资源简介

课题名称：蹲踞式起跑游戏：喊数抱团
学科 　体育 年级 　九年级
一、教学内容分析
本节课教学对象九年级的学生，学生的整体水平无论是身体素质还是技能、技术都差不多成熟。根据体育教学大纲的精神，本次课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的身体下肢力量，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。
二、教学目标
1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。　 2、技能目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。　　 3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
三、学习者特征分析
该班学生学习氛围强，想象力丰富，学习中表现为求新异，爱运动。同时该班同学好胜心强，具有一定的分析、辨别能力。本班同学学生体质状况总体一般，但各组学习小组都有体能相对较好的学生，体能一般的学生，基础较好的学生，在教学中充分发挥优秀学生的带头作用，鼓励和带动本小组的部分相对差的同学
四、教学策略选择和设计
教学方法：讲解示范法、分解练习法、完整练习法、学生分组练习
五、教学重点、难点
教学重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作　　 1.五点支撑，蹬摆结合。　　 2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。　　 3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。　 教学难点：蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。　　
六、教学过程
预设时间 教师活动 学生活动 设计意图
开始部分： 2分钟 准备部分： 5分钟 基恩部分： 5分钟 15分钟 3分钟 2分钟 5分钟 结束部分： 3分钟 1、课堂常规:　　 （1）体委整队，师生问好。　　 （2）宣布本课的内容。　　 （3）安排见习生。　　 （4）热身跑400米。 　 热身活动（徒手操） （1）头部运动　　 （4*8） （2）振臂运动 （4*8）　　 （3）踢腿运动 （4*8）　　 （4）体转运动 （4*8）　　 （5） 弓步压腿 （4*8）　　 （6）高抬腿50次 （2组） 游戏：喊数抱团 游戏方法:游戏者围成一个圆圈，并做逆时针环形慢跑。当听到老师喊出“3”数字口令时，游戏者立即按该数字3个人抱成一团，少于或多于3人均为失败。 游戏规则:听到老师喊出某个数字时，立即按该数字相同的人数抱成一团。 学习蹲踞式起跑：　　 让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。我们学习普通式　　 “各就位”　　 听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。　　　 　 “预备”，预备--"口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。　　 　　 “跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移　　　 1．做蹲踞式起跑的分解动作。6次　　 　　 2．分小组组长组织做蹲踞式起跑　 集合　　 分小组找学生进行展示　　 通过让学生示范，对易犯错误进行纠错 1.蹲踞式起跑，“预备”时重心没前移，臀部没有上抬。纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移。 2.蹲踞式起跑时抢跑。纠正方法：强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，强调听信号起跑的能力。 　　 3.预备时后腿蹬得太直。纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。　4.起跑时后蹬无力。纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量。 放松练习：　　 （1）两个同学一组手拉手放松胳膊。　　 （2）背靠放松身体　　 小结：本节课我们学习了蹲踞式起跑，分三个口令——各就位、预备、跑，他对于我们快速启动非常有帮助，是短跑的起跑姿势希望同学们要掌握并课下巩固。 1.师生问好。 2.女生先跑，分两排。 3.体育委员领操 　 　 4.高抬腿要求：频率要快 　 　 　 　 　 　 　　 1.学生认知听讲教师讲解游戏方法，规则。 2.学生进行游戏。 1.学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作。 2.学生整体“各就位”和“预备”练习　　 　　 　 3.找同学示范。　 　 　 　 　 　 　 　 4.以小组为单位进行练习。　　 1.找同学示范，并带领同学们放松练习　 站成四列横队　　 一、组织： ○○○○○○　 ○○○○○○　 ××××××　 ××××××　 　　 △　　 要求：集合快、静、齐精神饱满　　　 　 学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐。 学生练习： 　　 ○○○○○○　 ○○○○○○ △　　 ××××××　　 ××××××　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 学生练习： 　　 ○○○○○○　　 ○○○○○○ △　　 ××××××　　 ×××××× 学生练习： 　　 ○○○○○○　　 ○○○○○○ △　　 ××××××　　 ×××××× 学生练习： 　　 ○○○○○○　　 ○○○○○○ △　　 ××××××　　 ××××××
七、板书设计
开始部分、准备部分、基本部分、结束部分

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