4.2 情绪的管理 表格式教案

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4.2 情绪的管理 表格式教案

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公开课教案
课题: 情绪的管理 授课人:李慧珍
课题: 授课人:
教 学 目 标 知识与技能: 了解表达情绪的必要性及方法
过程与方法: 知道正确调节情绪的意义
情感态度与价值观: 用合理的方法调节自己的情绪,对外界事物进行积极感知,保持一种积极、愉悦的心情,能面对处理消极的情绪,做情绪的主人。
教学 重点 了解表达情绪的必要性及方法 ;知道正确调节情绪的意义并且会用用合理的方法调节自己的情绪
教学 难点 掌握正确调节情绪的意义,用合理的方法调节自己的情绪。
课型课时 新课
教学手段 PPT
教学方法 合作探究法 情景设置法 讲授法
教学过程
激趣导入 播放视频导入新课。 自主学习 自学指导:带着问题阅读课本 1、合理表达情绪的必要性? 2、怎样合理表达情绪? 3、正确调节(对待)情绪的意义? 4、调节情绪的方法以及好处有哪些? 三、合作探究 探究一 情绪表达 相关链接 美国心理学家保罗﹒埃克曼在研究人类情绪变化时做过一个实验。在实验中,他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情,分别代表六种情绪:惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧与快乐。令人奇怪的是:当表演者表现出恐惧时,其他观看的志愿者也不由自主地表现出恐惧的状态——心跳加速,脸色苍白,体温下降;在模拟愤怒时,其他志愿者的血液流动的速度也随着加快,体温上升,产生发泄愤怒的冲动…… 这说明 了什么道理? 合理表达情绪必要性? 因为人与人之间的情绪会相互感染。没有语言,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅关乎健康,也关乎人际交往。 2、怎样合理表达情绪? 需要了解自己的情绪,接受情绪, 以恰当的方式表达出来。 思考:哪些是恰当的方式呢?请你举几个例子 通过交谈、日记等平和的方式,切忌用冲动、激进的方式。 探究二 情绪调节 案例分析 爱发脾气的小男孩的故事:说明了什么道理 三、合作探究 1.正确调节(对待)自己的情续的意义 ①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让青春生活更加美好。(P40正文第1段第2行) ②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(第1段第3行) ③学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动,主观体验,外显表情等方面发生一定的变化有助于我们更好地适应环境。(第2段) 2.调节、控制情绪的方法以及好处有哪些? 方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练 好处:①有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。(P40最后1句) ②还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。(P41第1句) 四、精讲解疑 举例讲解四种调节情绪的方法:改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练。 【课堂小结】 五、达标测评: 多媒体展示测试题目
板 书 设 计
作 业 布 置 结合自己的生活实际,说说调节情绪的方法以及好处有哪些?
课 后 反 思

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