资源简介

公开课教案
课题： 情绪的管理 授课人：李慧珍
课题： 授课人：
教 学 目 标 知识与技能： 了解表达情绪的必要性及方法
过程与方法： 知道正确调节情绪的意义
情感态度与价值观： 用合理的方法调节自己的情绪，对外界事物进行积极感知，保持一种积极、愉悦的心情，能面对处理消极的情绪，做情绪的主人。
教学 重点 了解表达情绪的必要性及方法 ；知道正确调节情绪的意义并且会用用合理的方法调节自己的情绪
教学 难点 掌握正确调节情绪的意义，用合理的方法调节自己的情绪。
课型课时 新课
教学手段 PPT
教学方法 合作探究法 情景设置法 讲授法
教学过程
激趣导入 播放视频导入新课。 自主学习 自学指导：带着问题阅读课本 1、合理表达情绪的必要性？ 2、怎样合理表达情绪？ 3、正确调节（对待）情绪的意义？ 4、调节情绪的方法以及好处有哪些？ 三、合作探究 探究一 情绪表达 相关链接 美国心理学家保罗﹒埃克曼在研究人类情绪变化时做过一个实验。在实验中，他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别代表六种情绪：惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧与快乐。令人奇怪的是：当表演者表现出恐惧时，其他观看的志愿者也不由自主地表现出恐惧的状态——心跳加速，脸色苍白，体温下降；在模拟愤怒时，其他志愿者的血液流动的速度也随着加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动…… 这说明 了什么道理？ 合理表达情绪必要性？ 因为人与人之间的情绪会相互感染。没有语言，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅关乎健康，也关乎人际交往。 2、怎样合理表达情绪？ 需要了解自己的情绪，接受情绪， 以恰当的方式表达出来。 思考：哪些是恰当的方式呢？请你举几个例子 通过交谈、日记等平和的方式，切忌用冲动、激进的方式。 探究二 情绪调节 案例分析 爱发脾气的小男孩的故事：说明了什么道理 三、合作探究 1.正确调节（对待）自己的情续的意义 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。（P40正文第1段第2行） ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。（第1段第3行） ③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动，主观体验，外显表情等方面发生一定的变化有助于我们更好地适应环境。（第2段） 2.调节、控制情绪的方法以及好处有哪些？ 方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练 好处：①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（P40最后1句） ②还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。（P41第1句） 四、精讲解疑 举例讲解四种调节情绪的方法：改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练。 【课堂小结】 五、达标测评： 多媒体展示测试题目
板 书 设 计
作 业 布 置 结合自己的生活实际，说说调节情绪的方法以及好处有哪些？
课 后 反 思

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