资源简介

内容 沙包投掷
教 学 目 标 认知目标：使全班的学生初步了解和掌握原地投掷沙包的方法，发展肌体的控制能力。 技能目标：使80%以上的学生掌握原地投掷沙包的基本动作，发展投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。 情感目标：培养良好的创新意识，形成勇敢，顽强，克服困难的优良品质。
重点 难点 1：手臂挥动 2：掌握正确挥动的方向
顺序 教学内容 教师活动 学生活动 次数 时间 负荷
准 备 部 分 1、课堂常规 2、队列队形练习 3、热身跑加游戏喊数抱团、一般性准备活动徒手操 4、身体素质练习深蹲跳10次 5、沙包小游戏（换方式自抛自接） 1、教师问好宣布内容要求 2、强调本课存在的安全隐患和注意事项 3、见习生的安排 4、教师的语言调动 5、教师提示要求 1、师生问好学生教师口令练习 学生练习 要求：集合做到快，静，齐，精神饱满，注意力集中。 1 1 3-5 3- 5 中
基 本 部 分 一、投沙包 动作要领（以右手为例）：两脚自然前后开立，左脚在前，右脚在后腿微曲，上体左侧对前方，右手持沙包。投沙包时右腿蹬地向左转体，右臂迅速将沙包经肩上头侧自然挥臂，将沙包向远处投掷 游戏（沙包投准） 游戏规则：学生成四路纵队站在线后，手拿一沙包以本次教学方法投掷沙包到指定位置呼啦圈内，沙包未投到指定位置呼啦圈内，脚过线，沙包投掷搭在边缘等情况均不得分，比赛开始每名队员依次投掷，结束后呼啦圈内以沙包多者为胜。 一分钟课课练：跳短绳 1、教师导入新课，提出要求 2、教师讲解示范投掷沙包要求和动作要领。（把动作分为三个部分完成） 3、教师请一位代表做投掷展示并讲评。 4、教师口令1、2、3 5、将学生分两组对站进行练习。 6、请学生进行展示 要求：认真观察、思考、遵 1、教师讲解游戏规则及注意事项 2、教师进行简单示范 组织学生进行游戏 3、发口令，并作出正确的裁判 1、学生认真观察、思考。 2、学生在教师的指导下徒手做投掷姿势的练习按照老师的三个动作依次完成。 3、跟老师1、2、3做相应动作练习 4、学生持包分组进行投掷沙包练习。 5、学生观察、并纠正自己的不足。 1、学生认真听讲游戏规则 2、观看教师示范 3、试着完成游戏 4、听口令进行比赛 组织： X X X X X X X X X X X X 2 1-2 1 1-2 15- 20 4- 6 2 中 弱 强
结束部分 1、集合队伍放松运动 2、课堂小结布置作业 3、宣布下课 1、带领学生跟的放松 2、总结本节课的的概况 3、布置作业，回家练习 1、模仿教师练习 2、积极放松，认真练习，动作协调 1 3-4 弱
场地 器材 篮球场一块、每人一个沙包 每人一条小绳、藤圈4个 预计心率：110-120次/分 预计练习密度：70%-75%
运 动 负 荷

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