资源简介

3.2　做更好的自己
【教学目标】
1.情感、态度和价值观目标:要以积极的态度接纳自己、欣赏自己。
2.能力目标:能够积极接纳自己,形成客观、完整的自我概念;掌握改正缺点、激发潜能的方法。
3.知识目标:明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求;明确做更好的自己可以落实的行动。
【教学重点】
学会接纳与欣赏自己;做更好的自己的要求。
【教学难点】
欣赏自己需要欣赏自己的哪些方面。
　　【教学过程】
一、导入新课
[多媒体呈现内容,导入新课]
永不言败——书写美丽人生的清华博士
2022年3月3日晚,“感动中国”2021年度获奖人物揭晓。来自郴州的瑶族女孩江梦南是他们当中最年轻的一位。江梦南在半岁时得了肺炎,因为误用药物,导致她患上了严重的神经性耳聋。自那时起,她的右耳听力完全丧失,左耳损失大于105分贝,她开始生活在一个无声的世界里。她在日常生活中都是靠看着口型读唇语和别人进行交流。最开始,江梦南靠着反复抚摸爸妈的喉咙,来感受声带的震动并练习发声,往往一个音节父母重复上千次她才能学会。从字、词到日常用语,她对着镜子学口型、摸着父母喉咙学发音,通过读唇语学会了“听”和“说”。失聪的江梦南不仅没有失学,而且考出了偏远的瑶族乡镇,直到考上了清华大学的博士。
面对失聪,江梦南也曾伤心落泪,父母告诉她听不到声音是事实,这是无法改变的。在家人的开导下,江梦南不仅学会了面对,还越来越乐观。她甚至会为自己的缺陷找优点:“听不见也有听不见的好处,至少睡觉不容易被吵醒。”
江梦南用她的亲身经历给我们上了一课:面对缺陷,要学会接受现实,乐观面对,努力克服、扬长避短,才能成为更好的自己。那么,怎样才能成为更好的自己呢 今天我们就进入本课时的学习。
二、探究新知
(一)接纳自己
活动一:听故事——明道理
[多媒体呈现以下内容]
诺贝尔文学奖获得者莫言说:“我生来相貌丑陋,村子里很多人嘲笑我,学校里几个性格霸蛮的同学甚至为此打我,我回家痛哭,母亲对我说,儿子,你不丑,你不缺鼻子也不缺眼,四肢健全,丑在哪里 而且只要你心存善良,多做好事,即便是丑也能变美。后来我进入城市,有一些很有文化的人依然在背后甚至当面嘲笑我的相貌,我想到了母亲的话,便心平气和地向他们道歉。”
问题:(1)莫言的经历启示我们如何应接纳自己
(2)莫言曾因相貌丑陋而被人欺负、嘲笑,但后来却成为让人尊敬的作家,这告诉我们什么道理
学生阅读材料,并思考材料后的问题,然后在小组内分享并达成共识,小组代表参与班级展示交流,最后由师生一起进行总结。
教师总结(多媒体展示内容):
我们要学会接纳自己
(1)接纳自己,需要接纳自己的全部。
(2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
我们每个人身上都是既有优点、长处,也存在着缺点、不足。我们除了接受上天给自己的这份礼物,还有别的办法吗 答案显然是“没有”。我们只有勇敢地、积极地接纳自己、努力改变自己,我们的生活才有希望,我们才能做更好的自己。如果说接纳自己的优点、长处是人人都能做到的,那么接纳自己的不完美甚至缺陷考量的是一个人的勇气和智慧。只有强者才有这份担当和魄力,希望我们每个人都能成为生活的强者。
活动二:打擂台——欣赏自己
辩题:
正方观点:欣赏自己是自信、自强的表现。
反方观点:欣赏自己就是骄傲自大、目中无人。
过程:
第一步:课前老师安排学生准备相关资料。
第二步:在课堂上每个学习小组由小组长当擂主,一名组员是评委,其他成员来挑战。
第三步:小组内评选出最能言善辩的组员在全班展示分享自己的观点,最后教师归纳总结。
[教师温馨提示] 规则:打擂台双方每人30秒发言时间,超时视为自动出局,要求语言精练、准确。
教师总结(多媒体展示内容):
欣赏自己不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时,善于向他人学习,与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人,才会真正地欣赏自己。
《八骏图》出自著名国画大师徐悲鸿之手。有段时间,一些人对徐悲鸿的画风评价很差,可是徐悲鸿却笑着说:“别人看我是荒谬,我看自己是绝伦。”今天,我们都在欣赏大师的画作,谁还会记得那些批评嘲笑他的人呢 欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己更不是故步自封。自己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑。
面对刚刚开启的中学生活,我们怀有无限憧憬,希望自己能飞得更高、更远,做更好的自己。我们既不要去伤害别人,也不要被别人的批评左右,而是按照自己的愿望,全力以赴地学本领,用心做自己该做的事。
(三)我要飞得更高
活动三:探究与分享——做更好的自己
材料一　“80后”知名作家兼赛车手韩某,在读高一时因七门成绩不及格而留级,而后主动休学专心致力于自己的爱好,发挥自身特长,从事创作和赛车事业。从而写出了《三重门》《毒》《零下一度》等优秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。
材料二　影后周某开庆功宴时,记者问她是否介意有人说她结巴一事,周某笑呵呵地说:“大家都知道我说话结巴,这早就不是秘密,我才不会生气呢。我刚入行的时候就告诉所有人,我是一个说话会结巴的人,在紧张的时候尤其厉害,但这并不影响我唱歌、演戏。现在,我为这缺点的存在感到骄傲,因为我克服了它,并且取得了成绩。”
材料三　在美国西部某市的法院里有一位法官,他中年时还是一个不识文墨的铁匠,60岁时却成为全城最大的图书馆的主人,获得许多读者的称誉,被人认为是学识渊博、为民谋福利的人。这位法官唯一的愿望,是帮助同胞们接受教育,获得知识。可是他自身并没有接受系统的教育,为何会产生这样宏大的抱负呢 原来他偶然听到了一篇关于《教育之价值》的演讲。这次演讲唤醒了他潜在的才能,激发了他远大的志向,从而使他做出了这番造福一方民众的事业。
问题:结合教材,联系上述材料,思考怎样做更好的自己。
教师总结(多媒体展示内容):
做更好的自己,一要扬长避短;二要主动改正缺点;三要不断激发自己的潜能;四要在集体中生活,为他人、为社会奉献力量。
活动四:师生互动游戏——寻人启事
课前要求每个学生按照下列要求,在白纸上写一段描述自己的话。在课堂上由科代表收集在一起,老师随机抽几份大声朗读,被抽中的同学要站起来充满自信地回答“这是我”,其他同学要给回答问题的同学鼓掌。
要求:(1)描述的话语中不能出现姓名。
(2)要写出自己的独特性。
(3)这段话中既要写出优点、长处,也要写出缺点、不足,必须实事求是。
教师总结:首先,我们为这几位同学的诚实、自信鼓掌。如同世界上没有两片完全相同的树叶,世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣爱好等方面都有自己的特点。如有的同学学习一般但能歌善舞;有的同学学习成绩优秀但人比较小心眼;有的同学充满爱心但不擅长与人交往……对于自己的优点、长处,我们要接纳与欣赏;对于缺点、不足,我们应该怎么办呢 (学生回答:改正)
小组探究分享以下问题,达成共识后在全班展示交流。
问题:改正缺点的方法有哪些
教师总结(多媒体展示内容):
改正缺点的方法:
(1)目标法。写出自己的特长、兴趣爱好,为自己的发展提供方向,明确自己想成为一个什么样的人。每个人的优势各不相同,扬长避短才能更好地实现自己的人生价值。
(2)缺点明确化。要想改正缺点,首先要知道自己有哪些缺点,而后才能有针对性地改正。因此,要先把能想到的缺点都列出来,并且要限定改正缺点的时间,确定改正缺点的方法。
(3)优点激励法。写出自己的优点,知道自己的优点可以为你增加自信心和面对困难的勇气。
(4)监督法。有些缺点改正起来可能需要长时间的努力,如果无人监督或意志薄弱,极有可能半途而废。因此,请父母、老师、同学监督并帮助自己改正缺点,严防自己遇到困难时放弃。
(5)奖励法。每当自己改正一个缺点,可以给自己一次小小的奖励,让自己更主动、更乐意去改正缺点。
总之,要明确改正缺点需要时间,不是一天两天就能做到的,不是只有计划和方法就能成功的。改正缺点需要花费时间和努力,关键是落实。无论计划多么周详,如果没有落实行动,那么写在纸上的计划无异于一张废纸。改正缺点也需要持之以恒的精神和循序渐进的耐心。
活动五:相关链接——绘制“我的潜能冰山”(教材P36)
组织学生认真阅读教材P36,让学生了解人的潜能,自主思考探究下列问题后标注出自己已开发的能力和未开发的潜能,制作出自己的“潜能冰山”,然后请几位同学在多媒体展台上展示分享。
问题:(1)通过绘制自己的“潜能冰山”,你发现自己的哪些能力已被开发 你还有哪些潜能有待开发呢
(2)你认为应该如何发掘自己的潜能呢
我们每个人都是一座有待开发的潜能库,只不过每个人身上表现出来的能力是不一样的。有的某一或某几项能力表现突出,就说明这项能力已经被开发,但其他能力表现不突出甚至没有,就说明这项能力还在体内沉睡。因此,我们要运用多种方法,发掘自己的潜能,努力唤醒沉睡的力量,做更好的自己。
教师总结(多媒体展示内容):
发掘潜能的方法:
(1)相信自己,不自我设限。这是激发潜能的前提。
(2)树立自信法。要相信“我能行”“我可以”。
(3)目标激励法。设立“跳起来才能达到的目标”激励自己。
(4)实践锻炼法。从小事做起,勇于尝试,不怕犯错误,通过实践激发潜能。
活动六:拓展空间——编写格言　激励自己(教材P36)
请同学们回忆自己成长路上大大小小的成功、进步,努力发现自己身上的每一个可贵之处;然后给自己送一份礼物(自选以下一种),在组内交流分享后小心保存。小组分享交流后评选出“小组之星”参与班级展示分享。
任务:(1)以自己的长处或优点为内容,给自己设计一句格言,然后在小组内进行交流分享。
(2)以自己的缺点为内容,为自己设计并制作一个警示小书签,完成后在小组内交流分享。
(3)为自己设计颁奖词,制作并颁发奖状。
三、本课小结
回顾自己的成长历程会发现,成长就是一个不断发现缺点、改正缺点的过程,是接纳自己、欣赏自己的过程。在这个过程中,我们由怀疑到接纳、由困惑矛盾到逐渐清晰。这个过程是不断了解自己、接纳自己,并不断欣赏自己、发展自己的历程。这种发现自己的历程,见证了我们的成长、发展和进步。学会欣赏自己,每天对自己说一句“我很棒”,那么你的脸上自然满是笑容,在未来的时光里充满激情、自信和青春的风采,最终弹奏出一曲动人的生命乐章。

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