资源简介

教学内容 1、急行跳远5-1跑动中的跳跃2、游戏：踏石过河 教学目标 在体验生活中跳跃动作、方法的同时，提高跑动中的跳跃能力，体会跑与跳的有机结合技术，为进一步学习急行跳远奠定基础；重点发展学生身体协调、灵敏性，提高学生跳跃能力；难点培养学生勇敢拼搏精神、不怕困难的优良品质。
内容及时间安排 教学过程
一、准备活动1、做徒手操2、踏板操简单动作练习上课时间：8分钟练习时间：6分钟练习强度：小~中 组织：1、二列横队 2、教师：1、口令指挥学生进行队列练习。2、指导学生拿小垫子。 3、指导学生做徒手操、踏板操。学生：1、随教师进行跑走~立定练习。2、随教师做身体各关节活动。 3、传垫子小游戏。4、模仿教师做踏板操练习。要求：准备活动充分。
二、基本部分急行跳远5-1跑动中的跳跃重点：跑动中的单脚起跳难点：跑与跳的有机结合上课时间：18分钟练习时间：10分钟练习强度：中~大 组织：人手一块小垫子，成体操队形。教师：1、讲解示范；2、提示、指导；3、个别指导学生：一、发展跳跃能力练习。双脚跳过垫子练习（立定跳远）10次左右。双脚打点连续跳练习10次左右。3、单脚跳上垫子、落回地面练习10次左右。4、单脚跳过垫子练习10次左右。二、身体调节（跑过独木桥）组织：每组垫子排成一排，连在一起。教师：口令指挥。学生：听口令分组跑过“独木桥”5次左右。要求：1、跳动过程中注意落地点。2、按个人能力选择适当的跳跃方法，不要勉强。 3、练习中注意安全，听从指挥。三、学习体会跑动中的跳跃教师：创设情境、启发引导、讲解示范、指导评价学生：1、跑动中通过短距离“断桥”（跨越）2、跑动中通过远距离“断桥”（跳跃）
内容及时间安排 教学过程
3、讨论如何才能提高跳跃的远度？ 4、师生总结要点：选择起跳腿、助跑有节奏、起跳有力、摆动腿积极上摆 5、上一步起跳练习6、助跑3~5步的起跳练习 7、跑动中的跳跃练习（通过断桥） 8、学生示范表演 9、根据个人能力选择不同的断桥练习要求：练习认真，积极思考，注意安全。
三、游戏：1、踏石过河2、接力跑上课时间：12分钟练习时间：8分钟练习强度：大~中 组织：教师：创设情境；启发引导；指导练习；个别纠正；强调落地自我保护。学生：1、小组讨论如何通过长距离的断桥。（可利用垫子）2、学生练习6次左右。3、分组接力跑比赛。要求：团结合作，注意安全，遵守规则。
四、结束部分身心放松。上课时间：2分钟练习时间：1分钟练习强度：中~小 组织：散点站位。学生随教师放松。收拾器材。要求：爱护器材，放松好。
器材 运动负荷预计
小垫子若干 最高心率 平均心率 基本密度 全课密度
160~170 110~120 50% 60%
教学反思
教学实录：
师：上课，同学们好！
生：老师好！
师：本课内容学习跑动中的跳跃，要求积极参与，注意安全。
生：稍息听讲。
师：排头1~2报数，成四列横队—走。
生：1~2报数，成四列横队。
师：排头为基准，成体操队形散开。
生：四列横队体操队形。
师：讲解传小垫子游戏方法。
生：分成四组，传小垫子。
师：讲解利用小垫子做踏板操的方法，做示范动作。
生：模仿老师，做踏板操。练习时间3分钟。
师：带领做专门性准备活动。
生：在教师指导下进行身体各关节活动。
师：把小垫子打开，用自己喜欢的方法进行跳过小垫子练习。
生：打开小垫子，进行各样的跳跃练习。每人跳10次。
师：我们以横排为单位，将小垫子连起来，想一想它像什么？
生：将小垫子连起来，像一座桥。
师：我们在桥上跑一跑好吗？
生：好！
师：设计情境，这是一座独木桥，任何同学不能掉到河里，看谁跑得快！
生：分成四个小组进行跑过独木桥练习。每人在桥上跑4次。
师：现在出现情况了，独木桥断开了，你们能通过吗？
生：能！跑动中跳跃一定宽度的“断桥”。每人尝试4次。
师：独木桥断裂的宽度逐渐加大，你们能通过吗？
生：尝试、表演。每组2人表演展示。
师：表扬、鼓励，你们真勇敢。
师：你们是用怎样的方法来通过的，要想通过距离更长的“断桥”应该怎样做才可以？
生：回答。跑动中一定要单脚起跳，而且跑的速度要快才行。
师：补充，还用掌握起跳的时机和适当的起跳位置。教师示范。
生：反复练习。每人尝试体会6次。
师：根据自己的实际能力，选择不同断裂程度的桥通过。
生：自己按能力分组，选择适宜的场地进行练习。每人尝试体会6次。
师：提问，当断桥的裂度超多我们跳跃能力的时候，我们用什么样的方法通过？提示，每个小组可以用2块小垫子帮助完成。
生：将小垫子放在断桥裂缝的中间，跑动中踩踏通过。每人尝试体会6次。
师：不断加大断裂的程度，可利用的小垫子越来越多。
生：将小垫子全部折叠起来，进行踏石过河练习。每人尝试体会6次。
师：提示，鼓励评价。将此项练习定名为：“蜻蜓点水”。
生：反复练习。每人尝试体会10次。
师：课堂小结。同学们练习非常认真，能动脑积极思考，非常勇敢。
师：带领学生放松。
生：进行身体放松。
师：宣布下课，同学们再见！
生：老师再见！

展开更多......

收起↑