资源简介

(共13张PPT)
球类——足球脚内侧变向运球
学习目标
认知目标：学生能够简单说出脚内侧变向运球的基本动作要领。
技能目标：学生能够初步掌握足球脚内侧变向运球技术动作。
情感目标：学生能勤于学习、乐于学习并具备拼搏精神。
重、难点
重点：脚触球的部位
难点：重心低
教学流程
辅助练习-脚内侧变向运球学习-一对一比赛-身体素质练习
热身活动
1、自由运球听口令做动作（动作：单脚脚底踩停球、 坐球、头触球、手抱球）
2、侧压腿、正压腿，踝关节、膝关节活动
脚内侧变向运球的学习
动作要领：
支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体向变向方向 倾斜，运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的后中部，使球改变方向，随后运球脚自然着地
辅助练习
（1）脚内侧原地推拨球
30秒/组x2（拉伸10秒）
（2）行进间脚内侧推拨球
30秒/组x2（拉伸10秒）
练习一
脚内侧变向运球绕8字
练习二
脚内侧曲线变向运球接力
一对一比赛
（1）左右两侧小球门
两个小球门都可得分
（2）前方左右两边设小球门
两个小球门都可得分
身体素质练习
（1）坐位体前屈
（2）原地高抬腿
（3）开合跳
（4）交叉步
放松活动
拉伸放松：
（1）跪坐后撑
（2）工字腿坐
谢谢观看

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