学生按照老师的要求练习，听教师口令练习。3、按时间练习。4、一排做一排数。5、练习仰卧起坐。 3—515分 5、集中合练，集体纠正。6、分散练习。要求：能做到动作内外合一，形神兼备。7、学生表演，利用激励手段评价学生。1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。2、教师讲解示范立卧撑动作。要求：身体绷直和收腿到位。动作敏捷。十个一组，然后30秒，一分钟一做。3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。第一次15个为一组，共做3组。 队形如下成圆型。
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场，垫子
课后记录
体育与健康实践课教案
第6课时
教师个人修改意见 教学内容 1、长跑2、素质练习 重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。
难点：能学会运用，并能调整好呼吸。
准备部分： 教学目标 认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。同时也培养学生顽强的毅力和自信心。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、游戏：听口令快速反映。4、学生在组长带领下做准备活动。 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、锻炼学生的快速反映能力3、培养学生的组织能力 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。6、在组长带领下进行准备活动。 6-810分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解游戏的要求和方法：用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站起。 6、学生在组长带领下做准备活动 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐★
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—长跑 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、练习起跑。2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。3、在直道 8—920分 1、教师讲解站立式跑步的规则。2、示范起跑接上弯道跑的加速跑30—40米。 ★
2、 素质练习：推小车 4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的顽强毅力和克服困难的优良品质。同时也培养学生互相合作的精神。1、发展学生的素质。2、培养学生的自主学习能力。3、培养学生互相协调合作的能力。 上做不分道的起跑接加速跑抢道练习：30—40米。3、分组练习全程跑：男生1500米，女生1000米。在途中及时鼓励学生力争上游。1、学生听老师讲解推小车的动作要求。2、学生两人为一组，合作进行。要求：身体保持一直线，不要塌腰，夹臀。 3—515分 3、教师统一喊口令练习起跑动作。4、教师讲解练习的方法和内容。5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。在跑步过程中也要能克服“极点”。教师讲解推小车的动作要领。一个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手臂撑直，向前移动，后面那个同学和他要配合协调。
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第7课时
教师个人修改意见 教学内容 篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 重点：三步上篮接跨协调
难点： 全身协调，学会运用
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。 2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动5、行进间熟悉球性练习 建立良好的师生关系和学习氛围，调动学生学习兴趣，培养学生的美感，发挥学生的自主练习的能力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生一路纵队跑5：学生听教师口令做徒手操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5： 教师讲解跑步的要求6： 原地体操队形做徒手操7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体
基本部分 情景展开 男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮女生：运球+胸前传接球 1、培养学生的观察能力2、培养学生的学习自主能力 1、学生仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、篮下45度近距离（离篮 20分 一、、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习1、定点投擦板球2、从中点处向篮下
新授：男生：三步上篮女生：综合练习 3、培养学生的协调性4、培养学生的观察能力和自我评价能力。5、培养学生的协调性和对篮球的喜爱。6、使他们的活动心理能得到满足。 圈约2米）定点投擦板球入篮，左右两边定时交换练习B、从重点处向篮下运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球入篮C、篮下定点投篮命中比赛4、学生练习分组练习 10分 运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最多。四、教师巡回指导，纠正错误五、学生表演，大家进行评价六、三步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 篮球
课后记录
体育与健康实践课教案
第8课时
教师个人修改意见 教学内容 篮球：1、男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮，掩护配合,三步上篮2、女生：运球+胸前传接球+投球综合练习 重点：三步上篮接跨协调
难点： 全身协调，学会运用
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。 2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动5、行进间熟悉球性练习 建立良好的师生关系和学习氛围，调动学生学习兴趣，培养学生的美感，发挥学生的自主练习的能力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生一路纵队跑5：学生听教师口令做徒手操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5： 教师讲解跑步的要求6： 原地体操队形做徒手操7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体
基本部分 情景展开 男生：复习变方向运球；原地单手肩上投篮女生：运球+胸前传接球 1、培养学生的观察能力2、培养学生的学习自主能力 1、学生仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、篮下45度近距离（离篮 20分 一、、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习1、定点投擦板球2、从中点处向篮下
新授：男生：三步上篮女生：综合练习 3、培养学生的协调性4、培养学生的观察能力和自我评价能力。5、培养学生的协调性和对篮球的喜爱。6、使他们的活动心理能得到满足。 圈约2米）定点投擦板球入篮，左右两边定时交换练习B、从重点处向篮下运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投擦板球入篮C、篮下定点投篮命中比赛4、学生练习分组练习 10分 运球，距离篮圈约2米处，用单手肩上投篮3、比赛，有时间规定，看哪一组投进最多。四、教师巡回指导，纠正错误五、学生表演，大家进行评价六、三步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 篮球
课后记录
体育与健康实践课教案
第9课时
教师个人修改意见 教学内容 篮球：1、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，新授：上抢篮板2、女生：投球综合练习 重点：三步上篮接跨协调
难点： 全身协调，学会运用
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。 2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动5、行进间熟悉球性练习 建立良好的师生关系和学习氛围，调动学生学习兴趣，培养学生的美感，发挥学生的自主练习的能力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生一路纵队跑5：学生听教师口令做徒手操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5： 教师讲解跑步的要求6： 原地体操队形做徒手操7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体
基本部分 情景展开 男生：复习传接球女生：传接球 1、培养学生的观察能力2、培养学生的学习自主能力 1、学生仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、传接球 20分 一、、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习A男生，迎面传接，四角传接女生，四周传接 男：xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx女：
新授：男生：上抢篮板球女生：综合练习 3、培养学生的协调性4、培养学生的观察能力和自我评价能力。5、培养学生的协调性和对篮球的喜爱。6、使他们的活动心理能得到满足。 B：男，三步上篮；女：投篮C，男：上抢篮板球女：投篮综合练习 10分 B男：三步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮女：双手胸前投篮C男生：新授上抢篮板球女：投篮综合练习 xxxxxxxxxx
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 篮球
课后记录
体育与健康实践课教案
第10课时
教师个人修改意见 教学内容 篮球：1、男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；新授：战术演练2、女生：投球综合练习；新授：战术演练 重点：三步上篮接跨协调
难点： 全身协调，学会运用
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。 2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动5、行进间熟悉球性练习 建立良好的师生关系和学习氛围，调动学生学习兴趣，培养学生的美感，发挥学生的自主练习的能力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生一路纵队跑5：学生听教师口令做徒手操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5： 教师讲解跑步的要求6： 原地体操队形做徒手操7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体
基本部分 情景展开 男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；女生：投球综合练习 1、培养学生的观察能力2、培养学生的学习自主能力 1、学生仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、传接球 20分 一、、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习A男生，迎面传接，四角传接女生，四周传接 男：xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx女：
新授：战术演练 3、培养学生的协调性4、培养学生的观察能力和自我评价能力。5、培养学生的协调性和对篮球的喜爱。6、使他们的活动心理能得到满足。 B：男，三步上篮；女：投篮C，男：上抢篮板球女：投篮综合练习D战术演练 10分 B男：三步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮女：双手胸前投篮C男：上抢篮板球女：投篮综合练习D新授战术演练男：掩护，传切女：传投配合 xxxxxxxxxx女：xxxxx
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 篮球
课后记录
体育与健康实践课教案
第11课时
教师个人修改意见 教学内容 篮球：1、男生：复习，教学比赛2、女生：复习，教学比赛 重点：跑位，与战术
难点：学会运用
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。 2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动5、行进间熟悉球性练习 建立良好的师生关系和学习氛围，调动学生学习兴趣，培养学生的美感，发挥学生的自主练习的能力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生一路纵队跑5：学生听教师口令做徒手操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5： 教师讲解跑步的要求6： 原地体操队形做徒手操7、熟悉球性练习：胸前拨指、绕8字、抛接球、前踢腿腿下交换球 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 要求：认真充分活动开身体
基本部分 情景展开 男生：复习传接球；原地单手肩上投篮，三步上篮，上抢篮板；女生：投球综合练习 1、培养学生的观察能力2、培养学生的学习自主能力 1、学生仔细观看2、个别学生进行投篮练习，大家观察，并进行评价3、学生练习：A、传接球 20分 一、、教师请学生师范，然后教师在示范要求：注意伸臂、压腕、拨指二、学生分组练习A男生，迎面传接，四角传接女生，四周传接 男：xxxxx xxxxxxxxxx xxxxx女：
新授：教学比赛 3、培养学生的协调性4、培养学生的观察能力和自我评价能力。5、培养学生的协调性和对篮球的喜爱。6、使他们的活动心理能得到满足。 B：男，三步上篮；女：投篮C，男：上抢篮板球女：投篮综合练习D战术演练 10分 B男：三步上篮技术1、自已带球三步上篮2、接球三步上篮女：双手胸前投篮C男：上抢篮板球女：投篮综合练习D新授战术演练男：掩护，传切女：传投配合E：教学比赛 xxxxxxxxxx女：xxxxx
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 篮球
课后记录
体育与健康实践课教案
第12课时
教师个人修改意见 教学内容 1、乒乓球 重点：乒乓球基本技术与步法
难点：能在托球的过程中合理运用步法
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生了解乒乓球的握拍法和基本步法。2、技能目标：80%的学生能正确握拍并知道乒乓球的基本步法。50%以上的学生能在托球的过程中运动步法并掌握乒乓球的握拍法。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、带队进入乒乓球场地并做准备活动 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养学生的灵敏性。 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、徒手操 6-8分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—乒乓球基本技术练习1）握拍法2）步法 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、学生用语言表达，并做出动作。2、学生集体复习。3、学生模仿4、学生思 8—928分 1、教师讲解2、导入新课，教师讲解握拍法（1）直式握拍法（2）横式握拍法 ★
4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的创新能力和思维能力。 考臂的屈伸动作，学生练习 3—515分 3、学生托球练习原地向上托球，体会手腕手指用力动作，熟悉球性4、教师巡查学生5、教师讲解步法1）准备姿势2）基本步法6、学生跟做7、学生练习1）结合挥拍进行步法练习2）3～4人一组，一人供球，其余人顺序在移动中做对托球练习8、乒乓球基础展示
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第13课时
教师个人修改意见 教学内容 1、乒乓球基本技术—接发球、推挡 重点：乒乓球的接发球与推挡
难点：能在实际运用中使用技术
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生了解乒乓球的接发球和推挡。2、技能目标：80%的学生能初步运用接发球技术和推挡技术。50%以上的学生能合理运用技术。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、带队进入乒乓球场地并做准备活动 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养学生的灵敏性。 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、徒手操6、托球练习 6-8分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—乒乓球基本技术练习1）接发球正手平击发球2）推挡挡球推挡球 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、学生用语言表达，并做出动作。2、学生集体复习。3、学生模仿4、学生思 8—928分 1、复习基本姿势和基本步法，并进行托球等球性练习2、导入新课，教师讲解接发球方法（1）正手平击发球 ★
4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的创新能力和思维能力。 考臂的屈伸动作，学生练习 3—515分 3、学生练习两人台上练习，一人发球，一人平挡球练习，交换进行4、教师巡查学生5、教师讲解推挡球1）准备姿势2）挡球6、学生跟做7、学生练习1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网2）两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习8、乒乓球基础展示
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第14课时
个人修改意见 教学内容 1、乒乓球基本技术—正手攻球、推挡 重点：乒乓球的攻球与推挡
难点：能在实际运用中使用技术
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生了解乒乓球的正手攻球和推挡。2、技能目标：80%的学生能初步运用正手攻球技术和推挡技术。50%以上的学生能合理运用技术。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、带队进入乒乓球场地并做准备活动 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养学生灵敏性。 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、徒手操6、托球练习 6-8分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—乒乓球基本技术练习1）正手攻球2）推挡挡球推挡球 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、学生用语言表达，并做出动作。2、学生集体复习。3、学生模仿4、学生思 8—928分 1、复习基本姿势和基本步法，并进行托球等球性练习2、导入新课，教师讲解正手攻球方法（1）无球练习 ★
4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的创新能力和思维能力。 考臂的屈伸动作，学生练习 3—515分 3、学生练习1）自抛自攻2）两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习3）两人对角，一人正手攻球，一人推挡回击，互换练习4、教师巡查学生5、教师讲解推挡球1）准备姿势2）推挡球6、学生跟做7、学生练习1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网2）两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习8、基础展示
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、评价 1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第15课时
个人修改意见 教学内容 1、乒乓球（复习）基本技术—正手攻球、推挡 重点：乒乓球的攻球与推挡
难点：能在实际运用中使用技术
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生了解乒乓球的正手攻球和推挡。2、技能目标：80%的学生能初步运用正手攻球技术和推挡技术。50%以上的学生能合理运用技术。3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、带队进入乒乓球场地并做准备活动 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。3、培养学生灵敏性。 1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、徒手操6、托球练习 6-8分 1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师带学生做行进间操活动各关节。要求：动作到位，动作协调。 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 排队要求快静齐
基本部分 情景展开 1、导入本课学习内容—乒乓球基本技术练习（复习）1）正手攻球2）推挡挡球推挡球 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。 1、学生用语言表达，并做出动作。2、学生集体复习。3、学生模仿4、学生思 8—928分 1、复习基本姿势和基本步法，并进行托球等球性练习2、导入新课，教师讲解正手攻球方法（1）无球练习 ★
4、培养学生学习的能动性。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生的创新能力和思维能力。 考臂的屈伸动作，学生练习 3—515分 3、学生练习1）自抛自攻2）两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习3）两人对角，一人正手攻球，一人推挡回击，互换练习4、教师巡查学生5、教师讲解推挡球1）准备姿势2）推挡球6、学生跟做7、学生练习1）两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网2）两人台上练习，一人一点推两点，另一个两点推挡一点，互换练习8、基础展示
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1、整理放松2、评价 1、学生跟着老师放松。2、评价3、师生再见 1-35分 1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第16课时
教师个人修改意见 教学内容 投掷；基本素质 重点：掌握各种投掷方法，掌握用力顺序
难点：上下肢的协调性
准备部分： 教学目标 1：认知目标：学生能学生知道双手头上掷实心球的方法2：技能目标：65%以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法3：通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐。4：学生练习密度为 7-9次/人
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：学生在跑动中同时进行活动身体练习 1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求做，动作到位 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：明确要求5：听口令练习 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解练习要求：先教师带，然后学生带6：鼓励指导学生练习 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
基本部分 情景展开 1：双手向前投掷实心球 1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索3：在练习中能培养乐趣 1：了解双手向前投掷实心球的方法2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评 8—920分 1学生练习各种投掷练习A：抛的练习B：推的练习C：投的练习D：撇的练习2：学生能创造性的练习各种投掷练习3：分组练习双手向前投掷实心球 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
2：基本素质A:：学生能模仿小兔子跳 1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题3：培养学生的创新能力和思维能力 1：听教师讲解记住动作要求2：分组练习3：接受教师指导，提高表现力4：学生在自己练习时能创造出各种新颖的玩法 3—610分 教法：1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 学生由小组长带领去创造练习队形分成四个练习小组◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场：实心球6~8个
课后记录
体育与健康实践课教案
第17课时
教师个人修改意见 教学内容 投掷:前抛实心球游戏：跳跃练习 重点：用力顺序和出手角度
难点：全身协调用力
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序，知道出手角度和投掷远度的关系。 2、技能目标：90%以上的学生在前抛实心球时能用力积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，出手角度适合；通过跳跃练习发展学生的弹跳力使下肢肌肉更富有弹性。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：向左右看齐和向前看4、分组准备活动 建立良好的师生关系和学习氛围，学生在练习中能积极动起来，发扬自主能力和集体合作的精神 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长带领 ，有跑圆形、S形、直线。5、组长带领做操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。6：教师喊准备活动，组长带领本组的学生做 ，教师巡回指导纠正动作 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 1 3 2 4
基本部分 情景展开 投掷 1、教师通过诱导练习来调动学生的兴趣2、在组长带领下大家共同开动脑筋想多种投掷方法开发 1、学生认真练习注意安全2、学生在组长带领下练习，先用第一种方法练习。然后第二种方法练习。 20分 一、诱导练习：1、教师带领学生做抛球击掌游戏，看哪谁击掌次数多接住球。注意不要扎到人二、教师讲解练习要求：组长带领看哪一组投掷的方法多，注意统一拣球注意安全
游戏：跳跃接力 思维3、发挥小组长的作用培养领导能力。4、通过评价让学生对动作能有所了解，并有针对性去练习。发展学生观察能力和自主学习能力，培养他们集体合作的精神。 最后一种方法投掷，大家认为最能投远的方法3、学生示范各种姿势的动作，并进行评价4、学生在组长的带领下练习前抛动作，用求使出浑身的力。5、在组长带领下注意投掷角度学生练习 10分 教师统一喊用第一种和第二种、第三种方法进行投掷。三、教师喊四个学生用不同的姿势进行投掷，看哪一种投的远，请学生进行分析四、教师和学生共同得出结论，要全身协调用力。五、再分组练习，练习前抛动作，注意用力顺序，教师巡回指导也可和学生进行比赛，引导学生角度六、教师用不同的角度来做，让学生观察有何不同，让学生了解投掷要注意出手角度 。七、教师讲解跳跃方法 跳跃练习图
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第18课时
教师个人修改意见 教学内容 投掷:前抛实心球游戏：协调蹲起 重点：出手角度和出手速度
难点：全身协调用力
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序，知道出手角度和投掷远度的关系。 2、技能目标：90%以上的学生在前抛实心球时能用力积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快，出手角度适合；通过跳跃练习发展学生的弹跳力使下肢肌肉更富有弹性。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：向左右看齐和向前看4、分组准备活动 建立良好的师生关系和学习氛围，学生在练习中能积极动起来，发扬自主能力和集体合作的精神 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长带领 ，有跑圆形、S形、直线。5、组长带领做操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。6：教师喊准备活动，组长带领本组的学生做 ，教师巡回指导纠正动作 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 1 3 2 4
基本部分 情景展开 投掷 1、教师通过诱导练习来调动学生的兴趣2、在组长带领下大家共同开动脑筋想多种投掷方法开发 1、学生认真练习注意安全2、学生在组长带领下练习，要求必须能投过绳子上面，注意用力顺序。 20分 一、教师讲解练习要求：注意统一拣球，注意安全。动作要求：注意出手速度和出手角度。二、教师示范动作前抛实心球，在学生的前面拉一跟绳子，要求必须从绳子上面投掷过去。两队面对面相距15米
游戏：协调蹲起 思维3、发挥小组长的作用培养领导能力。4、通过评价让学生对动作能有所了解，并有针对性去练习。发展学生观察能力和自主学习能力，培养他们集体合作的精神。 3、学生示范慢动作和快动作看有什么不同。4、学生在组长的带领下练习用求使出浑身的力再次进行练习，注意出手速度和出手角度。学生练习协调蹲起，先两个人做，然后看哪一组哪结合的最多 10分 三、教师请学生示范，大家进行评价，并示范慢动作和快动作，让学生体会有什么不同。最后大家共同得出出手速度要快，这样可以加大力量。四、学生分组练习，教师巡回指导。提醒他们注意出手速度和角度，一定要从绳子上投过去。五、协调蹲起：先两个人背对背勾手蹲下来再站起来，然后看坐下去能否站起来，最后看每组有多少人能勾在一起蹲下站起，坐下站起。
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第19课时
教师个人修改意见 教学内容 投掷：原地侧向推实心球(介绍)游戏：圆周接力跑 重点：超越器械，出手角度
难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：（1）“反口令”原地转法（2）一列横对 二列横队（3）一列横队 二路纵队4、准备活动：（1）“∞”字形走（2）徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，学生注意力集中，培养学生的协调性和注意力。培养学生的观察力。 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生队列练习时能集中注意力，精神饱满。在做操时动作到位 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解队列练习的要求6：先教师领做八字形，然后学生喊口令自己练习。7、徒手操：教师领做 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满 这是八字形练习的队形 徒手操也是圆形
基本部分 情景展开 原地侧向推实心球 1、教师通过诱导练习来帮助学生掌握动作，学生要认真注意观察，培养观察能力。 1、学生在练习时能认真听讲，能够自己开动脑筋2、学生听教师号令进行练习 20分 （一）诱导练习：1、手击掌练习体会出手高度2、正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、原地徒手做侧向推球动作练习
游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 2、开发思维。3、发挥小组长的作用培养领导能力。4、通过评价让学生对自己的动作能有个了解，并有针对性去练习。发展学生的能力，体会弯道跑的技术，培养他们团结协作的集体精神 积极模仿3、学生练习4、学生评价时积极发言，积极参与5、学生分组不轮换进行练习由小组长带领1、学生认真听教师讲规则和方法2、学生游戏，按照图示进行跑动3、学生要积极按照规则去做 10分 体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨4、教师分解→完整示范并讲解。5、教师讲明练习要求要求：走动有序，听教师口令，注意安全6、找出学生个别示范，大家进行评价7、学生练习教师巡回指导，纠正错误1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）要求：注意安全，跑动积极 练习队形如图，分组持球练习
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第20课时
教师个人修改意见 教学内容 实心球考核游戏：贴烧饼或者皮筋 重点：出手角度和出手速度
难点：全身协调用力
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能说出双手头上实心球掷远的动作要领、规则及丈量方法。 2、技能目标：90%以上的学生能做到投掷时上下肢用力顺序协调正确。3、情感目标：学生在考核中能自觉遵守纪律，注意安全，按规则测验。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：向左右看齐和向前看4、分组准备活动 建立良好的师生关系和学习氛围，学生在练习中能积极动起来，发扬自主能力和集体合作的精神 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：学生练习，组长带领 ，有跑圆形、S形、直线。5、组长带领做操 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解要求：注意安全听口令，尽自己最大努力，看哪一组跑的方法多。6：教师喊准备活动，组长带领本组的学生做 ，教师巡回指导纠正动作 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△学生能做到快、静、齐精神饱满
基本部分 情景展开 实心球考核 1、教师通过诱导练习来调动学生的兴趣2、在组长带领下大家共同开动脑筋想多种投掷方法开发 1、学生认真练习听老师讲考试要求2、学生在组长带领下练习，要求：注意安全 20分 一、教师讲解考核要求： 丈量方法要求学生要掌握，另外考试的顺序，从学号开始，注意动作 ，动作到位，注意用力顺序和出手角度。二、学生先在组长带领下分组练习一会。
游戏：贴烧饼或者皮筋 思维3、发挥小组长的作用培养领导能力。4、通过评价让学生对自己有充分的认识，明确锻炼方向发展学生观察能力和自主学习能力，培养他们集体合作的精神。 3、学生开始考试，本组的人注意观察4、在组长带领下学生做游戏，要求集体合作服从组长的分工 10分 三、教师叫学生开始考试，一组一组过来考四：考完的同学做游戏贴烧饼或者皮筋五、全部考完教师巡回指导。六、大家共同评价
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材
课后记录
体育与健康实践课教案
第21课时
教 学 过 程 教 学 内 容 跳绳练习素质练习 重点：高度的把握
难点：失误的降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段 教 学 目 标 1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。4：学生练习密度为 6-8次/人。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段 情景展开情景展开 1．跳绳 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力4、同伴在学习中互相关心 1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习 7—11次20分 1、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
素质练习：上肢力量练习 1：增强学生的上肢力量2：要求学生能解决学习中的问题3：学生能达到增强力量练习的能力 1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确 3—5 10分 教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
教 学 评 价 放 松 身 心 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2能自评互评3师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场
课后记录
体育与健康实践课教案
第22课时
教 学 过 程 教 学 内 容 跳绳练习素质练习 重点：高度的把握
难点：失误的降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段 教 学 目 标 1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。4：学生练习密度为 6-8次/人。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段 情景展开情景展开 1．跳绳 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力4、同伴在学习中互相关心 1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习 7—11次20分 1、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
素质练习：上肢力量练习 1：增强学生的上肢力量2：要求学生能解决学习中的问题3：学生能达到增强力量练习的能力 1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确 3—5 10分 教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
教 学 评 价 放 松 身 心 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2能自评互评3师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场
课后记录
体育与健康实践课教案
第23课时
教 学 过 程 教 学 内 容 跳绳练习素质练习 重点：高度的把握
难点：失误的降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段 教 学 目 标 1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。4：学生练习密度为 6-8次/人。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2：明确学习目标3：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：徒手操 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段 情景展开情景展开 1．跳绳 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力4、同伴在学习中互相关心 1、学生自行跳绳练习2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习 7—11次20分 1、让学生分散去练习，双飞、单飞等2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习3、记时1分钟练习 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★1，3排先跳2，4排数然后交换
素质练习：上肢力量练习 1：增强学生的上肢力量2：要求学生能解决学习中的问题3：学生能达到增强力量练习的能力 1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确 3—5 10分 教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
教 学 评 价 放 松 身 心 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2能自评互评3师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场
课后记录
体育与健康实践课教案
第24课时
教 学 过 程 教 学 内 容 跳绳练习素质练习 重点：高度的把握
难点：失误的降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段 教 学 目 标 1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。4：学生练习密度为 6-8次/人。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2：明确学习目标3：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：徒手操 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段 情景展开情景展开 1．跳绳 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力4、同伴在学习中互相关心 1、学生自行跳绳练习2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习 7—11次20分 1、让学生分散去练习，双飞、单飞等2、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习3、记时1分钟练习 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★1，3排先跳2，4排数然后交换
素质练习：上肢力量练习 1：增强学生的上肢力量2：要求学生能解决学习中的问题3：学生能达到增强力量练习的能力 1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确 3—5 10分 教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
教 学 评 价 放 松 身 心 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：整理放松2能自评互评3师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场
课后记录
体育与健康实践课教案
第25课时
教 学 过 程 教 学 内 容 跳绳各种姿势的练习素质练习 重点：高度的把握
难点：失误的降低
激 发 运 动 兴 趣 阶 段 教 学 目 标 1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。4：学生练习密度为 6-8次/人。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2：明确学习目标3：学生自行跳绳练习4：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：自行跳绳：内容双飞、单飞、花样等6：伸展练习 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
掌握 运 动 技 能 阶 段 情景展开情景展开 1．跳绳姿势的练习（单飞） 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力4、同伴在学习中互相关心 1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习 7—11次20分 1、教师提问：你们单飞能够做出多少个跳绳的动作。并请学生进行示范。2、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作3、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
2、跳长绳、双飞 1：要求学生能解决学习中的问题在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作 1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确 3—5 10分 教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
教 学 评 价 放 松 身 心 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：放松整理2能自评互评3师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场
课后记录
体育与健康实践课教案
第26课时
教 学 过 程 教 学 内 容 跳绳各种姿势的练习素质练习 重点：高度的把握
难点：失误的降低
激 发 运 动 兴 趣阶段 教 学 目 标 1：认知目标：学生能说出跳绳的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高跳绳技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。4：学生练习密度为 6-8次/人。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1：课堂常规2：明确学习目标3：学生自行跳绳练习4：徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：自行跳绳：内容双飞、单飞、花样等6：伸展练习 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
掌握 运 动 技 能 阶 段掌握 运 动 技 能 阶 段 情景展开情景展开 1．跳绳姿势的练习（单飞） 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力4、同伴在学习中互相关心 1、学生认真动脑筋回答老师提出的问题2、分散练习，根据问题去做动作，可以运用自己的绳子自己确定目标进行练习 7—11次20分 1、教师提问：你们单飞能够做出多少个跳绳的动作。并请学生进行示范。2、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作3、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
2、跳长绳、双飞 1：要求学生能解决学习中的问题在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作 1：学生看示范动作2、学生注意观察，然后进行讨论。分析动作的注意要点3、学生练习时能做到动作正确 3—5 10分 教法：1教师讲解动作要领及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
教 学 评 价 放 松 身 心 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：放松整理2能自评互评3师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 操场
课后记录
体育与健康实践课教案
第27课时
教师个人修改意见 教学内容 立定跳远素质练习： 俯卧撑 重点：腾空和起跳
难点：如何运用，全身协调一致
准备部分： 教学目标 1：认知目标：学生能说出立定跳远的动作要领和锻炼价值2：技能目标：巩固提高立定跳远技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、 慢跑：在跑步过程中变化跑步的花样 4、徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围，学生注意力集中动作到位 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：明确要求2：听口令练习 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：慢跑：变化样跑步6：徒手操成圆形做 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 队形是成圆形 ★
基本部分 情景展开 立定跳远 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力 一、学生认真动脑筋回答老师提出的问题二、分散练习，根据问题去做动作，可以自己确定目标进行练习 8——1020分 一、教师提问：为什么要下蹲和手臂后摆；为什么要展开身体？为什么要尽量收腹？二、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作三、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★分组练习是分散队形
素质练习：俯卧撑 4、同伴在学习中互相关心在练习素质时，学生能有顽强的毅力克服困难，尽力去完成任务。同时4能开动脑筋创造更多更好的支撑动作，同学之间互相学习好的地方，找出自己的不足。 三、学生在教师的指导下集体练习：1、快速起跳动作2、快速起跳挺身练习1、看哪一组动作做得最好最认真，同学互相学习。2、学生在自由玩的时候能充分发挥想象力，创造更多的支撑动作。 3—510分 1、教师讲解练习的动作和要求。2、教师讲解动作并示范快速起跳和快速起跳腾空。3、找出学生示范，学生评价。一、教师讲解方法：做俯卧撑练习时，五指并拢，与肩同宽，身体成一直线，紧张夹紧，肘关节注意屈伸。 二、要求学生能认真练习，注意动作要求。队形四列散开横队。听哨音集体练习。三、学生自己分散练习，创造支撑动作。 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 录音机和磁带
课后记录
体育与健康实践课教案
第28课时
教师个人修改意见 教学内容 跳跃练习：跨步跳和三级跳素质练习： 腰腹肌 练习 重点：摆动与摆动腿的协调
难点：学会运用，全身协调
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能通过练习了解跨步跳和三级跳跃等跳跃练习的动作要领。2、技能目标：学生通过练习，能做出跨步跳的动作，体会前摆腿大腿高抬的动作注意后蹬。三级跳的时候能掌握跳跃的节奏。帮助学生形成正确的动作定型。3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，并开动脑筋。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、 游戏：找朋友4、韵律操：踏步，上肢练习，提肩练习，开合跳，跑步练习，踏步。 建立良好的师生关系和学习氛围，学生注意力集中动作到位 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：明确要求2：听口令练习 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：慢跑：找朋友6：韵律操成圆形做 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 队形是成圆形 ★
基本部分 情景展开 跳跃练习：1、跨步跳 1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力。 一、学生认真动听讲，注意观察教师的示范动作。二、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作，能做出评价 8——1020分 一、教师讲解跨步跳的动作要求：前摆腿大腿高抬后，积极向后下方以全脚掌“扒地”，并在摆臂和摆动腿的配合下，做 大幅度后蹬。二、带着这些要求学生集体练习，体会动作。1、教师示范。2、学生模仿教师的动作练习。 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★分组练习是分散队形 ★
2、三级跳素质练习：立卧撑 4、同伴在学习中互相关心，互相帮助。5、在练习中还要大胆去做，充分发挥自己的想象力 和思维能力。在练习素质时，学生能有顽强的毅力克服困难，尽力去完成任务。同学之间互相学习好的地方，找出自己的不足。 三、学生在教师的指导下集体练习：1、跨步跳，学生在练习时能注意摆臂和摆动腿的协调。2、三级跳练习，学生能做出三级跳的动作，动作有一定的节奏感。学生在练习素质时能快速启动，跟上节奏。 3—510分 3、找出学生示范，学生评价。4、集体听哨音练习，再次体会动作。三、三级跳1、教师讲解动作并示范。2、学生练习。3、听哨音一排排进行练习。四、素质练习1、教师讲解立卧撑的动作要求和锻炼价值。2、教师示范动作3、学生练习，先跟着教师做分解动作，然后完整练习。 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 垫子8张，录音机和磁带
课后记录
体育与健康实践课教案
第29课时
教师个人修改意见 教学内容 跳跃练习：蹲跳起和连续跳素质练习： 推小车 重点：发展下肢的爆发力和上下肢的协调
难点：注意动作的规范和运用
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能通过练习了解和理解跳跃练习的基础作用和健身价值。2、技能目标：学生通过练习，能做出蹲跳动作，注意三关节的蹬直，连续跳的时候注意伸展动作和上下肢的协调，发展学生向前跳跃能力。3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，并开动脑筋。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、 慢跑：前踢腿跑、后踢腿跑4、韵律操：踏步，上肢练习，提肩练习，开合跳，跑步练习，踏步。 建立良好的师生关系和学习氛围，学生注意力集中动作到位 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：明确要求2：听口令练习 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：慢跑：变换动作跑6：韵律操成圆形做 队形如下：♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 队形是成圆形 ★
基本部分 情景展开 跳跃练习：1、深蹲起2、深蹲跳起3、连续向前跳 1、教师用语言启发和诱导学生学习的主动性和自觉性。2、学生在练习中能注意观察。3、在练习中还要大胆地发挥想象，开动脑筋，完成任务。 一、学生认真听讲，积极回答教师的问题。二、在练习时注意体会动作开动脑筋，同时注意观察同学的动作，能做出评价 20分 一、教师提问：“日常生活中有哪些向前（远）跳跃的动作？”“哪些练习可以发展向前（远）跳跃能力？”启发和诱导学生的学习兴趣，了解和理解跳跃练习的基础作用和健身价值。2、教师讲解示范动作。 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ ★
素质练习：推小车 4、学生能认真练习，克服困难在练习素质时，学生能有顽强的毅力克服困难，尽力去完成任务。同学之间互相学习好的地方，找出自己的不足。 三、学生在教师的指导下集体练习：1、深蹲起2、蹲跳起3、连续向前跳听教师的哨音学生两人一组，一个趴下，另一个同学抓住他的脚向前推着走 3—510分 3、先集体练习蹲深和蹲跳起4、一排排练习向前连续跳。1、教师讲解动作并示范。2、学生练习。3、听哨音一排排进行练习。四、素质练习1、教师讲解推小车的动作要求和锻炼价值。2、教师配合学生示范动作3、讲解要求：手臂撑直，身体紧张 四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价 1：听音乐放松做动作2：能自评互评3：师生再见 1-35分 1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材师生再见 学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★
场地器材 录音机和磁带
课后记录
体育与健康实践课教案
第30课时
教师个人修改意见 教学内容 跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次跳远素质练习：腹肌练习和单足交换跳 重点：手臂和蹬地要协调，有腾空
难点：爆发性用力，学会在实践中运用，并能做到全身协调
准备部分： 教学目标 1、认知目标：学生能通过练习正确 理解立定跳远的动作要领并领会跳跃的锻炼价值。2、技能目标：学生通过练习，能做到手臂迅速向前上放摆动，双腿用力蹬地，腾空后双臂前身，及时收腹举腿形成空中“半蹲”姿势，落地时双腿前伸，尽量落到做远的地方。3、情感目标：学生在练习中能认真按照老师的要求去做，乐意进行各种练习，形成比学赶帮的学习气氛。
顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感
情景导入 1、课堂常规2、明确学习目标3、 慢跑： 4、韵律操：踏步，上肢练习，提肩练习，开合跳，跑步练习，踏步。 建立良好的师生关系和学习氛围，学生注意力集中动作到位 1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：明确要求2：听口令练习 6-810分 1：指定集合地点2：向学生问好3

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