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1.3.2做更好的自己知识点
课题 教学要求 知识点 内容
做更好的自己 1.接纳与欣赏自己。（应用） 1．如何做到接纳自己？ ⑴接纳自己，需要接纳自己的全部。⑵接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
2．如何做到欣赏自己？ ⑴要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。⑵欣赏自己，需要自我鼓励和自我奋进。也要善于向他人学习、合作。
2.做更好的自己。（探究） 3.怎样做更好的自己 ⑴做更好的自己，就要扬长避短。⑵做更好的自己，需要主动改正缺点。⑶做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。⑷做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
4.如何发掘自己的潜能 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。
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道德与法治
第一课 发现自己
1.3.2 做更好的自己
自主学习
1.如何接纳自己？
2.如何欣赏自己？
3.怎样做更好的自己？
4.怎样激发自己的潜能？
新知导入
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭…
有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡
慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出
来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需
要思前想后的事情一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；
她甚至觉得自己的名字也有些土气…有时，她会学着别人
的样子讲话.做事，这又让她觉得很累。
你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？
如果有，它们给你带来怎样的影响？
你是如何处理的？
1.你怎么看待晓蓉的累
晓蓉自我否定，不善于接纳自己、欣赏自己，一味地模仿别人，失去了自我这是她感到累的主要原因。
2. 你是否有过类似的经历 如果有，它们给你带来了怎样的影响 你是如何处理的
①根据自己的实际情况回答；
②如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系，影响学习成绩的提高
③我认识到不能接纳自我的不良影响后，开始逐渐发扬自身优点，克服缺点，不断完善自我，既欣赏自己的优点，也为他人鼓掌、喝彩，使自己成为一个自信的人。
1.3.2做更好的自己
新知讲解
一、学会接纳自己
思考：你是怎样看待杨孟衡，如果你是杨孟衡你会怎么做？
——世界不给他欢乐，他却创造了欢乐给予世界 。
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。
我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身体、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
我的优缺点
探究与分享
我的优点
我的缺点
你喜欢你的优点吗？为什么？
你喜欢你的优点吗？为什么？
接受自己的不完美
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
我能接受
有些不完美，如 ，我能接受，因为 。
我不能接受
有些不完美，如 ，我不能接受，因为 。
接纳自己的全部是不是很难做到，你有没有什么好办法和同学分享？
接受不完美，我会 。
字写得差
我可以改正
相貌不好看
是天生的
接受自己的不足并努力去改正
接受自己的不完美
探究与分享
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
（1）接纳自己，需要乐观的心态、勇气和智慧。
二、学会欣赏自己
思考：你认同“人活着，要学会肯定自己，欣赏自己”的观点吗？
学会欣赏自己
探究与分享
我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（1）要学会欣赏自己的独特、优点、努力及为他人的奉献。
接受自己的不完美
探究与分享
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
思考：你赞同哪个同学的观点？
骄傲自大
目中无人
缺乏自信
理性分析
有主见
学会欣赏自己
探究与分享
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。
（2）欣赏自己的自我鼓励与自我奋进，会欣赏他人。
人不能永远只满足现状，
就此止步，
应不断完善自我，
飞得更高，
成为更好的自己。
三、我要飞得更高
我要飞得更高
探究与分享
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
思考：你能帮助他们解答困惑吗？
方案一：扬长避短
探究与分享
思考：结合视屏，谈谈我们怎样做更好的自己？
做更好的自己
探究与分享
古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
（1）做更好的自己，就要扬长避短
方案二：主动改正缺点
探究与分享
思考：女主为什么会成功？
做更好的自己
探究与分享
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。
方法与技能
讨论：你有哪些改正缺点的方法
1
具体描述自己的缺点。
2
从最容易改正的缺点开始。
3
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
4
请一个自己信任的人来协助。
5
在公开场合做出改正缺点的承诺。
6
运用自己以前改正缺点的成功经验。
改正缺点的方法
方案三：激发潜能
探究与分享
思考：男主的成功对你有何感悟？
做更好的自己
探究与分享
通过珍视自已的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务…我们就可以更好地激发自己的潜能。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
潜能
相关链接
潜能、是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的、根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。
我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。美国心理学家霍华德·加德纳提出的多元智能里论认为，人类的智能色括语言智能、逻辑一数学智能、空间智能、身体一动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认加智能、自然观察智能等方面。
课堂练习
1、苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（ ）
①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度
②他不能接受自己的身体缺陷
③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现
④他十分脆弱，感觉到人生苦短
A．①④ Ｂ．①③　　Ｃ．②③ 　Ｄ．①②
B
2、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　　）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
C
3.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一步。”朗费罗的这句话启示我们（ ）。
A．只要付出行动就能成功
B．要学会做更好的自己
C．在实现目标的过程中没有困苦
D．要客观地对待自己和他人
B
4. 苹果电脑创始人史蒂夫 乔布斯，在他还是个穿着牛仔裤和运动鞋的孩子时，就对电脑抱着坚定的信念，就坚信自己能够取得成功，经过奋斗，他终于创立了一家世界500强的大企业。下列对此认识错误的是(　　)
A. 人的潜能是巨大的
B. 在实践中，人的潜能可以发掘出来
C. 树立远大抱负有利于发掘潜能
D. 只要有坚定的信念，任何人的目标都能实现
D
5.关于“金无足赤，人无完人”，"天生我材必有用”，下列说法不正确的是（ ）
A.每个人都是不完美的
B.接纳自己，只需要接纳自己的优点
C.接纳自己，需要乐观的心态
D.要能欣赏自己的独特
B
6.阅读材料，回答问题。
班会课上，同学们开展“认识自我完善自我”主题交流活动。以下是小闽的发言。
作为班长，我有较好的管理和组织能カ但有点急躁，开展班级事务也不够大胆主动，我要努力改正，做更好的自己。
(1)请分析小闽对自己的看法。
(2)结合小闽同学的分享，我们应该怎样做更好的自己？
小闽懂得接纳自己、欣赏自己（既看到自己优势，也看到自己的劣势；能用全面、发展的眼光看待自己）
做更好的自己，就要扬长避短；需要不断改正缺点；需要不断激发潜能。
课堂总结
做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，值得我们用一生去探寻。
板书设计
1、如何接纳自己
2、如何欣赏自己
（一）接纳和
欣赏自己
要扬长避短
要改正缺点
要开发潜能
为他人、社会带来福祉
做更好的自己
（二）我要飞的更高
3、如何做更好的自己
（如何完善自己）
作业布置
拓展空向
⊙请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处。然后，给自己写一封信，表达对自己的欣赏、喜爱和信心；也可以自制一些书签，把对自己的欣赏或激励写在书签上；或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。
谢谢
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