资源简介

初中三年级体育教学进度计划
第一学期
年级：初三 任课教师： 日期：20--年-月
周次 课次 教学内容 课次 教学内容
第一周 1 导言课 2 广播体操、游戏
第二周 1 广播体操、跳绳 2 素质训练、快速跑
第三周 1 素质训练、快速跑 2 素质训练、快速跑
第四周 1 足球、单杠 2 足球、单杠
第五周 1 室内理论 2 足球、单杠
第六周 1 足球、单杠 2 足球、单杠
第七周 1 足球、单杠 2 足球、民族传统体育
第八周 1 足球、民族传统体育 2 技巧、民族传统体育
第九周 1 室内理论 2 技巧、民族传统体育
第十周 1 技巧、民族传统体育 2 技巧、民族传统体育
第十一周 1 技巧、耐久跑 2 技巧、耐久跑
第十二周 1 跳跃能力、素质训练 2 跳跃能力、耐久跑
第十三周 1 室内理论 2 负重搬运、背越式跳高
第十四周 1 负重搬运、背越式跳高 2 健身操、背越式跳高
第十五周 1 健身操、背越式跳高 2 健身操、背越式跳高
第十六周 1 健身操、背越式跳高 2 健身操、素质训练
第十七周 1 健身操、素质训练 2 足球、跳绳
第十八周 1 足球、游戏 2 结束课


体育教学进度计划
20--—20--学年度第二学期
年级：初三 任课教师： 日期： 年 月
周次 课次 教学内容 课次 教学内容
第一周 1 导言课 2 广播体操、游戏
第二周 1 广播体操、跳绳 2 素质训练、角力
第三周 1 跳跃能力、接力跑 2 跳跃能力、接力跑
第四周 1 足球、单杠 2 足球、单杠
第五周 1 室内理论 2 足球、单杠
第六周 1 足球、单杠 2 足球、单杠
第七周 1 足球、单杠 2 足球、跨栏跑
第八周 1 足球、角力 2 素质训练、跨栏跑
第九周 1 室内理论 2 挺身式跳远、跨栏跑
第十周 1 挺身式跳远、轻器械操 2 挺身式跳远、轻器械操
第十一周 1 挺身式跳远、技巧 2 挺身式跳远、技巧
第十二周 1 接力跑、技巧 2 挺身式跳远、技巧
第十三周 1 室内理论 2 素质训练、技巧
第十四周 1 素质训练、技巧 2 舞蹈、民族传统体育
第十五周 1 舞蹈、民族传统体育 2 舞蹈、民族传统体育
第十六周 1 舞蹈、民族传统体育 2 舞蹈、民族传统体育
第十七周 1 舞蹈、民族传统体育 2 足球、跳绳
第十八周 1 足球、游戏 2 结束课
初中水平四（九年级） 体育与健康课教学工作计划
初中水平四（九年级） 学年体育与健康课教学工作计划

教 材 全 年 第一学期 第二学期
课时 比例 课时 考核项目 课时 考核项目
基 本 教 材 内 容 体育与健康基础常识 20 20．8% 12 √ 8 √
田径（跑） 57 59．3% 2 5 √
田径（跳） 4 5 √
田径（投） 4 √ 3
篮球 5 √ 6
排球 5 4 √
体操 2 3
武术 4 √ 0
舞蹈 0 1
达标项目 0 4 √
乡土校本教材 自选自定 19 19．9% 10 9
合 计 96 100% 48 4 48 5

说明：身体素质练习、游戏活动和队列活动在课的准备或其它课的流程中安排。
初中水平四（九年级） 学年体育与健康课教学可选择内容及课时分配
项目 教 学 内 容 计 划 课 时
体育与健康基础常识 1、学校体育的目的、现状 2、自我体育检测常识 每项计划2课时，可以安排在雨天进行，可以使用视频教材进行教学；总20课时，其中考核课时2课时；
3、在体育运动中如何调节情绪 4、中国体育发展
5、篮球、排球比赛规则 6、如何利用媒体关注体育常识
7、青春期心理健康系列 8、合理安排负荷与休息
9、体育精神的内涵 10、如何组织基层体育比赛
游戏与球类竞赛 1、 队列类---- 齐步走、队形变换、裂队和并队走、蛇形走； 在课的准备部分
2、 跑步类---- 贴膏药、迎面接力、选拔性质的课堂比赛； 在准备活动中穿插
3、 跳跃类---- 双脚跳、单脚跳、跨步跳、双脚交换跳、在跳箱上跳下跳； 在准备活动中穿插
4、 投掷类---- 投击目标看谁准、掷实心球、抛沙袋、打活动靶、飞镖； 在准备活动中穿插
5、 篮球---- 教学比赛、裁判练习； 4课时（列入篮球运动）
6、 排球---- 教学比赛、裁判练习； 2课时（列入排球运动）
7、 学校大型活动的选拔比赛； 2课时
基本技术技能活动 1、 篮球运动---- 双手胸前传球练习和快速跑动运球练习； 跑动单手肩上投篮及加大命中率的反复练习； 计划7课时，加上比赛活动4课时， 总共11课时。
2、 排球运动---- 正面双手垫球练习和正面下手发球练习，隔网分组练习； 一传一扣简单练习（男生网高2.20米,女生2.00米）； 计划7课时，加上比赛活动2课时，总共9课时。
4、 田径项目---- 短距离快速跑（起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑）； 耐久跑计时训练（800米的专项练习）；弯道跑练习； 计划7课时
5、田径项目 ----三级跳远（助跑、起跳、腾空、落地）； 计划9课时
6、田径项目 ----双手向前抛实心球（达标项目练习）； 侧向滑步推铅球（最基本动作）； 计划7课时
7、 武术舞蹈---武术基本套路动作一套；简单舞蹈步法； 计划5课时
8、体操 ----技巧组合（屈体后滚翻、鱼跃前滚翻习）； 双杠支撑前摆下、越杠外侧坐； 计划5课时
9、体育考试内容的技术教学； 计划4课时
身体素质练习 1、速度---短距离跑选拔赛练习； 在短距离内容中安排
2、耐力---越野或登山； 自选计划1课时
3、力量---俯卧撑练习； 在课的过程中使用
4、柔韧---身体各种伸展练习； 在课的过程中使用
校本乡土教材 学校临时安排的竞赛活动前的培训 呼啦圈游戏 自选或自创 总计19课时，任选1—2项，每项9——19课时
学校运动会前的有关项目练习 足球
学校自我特色运动的强化练习 羽毛球、乒乓球
体育老师自编游戏一套 健美操
竹竿跳 定向运动
高跷 轮滑

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