资源简介

(共10张PPT)
“体育魔法闯关游戏”
深圳市龙岗区麓城外国语小学
ShenZhen Hill city School
请同学们换好运动服
1
确保安全平整的运动场地
2
不随身携带尖硬物品
3
闯关过程中如遇身体不适，应立即停止练习并及时告知家长和老师。
4
闯关安全须知
CONTENTS
活力热身操四个动物为创编原型
兔子、袋鼠、青蛙和猩猩四个动物
一组动作重复完成两遍。
《动物模仿秀》
反应力练习
小碎步做准备动作，教师给出不同的指令，学生根据信号作出相应反应，最后说到好朋友的时候，将小玩偶举高。
四组动作为一轮练习，本关卡共完成2轮练习。
每一轮中间间隔20秒休息时间。
《好朋友，抱一抱》
第一关
核心力量练习
双脚将玩偶夹住，做仰卧举腿的练习，要求膝盖伸直，匀速完成。
10个动作为一轮练习，本关卡共完成3轮练习。
每一轮中间间隔20秒休息时间。
《好朋友，上高楼》
第二关
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身体协调练习
将玩偶放在肚子上进行动作完成，反过来的四足支撑，肘关节微屈，慢慢挪动手脚，保持身体平衡向前爬行。
来回两趟为一轮练习，本关卡共完成2轮练习。第三轮为附加分项。
每一轮中间间隔20秒休息时间。
《好朋友，过小河》
第三关
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下肢力量练习
1.手叉腰开合跳动作练习
2.侧平举与前平举配合开合跳交替完成。两种难度的动作，让学生自主选择。
小口诀：腿开手并，腿并手开
四组动作为一轮练习，本关卡共完成2轮练习。
每一轮中间间隔20秒休息时间。
《拯救好朋友》
第四关
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跟随老师一起动作柔和、舒展。
1.腿部拉伸放松
2.手臂拉伸放松
3.蝴蝶坐拉伸
4.海狮趴拉伸
5.猫式伸展
《放松拉伸》
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课后作业
1.请各位小魔法师们带着家里其他成员一起来PK赛，比比看谁的好朋友能闯关成功。
2.请各位小魔法师们发挥想象力，想一想我们还能和“好朋友”在一起做什么闯关游戏？设计1~2个与“好朋友”共同完成的游戏.
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温馨提示：请同学们在课后及时补充水分哦！
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下课啦！

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