资源简介

2.1感受我们的呼吸
1.人的呼吸器官有：鼻腔、气管、支气管、肺、膈肌（横膈膜）等。
2.一呼一吸算一次呼吸。
3.吸气：胸腔扩张，腹部收缩，空气由鼻腔或口腔进入气管、支气管，再进入肺的过程；
呼气：胸腔收缩，腹部放松，经过交换后的空气由肺到气管、支气管，再由鼻腔或口腔呼出的过程。
2.2呼吸和健康生活
1.我们体内所有的细胞都需要空气中的氧气来
维持生命。
2.呼出的和吸入的气体相比，氧气减少了，
二氧化碳和其他气体增加了，氮气不变。
3.人的呼吸实际上是在进行着气体交换，
吸入的氧气进入血液，同时排出二氧化碳。
4.一个正常人在平静状态下，每分钟呼吸 20 次左右，每分钟心跳 80 次左右。
5.为什么运动时呼吸会加快？
因为人体在运动过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸加快，以便吸入更多氧气，排出更多二氧化碳。
6.人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血液输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，排出体外。
7.为什么运动时心跳会加快？
因为运动使人需要更多的氧气，呼吸加快，心脏要更快地把氧气运送到身体各处，因此心跳也加快，以便输送出更多的血液。
2.3测量肺活量
1.经常锻炼身体，会提高我们的呼吸能力，增大肺活量，获得更多的氧气。
2.肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。
3.肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。
2.4一天的食物
1.按人们的生活习惯，可以把食物分成粮食、蔬菜、肉类、奶制品、水果、调味品等。
2.根据食物的来源可以分成植物类食物和动物类食物；
根据食物的食用方式可以分成生食和熟食；
根据食物的吃的多少可以分成主食和副食。此外，还有许多其他的分类方式。
3.植物类食物如：谷类、水果、蔬菜等；动物类食物有：奶制品、蛋、肉、鱼等。
2.1感受我们的呼吸
1.人的呼吸器官有：鼻腔、（ ）、支气管、（ ）、膈肌（横膈膜）等。
2.一呼一吸算（ ）次呼吸。
3.吸气：胸腔（ ），腹部收缩，空气由鼻腔或口腔进入气管、支气管，再进入肺的过程；
呼气：胸腔（ ），腹部放松，经过交换后的空气由肺到气管、支气管，再由鼻腔或口腔呼出的过程。
2.2呼吸和健康生活
1.我们体内所有的细胞都需要空气中的（ ）来维持生命。
2.呼出的和吸入的气体相比，（ ）减少了，（ ）和其他气体增加了，（ ）不变。
3.人的呼吸实际上是在进行着（ ），吸入的（ ）进入血液，同时排出（ ）。
4.一个正常人在平静状态下，每分钟呼吸20次左右，每分钟心跳80次左右。
5.为什么运动时呼吸会加快？
因为人体在运动过程中，需要（ ），所以呼吸加快，以便吸入（ ），排出更多二氧化碳。
6.人体需要的氧气由（ ）吸入后进入血液，再由（ ）通过（ ）输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物，排出体外。
7.为什么运动时心跳会加快？
因为运动使人需要更多的氧气，呼吸加快，心脏要（ ），因此心跳也加快，以便输送出更多的血液。
2.3测量肺活量
1.经常锻炼身体，会提高我们的呼吸能力，增大（ ），获得更多的氧气。
2.肺活量是指一次（ ）吸气后，再尽力呼出的气体（ ）。
3.肺活量大小和年龄、（ ）、是否经常参加体育锻炼等因素有关。
2.4一天的食物
1.按人们的生活习惯，可以把食物分成粮食、蔬菜、肉类、奶制品、水果、调味品等。
2.根据食物的来源可以分成（ ）和（ ）；
根据食物的食用方式可以分成（ ）和（ ）；
根据食物的吃的多少可以分成（ ）和（ ）。此外，还有许多其他的分类方式。
3.植物类食物如：谷类、水果、蔬菜等；动物类食物有：奶制品、（ ）、（ ）、鱼等。
班级： 学号： 姓名：
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