第二章 田径——蹲踞式起跑游戏:喊数抱团 教案(表格式) 2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册

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第二章 田径——蹲踞式起跑游戏:喊数抱团 教案(表格式) 2021—2022学年人教版初中体育与健康九年级全一册

资源简介

课题名称:蹲踞式起跑游戏:喊数抱团
学科  体育 年级  九年级
一、教学内容分析
本节课教学对象九年级的学生,学生的整体水平无论是身体素质还是技能、技术都差不多成熟。根据体育教学大纲的精神,本次课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的身体下肢力量,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。
二、教学目标
1、认知目标:激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。  2、技能目标:通过练习,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻炼学生的反应速度。   3、情感目标:培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
三、学习者特征分析
该班学生学习氛围强,想象力丰富,学习中表现为求新异,爱运动。同时该班同学好胜心强,具有一定的分析、辨别能力。本班同学学生体质状况总体一般,但各组学习小组都有体能相对较好的学生,体能一般的学生,基础较好的学生,在教学中充分发挥优秀学生的带头作用,鼓励和带动本小组的部分相对差的同学
四、教学策略选择和设计
教学方法:讲解示范法、分解练习法、完整练习法、学生分组练习
五、教学重点、难点
教学重点:正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作   1.五点支撑,蹬摆结合。   2.臀部抬起时重心前移,注意力集中。   3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。  教学难点:蹬地有力,高抬积极起跑,快速反应。  
六、教学过程
预设时间 教师活动 学生活动 设计意图
开始部分: 2分钟 准备部分: 5分钟 基恩部分: 5分钟 15分钟 3分钟 2分钟 5分钟 结束部分: 3分钟 1、课堂常规:   (1)体委整队,师生问好。   (2)宣布本课的内容。   (3)安排见习生。   (4)热身跑400米。   热身活动(徒手操) (1)头部运动   (4*8) (2)振臂运动 (4*8)   (3)踢腿运动 (4*8)   (4)体转运动 (4*8)   (5) 弓步压腿 (4*8)   (6)高抬腿50次 (2组) 游戏:喊数抱团 游戏方法:游戏者围成一个圆圈,并做逆时针环形慢跑。当听到老师喊出“3”数字口令时,游戏者立即按该数字3个人抱成一团,少于或多于3人均为失败。 游戏规则:听到老师喊出某个数字时,立即按该数字相同的人数抱成一团。 学习蹲踞式起跑:   让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。我们学习普通式   “各就位”   听到“各就位”口令,可作几次深呼吸,然后轻松地走进起跑线,把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方,用前脚掌着地,另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长(以容易发力和自然而定)以前脚掌和膝盖着地,两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后,相隔与肩同宽,两手拇指相对,四指并拢向外伸,两肩稍过肩垂直面,颈部自然放松,眼自然下看。      “预备”,预备--"口令时,膝盖离地,臀部从容抬起,稍高于肩,重心前移,眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。      “跑”两手迅速推离地面,积极摆臂,上下肢协调配合。蹬地有力,重心前移    1.做蹲踞式起跑的分解动作。6次      2.分小组组长组织做蹲踞式起跑  集合   分小组找学生进行展示   通过让学生示范,对易犯错误进行纠错 1.蹲踞式起跑,“预备”时重心没前移,臀部没有上抬。纠正方法:按各就位、预备做起跑的分解练习,强调重心前移。 2.蹲踞式起跑时抢跑。纠正方法:强调预备时臀部要缓缓抬起,并多做练习体会正确动作;加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习;延长或缩短“预备”的时间练习起跑,强调听信号起跑的能力。    3.预备时后腿蹬得太直。纠正方法:讲清动作要领,调整两脚之间的距离,反复调整预备姿势的静态练习。 4.起跑时后蹬无力。纠正方法:多做预备姿势的静态练习,同时发展手臂和腿部力量。 放松练习:   (1)两个同学一组手拉手放松胳膊。   (2)背靠放松身体   小结:本节课我们学习了蹲踞式起跑,分三个口令——各就位、预备、跑,他对于我们快速启动非常有帮助,是短跑的起跑姿势希望同学们要掌握并课下巩固。 1.师生问好。 2.女生先跑,分两排。 3.体育委员领操     4.高抬腿要求:频率要快                1.学生认知听讲教师讲解游戏方法,规则。 2.学生进行游戏。 1.学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作。 2.学生整体“各就位”和“预备”练习        3.找同学示范。                4.以小组为单位进行练习。   1.找同学示范,并带领同学们放松练习  站成四列横队   一、组织: ○○○○○○  ○○○○○○  ××××××  ××××××     △   要求:集合快、静、齐精神饱满      学生主体:队列整齐行进,左右前后对齐。 学生练习:    ○○○○○○  ○○○○○○ △   ××××××   ××××××                         学生练习:    ○○○○○○   ○○○○○○ △   ××××××   ×××××× 学生练习:    ○○○○○○   ○○○○○○ △   ××××××   ×××××× 学生练习:    ○○○○○○   ○○○○○○ △   ××××××   ××××××
七、板书设计
开始部分、准备部分、基本部分、结束部分

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