资源简介

《前滚翻》教案
地点: 居家室内 课次：第一次课 学段:水平一 教师:
教学目标 1.认知目标：能够说出前滚翻的动作要领及练习方法。 2.技能目标：通过学练，让学生能做出低头含胸，团身紧的前滚翻动作。 3.情感目标：培养学生自信心和敢于克服困难的良好品质，养成自我保护与互帮互助的意识，提高团结协作能力。 场地器材 垫子1 块 A4纸1 张
重点 难点 重点：低头含胸，团身紧。 难点：滚动圆滑，动作连贯
教学 流程 辅助练习→闯关挑战→保护与帮助练习→体能大闯关
课的 结构 时间 次数 学习内容 教法 学法 组织与队形
准 备 部 分 3 分钟 一、课堂常规 （一）上课，师生问好 （二）宣布本课内容，介绍前滚翻。 （三）安全提示，课前准备。 二、专项热身操 各关节活动 头、肩、肘、腰、 膝、踝、腕 一、 （一）问侯学生 （二）课堂导入，介绍本课内容。 （三）安全教育，课前准备提示。 二、教师示范动作，引导学生模仿练习。 一、 （一）精神饱满，问好老师。 （二）学会思考，仔细听讲。 （三）注意安全，做好课前准备。 二、认真模仿，充分热身。 居家室内，确保运动区域无障碍物影响。
基 本 部 分 14 分钟 2次 6次 5次 5次 6次 6次 5次 1次 一、完整动作示范 （一）正面示范 （二）侧面示范 二、辅助练习： （一）蹲撑跳 （二）小皮球滚动游戏 1.学生体验 2.自主练习 （三）“胯下看数字”游戏 游戏规则：两人合作游戏，一人用手掌比划数字，从低处往高处缓慢抬高，练习者在胯下低头看比划数字，知道看不见手掌，身体顺势完成滚翻动作，两人轮流游戏。 三、闯关挑战： 下颚夹纸 （二）腹部夹纸 四、保护与帮助练习 要领：两人合作完成，练习前，保护者单膝跪于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，滚翻时扶住其腰、背位置帮助完成前滚翻动作。 五、体能大闯关 （一）跪卧撑 （二）俄罗斯转体 （三）钻山洞 （四）螃蟹走 一、正面、侧面示范。 （一）讲解示范，布置任务。 （二） 1.问题导入：尝试在垫上如何做到向皮球一样滚动圆。 2.学生练习，教师激励。 （三） 1.教师引导，学生体验。 2.讲解示范，两人一组游戏。 3.要领提示，语言激励。 三、 （一）讲解示范，正面、侧面示范。（二）语言激励，鼓励完成。 （三）强调易犯错误，纠正动作。 （四）教师示范，一起挑战。 四、 （一）教师示范讲解 （二）自主练习 五、 （一）示范动作，带领练习。 （二）语言激励，坚持不懈。 一、认真观察，学会思考。 （一）认真观察，模仿练习。 （二） 1.发挥想象，大胆尝试。 2.仔细观察，模仿练习。 （三） 1.认真思考，大胆尝试 2.团结协作，互帮互助 3.认真听讲，规范动作 三、 （一）认真观察，学会聆听。 （二）动作到位，再接再厉。 （三）主要动作要领，规范动作。 （四）坚持不懈，克服困难。 四、 （一）互帮互助，合作练习。 （二）刻苦努力、互相激励。 五、 （一）认真观察，模仿练习 （二）动作到位，挖掘潜能 （三）再接再厉，刻苦努力。 居家室内，确保运动区域无障碍物影响。
结束部分 3 分钟 一、放松拉伸 腹部拉伸 （二）婴儿式拉伸 （三）左右后侧链动态拉伸 二、教师点评，学生自评。 三、整理器材，师生再见 一、讲解示范，教师领做。 二、点评学生，回顾重难点。 三、整理器材，课后作业。 放松身心，调整呼吸。 回顾所学，反思自己 三、善始善终，师生再见。 居家室内，确保运动区域无障碍物影响。
易犯错误与纠正方法： 手撑地过远，或两手不平行向前移动，臀部抬得过高（纠正方法：语言提示或在垫子适当的位置画标志线，帮助者按住练习者的手加以限制。） 头顶着地（纠正方法：提示动作要点：帮助者手扶练习者头后部，是投后着垫或下颌夹纸帮助其低头） 方向不正（纠正方法：强调动作要点；垫上作标记，沿直线进行滚翻；加强保护与帮助）
预计练习密度 65%左右 安全隐患 清理口袋尖锐物品 女生翻滚时取下金属发夹 做好充分的准备活动
学与教的课后反 思

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